Občutek, da v resnici nisem ljubljen

Občutek, da v resnici nisem ljubljen

Vsi čutimo, da moramo biti ljubljeni. Pomembno je kot jesti ali spati: temeljna potreba. Ko začutimo, da nismo resnično ljubljeni, da nismo nikomur dovolj pomembni, kot da nam odvzamejo hrano, s katero se lahko hranimo. Fizično preživetje je odvisno od prehrane in spanje , čustveno preživetje iz naklonjenosti.

Občutek, da nismo ljubljeni, se v resnici pojavi z več front. Načeloma gre za resničnost, ki vpliva na vsa človeška bitja. Nihče nas ne ljubi popolnoma . Tudi ljubi globlje in bolj iskrene, kot tisto, kar matere čutijo do svojih otrok, so nepopolne in nepopolne.



'Kako se lahko moje srce odpre, ne da bi se zlomilo?'



-Khalil Gibran-

Če veliko idealizirate ljubezen, boste morda pomislili, da vas nihče nima rad ker drugi niso pripravljeni žrtvovati svojega življenja za vas ali ker vas včasih razočarajo in niso vedno na voljo. Tisti, ki to radi nadoknadijo pomanjkanje afektivne zahtevajo več ljubezni, kot jih lahko dajo drugi. Ker so njihova pričakovanja tako velika in se ne ujemajo z resničnostjo, bodo nenehno razočarani.



Verjetno včasih čutimo, da nismo zares ljubljeni, ker ne uspemo vzpostaviti pristnih čustvenih vezi z ostalimi. Mogoče smo se skrili za lastno 'kožo' in se osamimo. Mogoče ne vemo, kako graditi ali vzdrževati odnose. Posledično se počutimo ujete v osamljenosti, ki boli, v nezadovoljstvu, ki povzroča bolečino.

tako tudi resnično prijateljstvo

Deklica, obdana z listi

Ali čutimo, da nas nihče ne ljubi, tudi sami ne?

Ko čutimo, da nas nihče ne ljubi, morda tudi ta »nihče« vključuje nas. Sorazmerno lahko nekdo ugotovi, da ima samospoštovanje pod nogami. Hkrati je tudi enostavno reči: 'No, tako da zdaj moram samo začeti imeti bolj rad sebe.' Uporabite ga na resničnost vendar je zapleteno.



Težava ni v tem, da nočete ljubiti, temveč ne najdete načina, kako to narediti. Pomanjkanje samospoštovanja ne prihaja od nikoder . Za njim je pogosto preteklost nezadovoljstva, zapuščenosti ali agresije.

Eden najpogostejših razlogov, ki jih lahko najdemo v občutku pomanjkanja naklonjenosti sebi, je naše otroštvo: verjetno v prvih letih našega življenja so nam podali napačne razloge, večkrat preoblečene v nedolžnost, dali so nam idejo, da ni pomembno, da prejmemo naklonjenost, ali da nismo vredni ljubezni.

Verjeli smo v to, ker je bil morda tisti, ki nas je pripeljal do takšnega razmišljanja, draga ali celo cenjena oseba . Mogoče smo začeli živeti ljubeče, a ne da bi bili ljubljeni. S seboj prinesli 'zakaj', za katerega ni bilo odgovora. Možno je tudi, da smo se naučili, da se ne ljubimo, da bi ugajali očetu mati , ali kakšna ljubljena figura, ki je to pričakovala od nas.

Ali pomagamo drugim, da nas nimajo radi?

Včasih imamo stanje afektivne prikrajšanosti, z drugimi besedami, pomanjkanja naklonjenosti. Lahko tudi pridemo do zaključka, da nočemo živeti tako, vendar ni enostavno razvezati vozla, ki nas veže na to stanje. Na tem mestu si moramo zastaviti naslednje vprašanje: ali pomagamo drugim, da nas nimajo radi?

Mlad par, ki sedi na ulici

Tudi če je občutek, da nismo ljubljeni, zelo močan, je izhod iz tega jarka morda bližje, kot si mislimo. Včasih gre le za odpuščanje ljudem, ki nas niso imeli radi, zaradi njihovih čustvenih omejitev; priznati, da je njihovo pomanjkanje naklonjenosti bolj povezano z njimi kot z nami.

fraze o strasti do medicine

Na ta način si tudi odpustimo, saj v resnici nismo storili ničesar, kar bi si zaslužilo pomanjkanje naklonjenosti. Razumeti moramo, da z nami ni nič narobe in to kakršen koli občutek krivde in posledična kazen nimata razloga.

Izhod ...

Pomembno je, da se vprašamo, ali smo sposobni ljubiti druge. Če je naš koncept ljubezni dozorel dovolj, da lahko razumemo, da izkazovanje naklonjenosti ne pomeni nujno žrtvovanja sebe za druge ali izredne pripravljenosti zadovoljiti potrebe drugih.

Včasih se obupno potrebujemo naklonjenosti in to nas prestraši, oddalji. Je spoved izrecno dejstva, da se ne ljubimo in da potrebujemo drugo osebo da bi nas lahko cenili. Zaradi tega nihče noče prevzeti takšne odgovornosti, niti je ni treba.

Par, ki se sprehaja med cvetnimi polji

Verjetno nismo dovolj razvili svojih socialnih veščin. Vedno pa se lahko naučimo bolj tekočega in spontanega odnosa do drugih. Učiš se, se prijavljaš in treniraš. In po tem vse deluje. To je prvi korak, da razbijemo tisto oviro, ki nas ločuje od drugih. Morda bomo takrat, ko bomo odprli vrata, lahko napredovali po izjemni pustolovščini medsebojne naklonjenosti.

Pomanjkanje naklonjenosti in njene pasti

Pomanjkanje naklonjenosti in njene pasti

Pomanjkanje naklonjenosti sebi povzroča težave tudi drugim