Ergofobija ali strah pred delom: vzroki in značilnosti

Ergofobija ali strah pred delom: vzroki in značilnosti

Obstaja na stotine fobij, nekatere bolj znane in druge manj. Med njimi najdemo ergofobijo. Ergofobija je nerazumen in pretiran strah pred delom.

Ljudje, ki trpijo zaradi ergofobije, pogosto doživljajo simptome tesnobe zelo intenzivno, ko se pripravijo na delo. Trpljenje je takšno, da ta strah jim preprečuje odhod v službo ali pa povzroči, da odidejo sredi dneva .



Kakšne so značilnosti določenih fobij?

Fobije opredeljeni so kot močan in iracionalen strah pred oseba, predmet ali situacija, ki predstavlja malo ali nič nevarnosti. Beseda izhaja iz grškega izraza fobos, kar pomeni 'panika'.



V grški mitologiji je bil Fobos tudi sin Aresa, boga vojne, in Afrodite, boginje lepote. To je bilo oboževanje strahu. Aleksander Veliki je pred vsako bitko molil Fobosa, da bi odgnal strah.

Ko govorimo o ergofobiji, se sklicujemo na določeno fobijo za katero je značilen strah ali tesnoba pred jasno razmejenimi predmeti ali situacijami, ki jih lahko opredelimo kot fobične dražljaje. V tem primeru bi to bili vsi dražljaji, povezani z delom.



Človek v stiski zaradi dela

Pri ostalih fobijah ima ergofobija določene značilnosti , ki so na splošno:

  • Intenziven strah ali tesnoba pred določenim predmetom ali situacijo ( letalo , višina, živali, piki, vid krvi ...).
  • Predmet ali fobična situacija skoraj vedno povzroči takojšen strah ali tesnobo.
  • Fobijski situaciji se izognemo ali se ji aktivno upiramo s strahom ali močno tesnobo.
  • Strah o tesnoba je nesorazmerna, če analiziramo resnično nevarnost, ki jo predstavlja določen predmet ali situacija in družbeno-kulturni kontekst.
  • Strah, tesnoba ali izogibanje so vztrajni in trajajo šest ali več mesecev.
  • Tesnoba, strah ali izogibanje povzročajo klinično pomembno slabo počutje ali poslabšanje s socialnega, poklicnega ali drugega pomembnega področja človekovega življenja.

Vsak posameznik ima običajno različne posebne fobije. O 75% ljudi s specifično fobijo se boji več kot ene situacije ali predmeta.

Posebne značilnosti ergofobije

V službi lahko eksperimentirate hrepenenje v različni meri. To ni patološko in je lahko celo normalno, odvisno od opravljenega dela. Z drugimi besedami, ti občutki so na nek način povezani z značilnostmi dela.



Vendar oseba, ki trpi zaradi ergofobije, predstavlja pretiran in nerazumen strah pred svojim poklicem. Ta strah je veliko večji od tistega, ki ga doživlja kateri koli drug delavec. Poleg tega oseba prepozna, da njen strah ni racionalen in popolnoma nesorazmeren.

Tisti, ki doživljajo ergofobijo, se zavedajo, da je njihova zaskrbljenost zaradi njihovega dela iracionalna, ni treba, da bi kdo na to opozoril. Vendar se v večini primerov ne more izogniti ohromujočemu strahu. Svoje tesnobe ne more obvladati. Pojavi se samodejno, ko pride do ogrožajočega dražljaja: oseba se prestraši, ne da bi lahko storila karkoli, da bi se temu izognila.

Ženska skrita v škatli in obdana s telefoni

Da bi diagnosticirali ergofobijo, oseba mora imeti vztrajen strah pred delom . To pomeni, da se bo vedno bal ali bal, ne glede na to, ali se lastnosti službe spreminjajo.

Druga značilnost ergofobije je izogibanje . Oseba se za vsako ceno trudi izogniti se kakršnim koli spodbudam, povezanim z delom. V hujših primerih lahko to povzroči odpustitev.

Vzrok dell’ergofobia

Kot pri vseh posebnih fobijah ergofobija se razvije po posebnih mehanizmih . Mogoče je, da je oseba, ki trpi za ergofobijo, na delovnem mestu doživela negativen dogodek. Se pa tudi fobije 'naučimo' na različne načine.

Fobije lahko pridobimo neposredno (z negativno izkušnjo, ki jo trpi osebno) ali posredno (oseba vidi ali ji nekdo pove o travmatičnem dogodku). Ergofobijo povzroča neposredna pogojenost.

Izkušnja kondicioniranje gre za povezavo med dvema dražljajema. Ko se pojavi dražljaj 1, se pojavi dražljaj 2. V primeru, ki nas zadeva, je oseba morda nepredvidljivo in negativno utrpela slabo izkušnjo na delovnem mestu. Torej, delovno mesto povežite s to negativno izkušnjo.

Kot rezultat tega povezovanja dražljaji, povezani z delovnim mestom, pridobijo negativne lastnosti trpljene izkušnje . Kadar se torej oseba sooča z dražljajem, povezanim z delom, reagira s tipičnimi simptomi tesnobe (nemir, strah, katastrofalne misli, znojenje itd.).

Ker se oseba želi odzvati tem reakcijam ali jim pobegniti, izognil se bo vsem spodbudam, povezanim z njegovo zaposlitvijo . Kadar se mu izogne ​​ali pobegne, se počuti bolje. Posledično se bo naučila, da ji izogibanje ali beg pred temi dražljaji daje mir in dobro počutje.

učinki menopavze na psiho

Ženska zaskrbljena za delo

Je ergofobija ozdravljiva?

Zdravljenje ergofobije je tako kot pri drugih specifičnih fobijah dobro opredeljeno. Izbrano zdravljenje za katero koli vrsto fobije je izpostavljenost s preprečevanjem odziva. Z izpostavljenostjo strahu dražljaja se bo anksioznost zmanjšala in predhodno izpostavljena povezava bo končana -

Če mislite, da imate ergofobijo, svetujemo vam, da se posvetujete s specializiranim psihologom. Lahko vam bo priskrbel zapovedi, da si povrnete vedrino in se odpravite na delovno mesto, kot ste to počeli vedno.

Ustrahovanje pri delu: zamolčana resničnost

Ustrahovanje pri delu: zamolčana resničnost

Ustrahovanje se nanaša na nasledstvo agresivnega vedenja do žrtve v delovnem okolju.