Psihološka travma: za kaj gre?

Psihološka travma ima različno stopnjo resnosti. Najresnejša sila posameznika, da organizira svoje življenje in dojemanje resničnosti glede na travmatično izkušnjo.

Psihološka travma: za kaj gre?

Vsi govorimo o psiholoških travmah, a le redki to temo poznajo poglobljeno . Vseh negativnih izkušenj ni mogoče razvrstiti med travme in nobena travma se ne zgodi zavestno. Pravzaprav se večina ljudi sploh ne zaveda, da nosi znake, kljub temu, da ima to vpliv na njihovo vedenje.



Obseg psihološke travme ni odvisen izključno od resnosti dogodkov, ki jim je bila oseba izpostavljena. Odločilni vpliv imajo dejavniki, kot so starost, okolje, duševno stanje med izkušnjami, nadaljnji dogodki itd.



Psihološka travma v nekaterih primerih povzroči posledice, ki trajajo celo življenje . Govorimo o resničnosti, s katerimi se mora soočiti strokovnjak, saj jih človek, ne glede na vloženi trud, zelo težko premaga brez usmerjenega in ustreznega posredovanja. V življenju vsakega od nas je travma, vendar nismo vsi trpeli enako in ne nosimo enakih znakov.

»Tesnoba, nočne more in živčni zlomi. Obstaja omejeno število travm, ki jih človek lahko pretrpi, preden ga pripeljejo na ulico in začne kričati. '



čutiti ljudi

-Cate Blanchett-

Anksiozna ženska

Opredelite psihološko travmo

Na splošno psihološke travme so opredeljene kot nepričakovane izkušnje, ki ustvarjajo močno čustvena bolečina . Pri travmi vedno obstaja resnična, potencialna ali namišljena grožnja človekovemu življenju ali integriteti. Izkušnje, ki smo jim priča, spadajo tudi v to definicijo, čeprav ne spadajo neposredno na nas.



Odziv osebe, ki je vpletena v takšne situacije, je groza ali stanje zgroženosti, v katerem se občuti globok občutek nemoči. Na splošno in zlasti pri otrocih je začetni odziv čustveni kaos, vznemirjenost, neorganizirano vedenje ali paraliza.

pozornost se ne zahteva

Psihološka travma je neobičajno shranjena v spominu. Izkušnje so tako moteče, da um ne more zanesljivo in urejeno zabeležiti, kaj se je zgodilo . To je kot šok za možgane. Zato je normalno, da so zadevne informacije tako rekoč zaprte in shranjene. Z drugimi besedami, spomnimo se le nekaterih vidikov dogodka, na ostalo pa zavestno pozabimo. Je obrambni mehanizem sprejeti za naprej.

Značilnosti psihološke travme

Odločilni dejavnik pri travmi je nepredvidljivost, pomanjkanje priprav, pomanjkanje ustreznih virov za spopadanje s travmo. . Na neki način niti telo niti um nista pripravljena živeti te izkušnje. Ko se nenadoma pojavi, morata telo in psiha reagirati v zelo kratkem času. Živčno vznemirjenje doseže raven, ki osebi preprečuje, da bi izkušnjo obdelal in jo vključil v svojo zgodbo, da je ne bi poškodovala.

Po drugi strani pa psihološke travme niso vedno posledica resničnih dogodkov. Včasih človeški um ne more ločiti, kaj se v resnici dogaja, od česa predstavljajte si ali prikliče. Zato bi lahko nastale psihološke travme, ki ne bi izhajale iz resničnega dejanja grožnje, temveč iz subjektivnega občutka ogroženosti.

Sigmund Freud ugotovil je, da so mnogi njegovi pacienti doživeli izkušnje, ki so bile zanje nevzdržne , četudi v resnici niso ogrozili svojega življenja ali integritete v strogem smislu. Znan je primer ženske, ki je trpela zaradi vohalnih halucinacij in je dišala po zgoreli torti. Psihoanalitična terapija jo je spomnila na čas, ko je v družini delala kot služkinja, ko je od matere prejela pismo, ki so ji ga fantje ugrabili. Vmes so zgorele nekatere pogače, ki so se pekle v pečici.

Sigmund Freud

Psihološki učinki travme

Psihološka travma ima različno stopnjo resnosti. Resnejši prisilijo subjekta, da organizira svoje življenje in dojemanje resničnosti v skladu s travmatično izkušnjo . Na primer, posameznik, ki je že v zgodnji mladosti nenadoma opuščen, postane nezmožen zaupati drugih.

progresivna mišična relaksacija jakobsona

Praviloma tisti, ki so utrpeli psihološke travme, ponavadi razvijejo tako imenovano sindrom posttravmatskega stresa . To pomeni, da še naprej nezavedno doživlja travmo tudi v odsotnosti resnične nevarnosti. Značilen je primer vojnih veteranov, ki jih mučijo nasilni spomini do te mere, da ne morejo več normalno živeti.

Med učinki psiholoških travm imamo seveda tesnobo in depresijo; z manifestacijami napadov panike ali različnih vrst disfunkcionalnosti. Pomembno je vedeti, da je mogoče s pravo strokovno pomočjo zmanjšati učinke takšnih travmatičnih dogodkov . To vključuje predelavo dogajanja in poseg v čustveni spomin.

Otroška travma: 5 značilnosti

Otroška travma: 5 značilnosti

Otroštvo je odločilna stopnja v življenju. Zaradi tega otroške travme popolnoma oplodijo osebnost in njihov vpliv se s časom podaljša.