Prevelika uporaba pametnega telefona poslabša odnose in razveljavi empatijo

Manj človeške interakcije, manj empatije, več tišine in razdalje. Posledice prevelike uporabe pametnega telefona so resnično strašne. Poglejmo jih nekaj.

Prevelika uporaba pametnega telefona poslabša odnose in prekliče

Koliko minut si ne morete ogledati različnih obvestil v telefonu ali tabličnem računalniku? Verjetno je to posledica dejstva, da lahko te naprave za nas opravijo veliko nalog hitreje in bolje. Do te mere, da tudi če se znajdemo za mizo z drugo osebo ali na ulici, je nemogoče, da pametnega telefona ne bi uporabljali preveč .



Sprejem klica, pošiljanje zvoka v WhatsApp ali preverjanje družbenih omrežij so dejavnosti, ki imajo danes prednost pred vsem. Tudi na besedno in telesno govorico ali govorjenje, dotikanje in, zakaj ne, poljubljanje. Se še vedno lahko spomnimo, kaj pomeni pogovor? Ali pa nas pogovor dolgočasi in se raje izogibamo kakršnim koli težavam, pri čemer vsak vir usmerjamo k motenju in zabavi, ki jo nenehno zagotavlja spletna zabava? Nevarnosti preveč uporabljate pametni telefon na žalost jih je za našo družabnost res veliko.



je usoda človeka

Klinični psiholog in sociolog Sherry Turkle opravil obsežno raziskavo, ki je bila nato objavljena v njegovi čudoviti knjigi Potreben pogovor. Moč dialoga v digitalni dobi (2017), v katerem navaja, da današnji najstniki so zmanjšali sposobnost empatije za 40% in tudi sposobnost globokega pogovora . Vzrok za vse to? Ni treba posebej poudarjati, da preveč uporabljate pametni telefon.



Nove tehnologije so s seboj prinesle profil, katerega glavni cilj je biti ves čas hiperpovezani, vendar na površni ravni. Večopravilnost je bila vsiljena kot univerzalni in nujni zakon. Zato mnogi mislijo, da zapravljajo čas, ko so prisiljeni odjaviti se in kaj početi v svetu brez povezave.

'Prava ljubezen ni preverjanje telefona, ko si v navzočnosti svojega ljubljenega.'

Alain de Botton



Ljudje, stari pet let, z mobilnimi telefoni pred očmi

Delim, torej sem

Digitalno življenje, v katerega smo potopljeni, urejajo drugačna pravila od tistih, ki smo jih poznali pred uporabo mobilnega telefona kot podaljšek naših rok. Trenutno večina socialnih in delovnih interakcij poteka prek elektronskih sredstev, kot so računalniki, telefoni in tablični računalniki.

Pogovor iz oči v oči je zašel na drugo stran, celo nekateri ga vidijo kot izgubo časa. Če želite rešiti poslovni problem, boste zagotovo raje poslali e-pošto; če se boste morali za nekaj opravičiti, boste napisali sporočilo WhatsApp z veliko čustvenimi simboli.

Obvladovanje čustveno nabitih situacij lahko povzroči tesnobo nove tehnologije pa omogočajo delno zmanjšanje tega neprijetnega občutka. So prilagodljiv in prilagodljiv filter glede na različne potrebe.

Mladi uporabo (ali zlorabo) teh novih oblik komunikacije upravičujejo kot enostavnejši in hitrejši način izražajo svoja čustva in misli. Pravijo, da jim mobilne naprave omogočajo, da poenostavijo tisto, kar želijo povedati, da popravijo morebitne napake ali se izognejo napetostim, ki jih ne bi znali popraviti osebno.

Težava je v tem, da skozi zaslone pogrešamo enega najbolj izpolnjujočih delov pogovora: neverbalni jezik . Geste, intonacije, pogledi, ki omogočajo interpretacijo čustev druge osebe. Po mnenju strokovnjakov 70% komunikacije poteka skozi neverbalni jezik, ki pa je, kot omenjeno, popolnoma odsoten pri tehnološki podpori.

Danes večinoma nadomeščamo govorica telesa človek z memom ali čustvenim simbolom. In postaja zelo težko vzdrževati pogovore, polne vsebine in občutkov, dlje časa.

V to smer, pomagamo oblikovati družbo, ki čedalje težje obvladuje svoja čustva , soočiti se s težavami in jih odgovorno reševati. Če vsebine ne delite v spletu, kot da ne obstajate. Če fotografij počitnic ne objavite, to pomeni, da tega potovanja niste nikoli opravili ali da se je zgodilo kaj slabega ali neprimernega. Preprosto povedano, to, kar delite, bo odraz tega, za koga trdite, da ste. Nikoli pa ne bo 'resnična' resničnost.

V teh okoliščinah je očitno težje vživeti se, torej se postaviti v kožo nekoga drugega in poskusiti razumeti njegova čustva in misli. Govorimo o povsem vizualnem, spremenljivem in dokončno površinskem digitalnem svetu.

Po drugi strani, veliko je tudi povpraševanja po novih in stalnih dražljajih. Če na primer v šoli prevlada dolgčas, mobilniki pridobijo veliko moči kot moteči dejavniki. Enako se zgodi pri oglaševanju filma, odmora ali pri branju knjige. In vse to pospeši našo sposobnost koncentracije.

»Vsak posameznik bi moral razviti sposobnost biti sam, ne da bi ničesar počel. Toda ta sveti čas nam je bil po malem ukraden iz pametnih telefonov. Možnost samo sedenja tam. Prav to pomeni biti človek. '

bolečine v levem prsnem košu, ko diham

Louis C. K.

Ne uporabljajte pametnega telefona preveč

Ljudje, ki govorijo, ogrožena vrsta

Prostori, ki so bili prej predstavljeni kot priložnost za pogovor, te funkcije ne izpolnjujejo več. Tudi v javnem prevozu veliko ljudi preživi svoj čas in strmi v zaslon svojega mobilnega telefona . V vrstah v supermarketu in trgovinah nosijo slušalke za poslušanje glasbe, medtem ko preverjajo socialna omrežja.

Ljudje se ne pogovarjajo več, če pa že, govorijo o tem, kaj se dogaja na njihovih telefonih. Ljudje smo postali zvočno izolirani stroji, ne zanima jih dogajanje okoli njih, ne govorijo s tujci niti niso pozorni na to, kaj se zgodi le nekaj korakov stran. Vsi skačemo z ene aplikacije na drugo in poskušamo ubiti dolgočasno tišino. Tukaj je, kaj pomeni preveč uporabljati pametni telefon.

Na internetu imamo na voljo na tisoče stikov, ki so nam všeč ali s katerimi klepetamo, a po nekaj minutah postane vse dolgočasno. Ni dovolj, ni dovolj, ni tisto, kar iščemo: večno nezadovoljstvo, ki ne more ustvariti pristnih odnosov . Kako lahko še vedno govorimo o empatiji, če drugega ne moremo več poslušati?

'Večina odličnih idej, ki jih poznamo danes, je nastala iz pogovorov med različnimi ljudmi in umi.'

Noel Clarasó Daudí

Če preveč uporabljate pametni telefon, prenehate slišati

Človek je vstopil v frenetičen življenjski tempo, ki temelji na hiperpovezanosti in večopravilnosti . Medtem ko šefu odgovorimo po e-pošti, preverimo najnovejšo objavo prijatelja na Facebooku in preverimo vremensko napoved za vikend. Preberemo knjigo, vendar držimo telefon blizu in takoj odgovorimo na prvi WhatsApp, ki ga prejmemo. Ali pa ni tako?

Fantje se pogovarjajo na plaži ob sončnem zahodu

Otroke prosimo, da pametnih telefonov ne uporabljajo za mizo, če pa nas pokličejo, se takoj odzovemo . Nestrpni smo, da bi bili nenehno na voljo v spletu, vendar s strahom pred predolgo povezavo.

Zdi se, da nekatera podjetja merijo stopnjo konkurence na podlagi razpoložljivosti in operacij, ki jih delavci namenijo svojim delovnim omrežjem. Šef nas lahko odpusti če se na e-pošto ne odzovemo, tudi ob 23.00. In v prijateljskih odnosih se bomo očitno najprej odzvali tistim, ki nas najbolj zanimajo, kot v nekakšni afektivni hierarhiji.

kako nastanejo možgani

Ko v spletu vidimo osebo, ki nam počasi odgovarja, začutimo razočaranje in ljubosumje . Toda potem: ali smo prepričani, da je preveč pametnega telefona res najboljši način za interakcijo z drugimi? So tisti, ki nam odgovorijo takoj, bolj povezani z nami? Hitrost in količina nadomeščata kakovost in vrednost.

'Če je vsebina kralj, potem je pogovor kraljica.'

John Munsell

Govorite več, ne da bi preveč uporabljali pametni telefon

Majhni trenutki samote so dovolj, da zaustavimo hrup hiperpovezljivosti in nam omogočijo, da prisluhnemo lastnim mislim. Gre za izgradnjo prostora za pogovor in poslušanje, a resnično, brez filtrov, brez vmesnika. Vzemimo si nekaj časa, da poskusimo, ne da bi omejili stopnje in intenzivnost pogovora s tehnološkimi orodji.

V pogovorih iz oči v oči se gradijo in krepijo družbeni odnosi . Razumemo lahko, kako se počuti druga oseba, poslušamo njene ideje in razlagamo občutke in pomisleke. Samo na ta način lahko bodi empatičen : radosti in trpljenja bodo zaživele pred našimi očmi.

Globoki in osebni pogovori prebujajo čustva v našem srcu. Dali nam bodo starodavno dimenzijo, v kateri se bomo lahko odprli in spustili paro, v kateri bomo lahko poslušani in spoštovani. Fizično gledanje z drugimi nam bo dalo priložnost, da ustvarjamo in izmenjujemo nove ideje, tudi če se klepetamo o očitno zaman temah.

Resnične vezi, konkretne misli in skupna čustva so tisto, kar ljudem resnično omogoča, da se med seboj povežejo na pristen način.

Tehnopatologije ali bolezni 2.0

Tehnopatologije ali bolezni 2.0

Izraz tehno-patologije se nanaša na duševne, fizične in socialne motnje, povezane z zlorabo tehnologije.