Moje življenje nima smisla: kaj naj počnem?

Smisel življenja je koncept, ki se nanaša na pomen, ki ga vsak človek daje svojim izkušnjam, ciljem in projektom, ki jih ima v mislih. Od osebe do osebe se razlikuje, saj mora vsak posameznik osmisliti svoje življenje s potovanjem v sebi.

Moje življenje nima smisla: kaj naj počnem?

' Moje življenje nima smisla. Počutim se, kot da bom odplaval , brez cilja. Ne vem, kaj hočem, nič me ne motivira dovolj in ne najdem svojega mesta na svetu ”. Najverjetneje se vi odražate v teh besedah, saj smo se vsi v nekem trenutku svojega obstoja tako počutili. Slabi časi in eksistencialne krize so v določenih življenjskih obdobjih neizogibni.



Na splošno se eksistencialne krize pojavijo kot posledica bolečih situacij, kot so konec zgodbe, smrt ljubljene osebe, izdaja, izguba službe ... Skratka, vse tiste situacije, ki nam povzročajo bolečino in obup, lahko privedejo do v eksistencialni krizi. Čeprav so za nekatere to začasne krize, lahko drugi, ki ne najdejo smisla življenja, postanejo del vsakdana.



če hoče vse ostati tako, kot je, mora vse spremeniti svoj pomen

To je lahko globoka eksistencialna kriza, zaradi katere se počutimo popolnoma izgubljene. Dvomimo, kdo smo, gledamo v prihodnost z negotovostjo, značilno za občutek nedoločenosti. 'Počutim se tako izgubljeno, da čutim, da moje življenje nima smisla in ne najdem izhoda.'



Žalostno dekle, ki misli, da je moje življenje brez pomena

Kaj je smisel življenja?

Smisel življenja je v zgodovini predmet neskončnih razmišljanj in razprav. Številni strokovnjaki (pisatelji, znanstveniki, filozofi ...) so poskušali odgovoriti na to veliko vprašanje, čeprav nobeden od teh odgovorov ni bil nikoli sprejet kot splošen.

Smisel življenja se nanaša na pomen, ki ga vsak od nas daje svojim izkušnjam, ciljem in ciljem, ki jih imamo v mislih. Od osebe do osebe se razlikuje, ker vsak posameznik mora najti svoj smisel življenja z notranjim potovanjem.

ker greš k psihologu



Psihiater in pisatelj Viktor Frankl, Pri svojem delu Človek v iskanju smisla trdi, da je življenje v vsakem primeru smiselno, kajti tudi v primeru trpljenja in stiske lahko človek, če ga lahko osmisli, svojo dramo spremeni v uspeh, da gre naprej. Po Franklu naj bi torej smisel življenja vsakega od nas je ravno v tem, čaka, da ga najdemo.

Vsak od nas napiše svojo zgodbo, se odloči, kako se bo počutil ob določenih situacijah in iz dneva v dan oblikuje svoj obstoj.

Moje življenje nima smisla, žalost me prežema

V trenutkih, ko se vam zdi, da je vaše življenje nesmiselno, je običajno, da doživite določena čustva, povezana s tem stanjem. Pomembno je biti pozoren na alarmne zvonove, saj kažejo na prisotnost težave in zelo verjetno je, da je potrebna pomoč strokovnjaka. Lahko bi poskusili:

  • Občutki žalosti . Počutimo se apatično, žalost nas prežema, ne da bi točno vedeli, zakaj. Nekateri ljudje tudi mislijo, da ni razloga, da bi se tako počutili, saj imajo dobro službo, družino, prijatelje ... vendar čutijo žalost, ki je ne znajo razložiti.
  • Ne vem kdo sem. V poštev pride ločenost od samega sebe, v obliki 'moje življenje nima smisla in počutim se izgubljeno, ne da bi vedel, kdo sem in kaj hočem'.
  • Anedonija . Izgubite zanimanje za dejavnosti, ki ste jih prej uživali. Ničesar ne uživamo, nič se ne zdi koristno. Ravno zaradi tega se zaradi kakršnega koli dejanja pojavi občutek dolgčasa.
  • Socialna izolacija. Žalost, nezanimanje e frustracije ob nezadovoljstvu s svojim življenjem vodijo v večjo socialno izolacijo, saj ni želje, da bi se navezovali na druge.
Nemotivirana ženska na stopnicah

V primeru eksistencialne krize pojdite na pot v sebi

Vzemite si nekaj časa, da pogledate vase potovanje v vas . Verjetno boste morali med tem potovanjem zastavite si nekaj vprašanj: ali moram kaj spremeniti v svojem življenju?, kaj čutim, kaj mislim in želim? , ali se postavljam na prvo mesto? Sem res takšen, kot si želim biti?

Iskanje odgovorov na ta vprašanja nas lahko vodi na pot do znanje o nas ; zato bi se za izgubo smisla življenja lahko skrivalo nizko poznavanje samega sebe, tega, kar smo in kaj si želimo. Zato je verjetno, da se za iskanje tega pomena moramo povezati s seboj, se ceniti in posvetiti čas, ki ga potrebujemo.

Pomislimo na to: ali lahko naše življenje resnično ima smisel in smisel, če ne vemo, kdo smo? Ker eksistencialna praznina (izguba smisla življenja) vključuje izgubo stika s sabo, je kot da malo po malo smo se oddaljili od sebe in začeli biti gledalci svojega življenja.

besedne zveze o izgubi samega sebe

Kar se zgodi, je, da smo osredotočeni na cilj ali človeka, vendar nismo pozorni na dogajanje v nas. Iz tega razloga, soočen z izjavo 'moje življenje nima smisla', predvsem moramo pogledati vase , se ponovno povežite s svojim notranjim svetom, s samim seboj.

Človek se spozna, ko se zaveže, da bo zadovoljil smisel svojega življenja.

-Viktor Frankl-

Heroji ali žrtve: obvladovanje osebnih kriz

Heroji ali žrtve: obvladovanje osebnih kriz

Jasno je, da iz številnih osebnih kriz nihče ne izide nepoškodovan, vendar bomo postali junaki ali žrtve lastnih zgodb.