Čustvena božanja so najboljša hrana za dušo

Čustvena božanja so najboljša hrana za dušo

Umetnost čustvenega božanja presega preprost fizični stik. Vključuje božanje duše s pogledom, nežno nagovarjanje otroka, da mu rečete: 'Ponosen sem nate', 'Upoštevam te, spoštujem in ljubim te', glasba spodbuja naše čustvene možgane, da se naučijo, kako izboljšati drug drugega.

kako spraviti osebo k psihologu



Eric Berme, ustanovni psihiater transakcijske analize, je opredelil boža čustveni kot osnovna enota prepoznavanja, ki namerava predvsem spodbujati posameznike. To je transakcija, katere modra izmenjava je del jezika, ki deluje kot resnična hrana za to občutljivo psiho-čustveno vesolje, ki nas podpira in opredeljuje.



'In prišel sem do zaključka, da če brazgotine učijo, tudi božanje uspe'.

(Mario Benedetti)



Kolikor zagovarjamo svojo neodvisnost ali občasno zadovoljstvo v samoti, smo po naravi družabne živali in za preživetje, da odrastemo srečni in varni, potrebujemo te dražljaje, čustvena božanja. In v tem je resnična težava, danes smo še naprej skromni vajenci čustvenega sveta.

Ker, kot vemo, obstajajo ljudje, ki skoparijo z energijo in voljo vzajemnost ; obstajajo tudi drugi, ki verjamejo, da jih niso vredni sprejeti; spet drugi so spretni obrtniki negativnega čustvenega ljubkovanja, tisti, ki jih dajejo s sarkazmom, prezirom in brezbrižnostjo.

Enako je prejel otrok, ki so ga starši zanemarili, enako kot nekdo, ki od partnerja ne dobi naklonjenosti. Ta tema je široka in z veliko odtenki, zato bi jo radi poglobili z vami.



roke, ki oddajajo svetlobo

Čustveno božanje v nevarnosti izumrtja

Naklonjenost, pa tudi spoštovanje, ne potrebuje fizični stik biti dokazano ali overjeno . Čustveno božanje se na primer izvaja tudi na delovnem mestu tako, da se delavcem zaupa, jih okrepi in okrepi z besedami občudovanja, spoštovanja in hvaležnosti. Kot je dejal Berme, ta dejanja dejansko predstavljajo osnovno enoto vsake družbene geste, ki bi jo moral biti sposoben narediti vsak od nas.

'Izobraževanje uma brez izobraževanja srca pomeni, da sploh ne vzgajamo'.

(Aristotel)

Širši kot je repertoar čustvenih božav, ki jih dajemo drugim in jih prejmemo, bolj izpolnjeno in inteligentno bo naše sožitje. Vendar v tej družbi, tako obdarjeni s sodobnim znanjem, izgubi se sposobnost povezovanja z enim poglej , dati besedno okrepitev, ponuditi pravo besedo v pravem trenutku. Emotikoni so zdaj naša velika pogovorna ojačevalka in jih pogosto preveč uporabljamo.

Razviti bi morali čustveno ekologijo, da bi oblikovali bolj trajnostne scenarije v smislu hvaležnosti, vzajemnosti, empatije in spoštovanja. Otroci, denimo, ne potrebujejo le čustvenih ljubkovanj svoje družine. Šole in vzgojitelji morajo biti pri tej vrsti okrepitve tudi intuitivni in pogosto omejiti običajne razsežnosti, kot so frustracija, izolacija ali negotovost.

Poleg tega bi morale organizacije in podjetja ustvariti bolj sproščeno ozračje, v katerem prepoznavanje in povečanje človeškega kapitala spodbujata ustvarjalnost in produktivnost.

človek s konjem

Pobožajte se, pobožajte druge

Čustvena božanja bi morala teči med nami kot umirjenost toplega vetra, ki se premika poleti popoldne. Tiho, razsvetljuje, kar je potrebno, daje krila tistim, ki so dol na smetiščih, nasmehuje tiste, ki so do nedavnega čutili le grenkoba .

Claude Steiner, avtor slavne knjige 'Izobraževanje otrok', je obravnaval vidik, ki si ga je treba ogledati: tako kot obstajajo ljudje, ki ne znajo ponuditi čustvenega božanja, obstajajo tudi tisti, ki preprosto ne verjamejo, da si jih zaslužijo. To so posamezniki, ki so se v trenutku svojega življenja iz kakršnega koli razloga nehali ljubkovati; z drugimi besedami, nehali so se ceniti in si podpirati samopodobo.

Takšno vedenje spada pod tako imenovano 'Zakon pomanjkanja': pozitivnih božav ne zahtevajo in negativnih ne zavrnejo. Pravzaprav bi morali vsi živeti v nasprotnem svetu, tisti, v katerem vlada 'zakon izobilja' in v katerem:

  • Ponujajo se pozitivna božanja.
  • Pozitivna božanja so sprejeta.
  • Eden je sposoben zahtevati pozitivna božanja.
  • Nekdo lahko zavrne negativna božanja.

Umetnost vedeti, kako čustvena božanja uporabiti v praksi

Čustvena božanja so najprej plod izpopolnjevanja. Ceniti nekoga pomeni, da mu pokažemo, da obstaja za nas in je pomembno.

Manifestacija tega priznanja, ki lahko poteka s pomočjo kompliment , 'hvala' ali psihološka podpora daje prednost potrditvi samozavesti osebe, ki jo prejme, in njegovemu sodelovanju v družbi. V bistvu se s to gesto lahko le dobi.

kozarec z metulji

Vendar je dobro vedeti: čustvena božanja imajo tudi temno plat. V tem primeru ne govorimo o umetnosti, temveč o agresiji, ki se izraža z naslednjimi dejanji:

  • Čustvena božanja uporabite kot obliko psihološke manipulacije.
  • Hinavščino uporabite kot orodje za uresničevanje moči ali doseganje cilja.

Vendar bodite prepričani: pri ljudeh je večina pozitivnih vedenj v primerjavi z negativnimi. Ker navsezadnje tako preživi naša vrsta: ponuja naklonjenost, nežnost , pozornost in premislek.

Nikoli ni na mestu, da se spomnimo, katera so načela in koristi čustvenega božanja:

  • Čustvena božanja lahko ponudite kadar koli in kjer koli.
  • So poceni, enostavni za uporabo in imajo odlične stranske učinke.
  • Čustvena božanja presegajo družbeni razred, starost, spol in raso. So univerzalni.
  • So najboljši protistrup za strah, frustracije, dvome in kakršne koli psihološke težave.
  • Čustvena božanja spodbujajo duševno in čustveno zdravje. Na koncu so najboljša hrana za dušo.

Glavna slika avtorja Claudie Tremblay