Spopadanje z ločitvijo staršev kot odraslih

Ne glede na starost ali okoliščine se lahko par kadar koli odloči za prekinitev. Včasih se celo odrasel otrok ne more ustrezno spoprijeti z ločitvijo staršev. Kaj storiti v tem primeru?

Spopadanje z ločitvijo staršev kot odraslih

Kako se spoprijeti z ločitvijo staršev kot odraslih? To je resničnost, ki jo včasih doživljamo kot tabu. Ne glede na to, kako čudno se zdi, lahko idejo o razhodu in odsotnosti od staršev sprejmete zmedeno ali celo tesnobno, četudi že imate dvajset, trideset ali celo štirideset let.



Otrok je zagotovo težje obvladovati to situacijo, vendar to ne pomeni pa, da je odrasla oseba imuna na določena čustva, notranje konflikte ali odpore. Na odnos staršev pogosto gledamo kot na sveto institucijo. Z določeno naivnostjo si rečemo, da po določeni starosti sporazum postane večen in neločljiv.



Namesto tega se pari ločijo, zakonske zveze se končajo in ljubezen izgine, prav tako pa tudi potrpljenje . Ločitve se lahko zgodijo v kateri koli starosti, tudi najbolj napredni in ko so otroci že odrasli. Poskusimo razumeti, kako se ta situacija doživlja ali kako jo je treba obvladovati.

Obvladovanje ločitve staršev kot odraslih je včasih težko.

Kako se spoprijeti z ločitvijo staršev kot odraslih?

S psihološkega vidika vemo, da je kakršna koli sprememba ali prehod težaven. Ker je odrasla oseba, ločitev staršev ne postane bolj prebavljiva; nasprotno, lahko se dodajo bolj zapleteni dejavniki, na katere pa ni vedno pripravljen. To je situacija, ki se običajno zgodi, ko so otroci stari dvajset let, ko so že pridobili določeno samostojnost.



Ne glede na to, ali še naprej živijo s svojimi družinami ali ne, so že avtonomni, saj se sami odločajo, skrbijo zase, vodijo svoje življenje in se zavzemajo za gradnjo prihodnosti, ločene od staršev. Nenadoma se zreli par znajde v a prazno gnezdo ; preneha osredotočati svoje skrbi in obveznosti na svoje otroke, da se pogledajo nase.

Kar včasih odkrijete, je neprijetna resničnost. Biti v zvezi, ki se je nehala obogatiti, izgubila je intimnost in kjer vsak sledi svojim interesom, lahko vodi do ločitve. Vedno se najde čas za začetek novega življenja in odmor je včasih ne le razumljiv, ampak nujen. Vendar to ne pomeni, da jo otroci doživljajo na enak način. Kako v teh primerih premagati ločitev staršev ?

Ne dušite svojih čustev, imate pravico, da jih čutite (kakršne koli vrste so)

Na splošno, družba daje več otrokom priložnost, da izražajo svoja čustva . Zato je sprejemljivo, da otrok 6, 10, 12 let joka, se jezi ali obupa zaradi ločitve staršev. To se ne zgodi, ko so otroci odrasli.



Jasno pa mora biti, da je v teh primerih normalno, razumljivo, celo predvidljivo čutiti sitnost, žalost ali celo jezo. Čustveno zdravje pomeni izkusiti pravo čustvo ob pravem času in vedeti, kako ga obvladati.

Razumevanje in sprejetje (morda ste to že pričakovali)

Da bi premagali ločenost staršev, je treba sprejeti . Otroci, tudi odrasli, ne morejo rešiti situacije. Tudi če želite krizo posredovati in zgladiti, to ni vedno mogoče ali priporočljivo.

Včasih smo pred odločitvijo, ki smo si jo na nek način zamislili in ki bo našim staršem dala še eno priložnost, da bodo srečni. Razumevanje in sprejemanje te nove resničnosti je nujno, čeprav vam to zagotovo ne preprečuje, da bi občutili žalost in bolečino.

Bodite nepristranski: kolikor je le mogoče, ne stojte na nobeno stran

Včasih je ločitev motivirana s posebnimi dejstvi: nezvestoba , trpinčenje, nepravilno vedenje. To so situacije, v katerih je naravno, da se postavimo na stran žrtve, ne glede na to, ali gre za našega očeta ali mamo. Vendar so to zelo občutljivi konteksti premikati se je treba previdno, da ne bi povzročali več trpljenja .

Idealno je biti uravnotežen. Pazite tudi, da ne postanete pogajalski žeton in ne postanete del tistega izsiljevanja, ki včasih ureja najbolj problematična ločevanja. Poskusite delovati z mero, ravnotežjem in taktom tako da ločitev poteka na najboljši način.

O svojih čustvih se pogovorite z nekom zunaj družine

Pomembno je, da se lahko z nekom pogovorite. Idealno je, da se odprete s postavo zunaj družine , kot je prijatelj, partner ali psiholog. Včasih je soočanje z ločitvijo staršev zaradi tega še težje občutek krivde , kot da bi lahko kaj storili glede tega.

Te misli moramo izraziti in razumeti, kako bomo obvladovali spremembe. S kom bomo preživeli počitnice? Kakšni bodo obiski naših staršev? JE če odnos z enim od obeh ni bil najboljši, kaj se bo zgodilo zdaj? Osvobajanje skrbi je katarzična gesta.

Mati in hči gledata

Če se želite spoprijeti z ločitvijo staršev, se spomnite vseh dobrih stvari, ki so vam jih dali

Zaradi njihove odločitve ni treba biti jezen ali razočaran . Naši starši niso neločljiva entiteta, so dva človeka s svojimi potrebami in neodvisna. Imajo pravico, da si izberejo svojo pot. Imajo pravico začeti ločeno življenje, če so se tako odločili.

simptomi sindroma lennox gastaut

Če želite to situacijo obdelati na najboljši možen način, dobro se je spomniti, kaj nam je dal vsak od njih. Zapomnite si njihove moči, tega, česar so vas naučili, dobrega, ki je ostalo v vas. Ne iščite krivca: življenje je zapleteno in zanj se je treba odločiti doseči dobro počutje .

Ljubezen, ki jo čutijo do nas, se ne bo spremenila, zato ni vredno spremeniti občutkov do njih niti približno. Vstopili bomo v novo fazo in kot odrasli se bomo morali z njo soočiti na najboljši možen način . Spremembe so zapletene, vendar lahko vodijo do bolj koristnih časov.

Starši, ki nadzorujejo svoje odrasle otroke

Starši, ki nadzorujejo svoje odrasle otroke

Način, kako starši nadzorujejo odrasle otroke, je pogosto tako skrivnosten, da bi lahko napisali priročnik o uporabljenih strategijah.