Obvladovanje izgube: citati o žalovanju

Obvladovanje izgube: citati o žalovanju

Vsi smo vsaj enkrat v življenju storili žalost. Postopek, ki je sestavljen iz vrste faze ki si sledijo ena za drugo in ki nam omogočajo, da se asimiliramo in spopademo z izgubo. Kljub temu je včasih boleč proces, ki nas prisili, da ostanemo v določeni fazi dlje, kot bi morali. Stavki o bolečini, o katerih bomo govorili v tem članku, vam bodo prinesli nekaj svetlobe in upanja, če preživljate tak trenutek.

Fraze o žalosti, ki jih ponujamo, niso samo pozitivne, ampak vam bodo pomagale tudi razmisliti o tem, kaj je potrebno za soočanje z izgubo, in o vsem, česar se lahko naučimo iz podobne izkušnje. Hkrati bodo pomagali razumeti, katerim odnosom se je treba izogibati in kateri so pozitivni.



'Ne bodite obsedeni z mislijo, da bi se morali počutiti bolje. Vsak ima svoje čase. Ne pozabite, da ste med bolečinami vaš najhujši sovražnik, če se ne ljubite.



-Jorge Bucay-

pomanjkanje želje po ljubezni



Fraze za spopadanje z izgubo

1. Ni bolečine, ki bi bila hujša od tiste, ki ne govori

Ta stavek Henry Wardsworth poudarja veliko težo, ki jo nosimo na ramenih, ko ne dajemo glasu svoji bolečini. Trpimo pred izgubo, vendar nas okoliščine včasih potisnejo, da nadaljujemo videz. Ptice prihajajo iz roke

Ne jokati v javnosti, ne izražati čustev zaradi strahu, da nas bodo drugi videli šibke, so ovire, ki nam preprečujejo, da bi izgubo sprejeli in se spopadli z njo. Vse to povzroča vedno daljšo obremenitev naših ramen. Poleg tega breme neizražanja tega, kar čutimo, se lahko spremeni v globoko depresijo.

Pomembno je, da nam damo priložnost, da izraziti naših občutkov. Njihovo zatiranje je samo škodljivo.



2. Žalovanje je dobro. To je pot do prehoda skozi življenjske prehode

To je eden izmed citatov Rick Warren kar nas vabi, da ta postopek vidimo kot priložnost za slovo od osebe, ki nas je zapustila . Včasih čutimo, da za to nismo imeli priložnosti, in žalovanje nam omogoča, da jo postopoma spustimo.

zygmunt bauman frasi amore tekočina

Kljub temu ta Warrenov stavek vabi nas tudi, da na žalovanje gledamo kot na pripravo na novo fazo našega življenja. Faza, v kateri ta oseba ne bo fizično prisotna, bo pa še vedno ostala v našem srcu.

Obvladovanje izgube nam omogoča, da spremenimo odnos, ki smo ga imeli s to osebo , in nam pomaga razumeti, da življenje teče naprej.

'Živeti bistvo življenja z veliko ljubeznijo, soočiti se z usodo in jo sprejeti. Spoznajte, da je naša država vedno prehodna in vir obogatitve. '

-Amparo Carmona-

3. Žalovanje je proces, ne stanje

Na začetku članka smo rekli, da včasih žalovanje traja dlje, kot bi moralo. V zvezi s tem citiramo stavek Anne Grant, ki nas opozarja, da je žalovanje proces in ne država. Niz faz, iz katerih moramo prestopiti in od zanikanja do strahu in žalosti, vse do sprejetja izgube. Faze tega procesa ne sledijo vedno enakemu zaporedju.

Objem par, ki se sooča z izgubo

Kljub temu se marsikdo zatakne v eni od teh faz. Tveganje je, da predolgo živimo z zanikanjem, celo tako daleč, da se do konca življenja prepustimo žalosti. Grantov stavek je v tem smislu vabilo, da odprete oči in spoznate, kako bolečina ni stanje.

koliko kapljic xanaxa umre

Verjeti, da je, nam preprečuje, da bi nadaljevali življenje in bili srečni. Pomembno je, da se naučimo spustiti osebo, ki ni več z nami. Moramo ga izpustiti, četudi izjemno boli. Verjemite mi, od tega boste imeli koristi.

4. Žalovanje nas izziva, da ponovno ljubimo

To je eden od citatov Terryja Tempestja Williamsa, ki nas vabi, da na ta postopek gledamo kot na izziv. Nekateri ljudje se ne morejo spoprijeti z izgubo e zanikajo si možnost, da bi ljubili nekoga drugega, ker se bojijo, da bi pokojno osebo za vedno izgubili . Kljub temu je vredno tvegati.

Vse ima svojo vrednost pozitivno in hkrati negativno. Če se ne bi morali soočiti z žalostjo, ne bi cenili sreče. Zaradi tega razloga, Čeprav se bomo skozi življenje srečevali z različnimi izgubami, nam različne faze žalovanja pomagajo, da se pretresemo in tvežemo, da bomo ponovno ljubili.

'Samo tisti, ki se izogibajo ljubezni, se lahko izognejo trpljenju. Pomembno je, da skozi bolečino rastemo in smo še naprej ranljivi za ljubezen. '

-John Branter-

ljubezen med moškim in žensko

5. Pred žalostjo se ne zaščitite z ograjo, temveč s prijatelji

Ta češki pregovor je izredno razsvetljujoč. Včasih, ko trpimo zaradi izgube, se zapremo vase in se izoliramo od drugih. Pustili smo na stran prijatelje, družinsko in družabno življenje in nenadoma prenehali delati vse, kar nam je bilo všeč.

Kot da bi nas postavitev pregrade lahko zaščitila pred bolečino, ki jo čutimo, v resnici pa ji le damo še več moči. Dobro je, da preživimo čas s seboj in s svojo bolečino, vendar je enako pomembno, da jo delimo in dovolimo drugim podprite nas .

Zaprite vrata, da se premaknete naprej

Ko najdemo roke, ki so nas pripravljene podpreti, prijatelje, ki so nas pripravljene objeti, in besede, pripravljene nas tolažiti, bolečino rešimo na zdrav način. Če se izoliramo od drugih, nas lahko bolečina požre, ne da bi odšli.

'Svet je okrogel in mesto, ki se morda zdi konec, je lahko začetek.'

-Baker Priest-

Ste se kdaj srečali z trenutki bolečine? Kako ste jih premagali? Žalujoči citati, ki smo jih videli, nam pomagajo ozavestiti ta proces in kako nam lahko naša čustva pomagajo premagati težave. Kar se zdi konec, ni vedno konec . Včasih lahko ta konec dejansko skrije nov začetek, novo priložnost ali preprosto drugačen način odnosa do osebe, ki je odšla.

Zaprite vrata, da se premaknete naprej

Zapiranje vrat je bistvenega pomena, kadar sedanjost ne napreduje. Pogosto ta zastoj nastane zaradi držanja preteklosti