Empatija: težka sposobnost, da se postavite v kožo drugih

Empatija: težka sposobnost, da se postavite v kožo drugih

Človek je povezan s tem, kar je v njem, pa tudi z zunanjim svetom. V obeh primerih ima empatija zelo pomembno vlogo, saj vam omogoča, da se postavite v kožo drugih. Zahvaljujoč napredku tehnologije je zunanji svet, s katerim lahko komuniciramo, vedno bolj obsežen.

Od danes je sistem interakcije vse bolj širok, prav tako tudi kanali komunikacijo , empatija postane še težja. Pomislite, na primer, kako težko je pokazati empatijo do osebe, s katero komunicirate prek besedilnih sporočil, veliko bolj kot s prisotnostjo.



Postavite se v kožo drugih: kaj je empatija?

Empatijo lahko definiramo kot sposobnost razumevanja čustvenega (čustva in občutki) in kognitivnega (ideje in misli) stanja drugih ljudi ali samega sebe. Ta sposobnost razumevanja je posledica vedenja, kako se postaviti v kožo drugih.



kako razumeti, ali je v hiši prisotnost

To ni lahka ali nepomembna vaja, včasih pa je za uspeh nujno opustiti vse stereotipe in postopke. hevristika tako pogosti v naših mislih. To je zapletena vaja, prav tako zapleten je naš svet in svet drugih ljudi. Zaradi tega je pomembno, da svoje sposobnosti pozornosti postavite na vrsto.



ljudje, ki si podajo roke, ker se postavljajo v kožo drugih

Po drugi strani, obstajajo ljudje in okoliščine, ki lahko ustvarijo večjo empatijo kot drugi . Na primer, lažje je vživeti se v ljudi, ki so nam podobni ali potrebujejo našo pomoč - v prvem primeru, ker jih je lažje razumeti, v drugem, ker bomo za to imeli dober razlog, če verjamemo, da je njihova prošnja iskrena.

Sovražniki empatije

Mi ljudje delno smo produkt situacij, ki nas oblikujejo od rojstva. Brezbrižnost so lahko posledica različnih dejavnikov, med drugim:

Želim te s sabo



  • Samoživost.
  • Pomanjkanje zaupanja.
  • Izguba vrednot.
  • Individualna usposobljenost za dosego lastnih ciljev za vsako ceno.
  • Rasne, izobraževalne in družbene delitve.

Ne smemo pozabiti, da pomanjkanje empatije ni brezplačno. Vodi nas, da se odmaknemo od toplih in iskrenih objemov, od nesebičnih daril, od prijaznih nasmehov, od roke, ki jo iztegnemo, ne da bi zahtevali kaj v zameno. Zakon najmočnejših nam preprečuje, da bi razumeli potrebe drugih, pa naj gre za zakonca, družino, soseda, partnerja, prijatelja. The psihologi vsak dan se srečujejo s tisoči primerov, katerih napoved bi se lahko izboljšala zgolj z aktivnim poslušanjem, za katerega je empatija bistvenega pomena.

naučite se obvladovati čustva

'Moja svoboda se konča tam, kjer se začne svoboda drugih'

Kaj lahko empatija naredi za nas in za druge?

Na to vprašanje bomo poskušali odgovoriti z analizo različnih situacij:

  • Če se postavimo v kožo drugih, bomo povečali verjetnost, da bo naš odnos deloval. Lahko bomo razumeli čustvene potrebe druge osebe, delovanje njenega telesa in vzrok nekaterih njegovih čustev. Sprejetje preteklosti negativnih ali pozitivnih dogodkov obeh bo paru pomagalo živeti, ne le preživeti.
  • Če zaposleni razume, da mora njegovo podjetje povečati uspešnost in mu šef zagotovi potrebna sredstva, je odnos med delavcem in delodajalcem morda bolj zadovoljiv.
  • Če smo empatični, smo bolj občutljivi in ​​spoštljivi do omejitev drugih. Z empatijo bomo na primer lahko razumeli frustracije, ki jih včasih čutijo starši do svojih otrok z avtizmom, ki se soočajo z nezmožnostjo komunikacije z njimi.
  • Zakaj moramo biti empatični do sebe? Iskrena ocena naših prednosti in slabosti nam bo preprečila, da bi se izgubili in hkrati olajšala priložnosti za srečanje z drugimi.
  • Sočustvovanje z učenci, a učitelj zagotovo bo vplivnejše. Empatija mu bo na primer omogočila, da odkrije, da nasilni in hrupni otrok ne dela nič drugega kot kopiranje vedenj, ki se jih naučijo v družini. Razumevanje sramežljivosti, hiperaktivnosti, ekstroverzije in žalosti njegovih učencev bo povečalo vrednost in hkrati preprostost njegove vloge.

'Učitelj, ki ni empatičen, ne bo mogel učinkovito rešiti razrednih konfliktov'

Ljudje, ki se postavijo v kožo drugih
  • Ko se starši spomnijo, da so bili tudi oni otroci in mladostniki, lahko bolje razumejo svoje otroke in zmanjšajo generacijsko vrzel. Konec koncev to, da si starš z nekajletnimi izkušnjami, ne more korenito izbrisati spominov na preteklost - včasih je dovolj, da odkriješ ključ, s katerim se bodo obudili.
  • Krepitev empatije pri otrocih in mladostnikih, vzgoja do občutkov je odlična metoda za preprečevanje kakršnega koli družbeno neželenega vedenja, na primer agresije ali pasivnosti. Primer tega je metoda KiVa , rojen na Finskem, ki gledalca zlorabe nagovarja tako, da olajša empatijo do žrtve; Na ta način poskuša otroke gledalce občutiti empatijo do trpljenja otroka, ki je žrtev ustrahovanja, da bi pojav ustavili in preprečili.

Kot smo videli, je empatija odnosna veščina, ki služi vam, da se postavite v kožo drugih, da bi izboljšali odnose, stkali vezi in zbližali srca. Prav tako je koristen za preprečevanje večjega dela trpljenja sodobnega sveta, ki ga zaznamuje občutek praznine in osamljenosti, ki se je naselil pri mnogih tistih, ki vpijejo, a se ne počutijo slišane, prepoznane in navsezadnje ljubljene.

Povej mi, kaj bi jaz počel, ne kaj bi ti počel

Povej mi, kaj bi jaz počel, ne kaj bi ti počel

Povedal vam bom, da mi boste dali toploto, da boste razumeli, da preživljam slab čas; Toda povej mi, kaj bi jaz počel, ne kaj bi ti počel