Sprejemanje telesne napake: kako to storiti?

Sprejemanje telesne hibe je lahko velik izziv . Telesne hibe, ki jih pri sebi ne sprejemamo, lahko povzročijo sramežljivost, sram, tesnobo, občutek manjvrednosti itd.

Čeprav lahko mnogi v določenem obdobju svojega življenja doživijo občutek manjvrednosti, to ne pomeni, da trpijo za manjvrednostnim kompleksom. Da bi se ta kompleks oblikoval, ni nujno, da ima oseba resnično napako; samo misliti morate, da ga imate, kar vključuje tudi fizične pomanjkljivosti.

Pogosto je vzrok v tem, da so se drugi počutili zavrnjene . In morda je bila izvor zavrnitve fizična napaka. Posledica tega je, da lahko ta izkušnja odločilno zaznamuje osebnost.

Toda premagati in sprejeti telesno napako ni nemogoče; to je občutljiva pot, ki jo bomo obravnavali v naslednjih vrsticah.

Vsi imamo napake

Tako je prav. Vsi imamo pomanjkljivosti, pa če se jih zavedamo ali ne. Lahko se tudi zgodi, da nekateri vidijo napake tam, kjer jih sploh ni. V vsakem primeru odločilna je subjektivna percepcija.

Subjektivno dojemanje napake se nanaša na prepričanje, da ima nekdo nekaj nepopolnosti, ne glede na to, ali je resnična ali ne. In vse to je izjemno pomembno, saj nas lahko zaznamuje za vse življenje. Zato je premagovanje in sprejemanje psihične ali druge telesne hibe temeljnega pomena. Te napake običajno spadajo v eno od teh treh osnovnih področij:

fizik(telesne napake grdota debelost nizka ali visoka spolna impotenca značilnosti nasprotnega spola itd.). Intelektualec(povprečna inteligenca, malo kulture itd.). Socialno(pomanjkanje sočutja, slaba sposobnost govora itd.).

Telesne pomanjkljivosti lahko povzročijo občutek manjvrednosti

Nesprejemanje telesne hibe lahko povzroči občutek manjvrednosti . V zameno i občutki manjvrednosti lahko povzroči inhibicijo in izolacijo. In to lahko privede do sramežljive in negotove osebnosti v kontekstu slabe družbene dejavnosti.

Znani avstrijski zdravnik in psihoterapevt Alfred Adler je poglobljeno preučil ta problem in predlagal pristop, ki temelji na sistemu psihološke kompenzacije: ko se nekdo počuti manjvrednega, se lahko vda resignaciji.

Ta resignacija bo povzročila držo pretirane skromnosti in sramežljivosti, negotovosti in zaviranja . A če se sam ne bo sprijaznil, bo skušal svojo hibo kompenzirati na tri načine, ki se med seboj ne izključujejo povsem in bi vodili v psihološke kompenzacije.

Smernice za sprejemanje telesne hibe

Telesna hiba povzroča občutek manjvrednosti, ki ga je treba obravnavati. Izvor kompleksa je resničen, obstaja, vendar se mu ne sme dovoliti, da se manifestira. Oglejmo si torej nekaj praktičnih rešitev, da ga začnemo sprejemati.

• pomembno je natančno opišite napako . Če imate grozen nos, ni nujno, da bo vaš preostali del obraza neprivlačen.

• V trenutku, ko je napaka ugotovljena, je tudi potrebna cenijo pozitivne telesne lastnosti . Lahko ste nizki, vendar imate lepo telo; Lahko imaš grde roke, a lepa usta.

• To je potrebno osredotočite se na svoje pozitivne vidike in ublažiti napako. Tako bo manj opazna. Ne gre za zanikanje njegovega obstoja, ampak za to, da postane manj očiten.

• Nedvomno bodo morali izkoristiti vse estetski triki za ublažitev telesne okvare . Dobro je vedeti, kakšna oblačila, obutev, okraski in ličila so najprimernejši za ublažitev okvare.

• Tako fizične kot psihične kompenzacije so lahko zelo zadovoljujoče. Napako je mogoče nadomestiti z nečim povsem drugim . Na primer, nezmožnost ukvarjanja s športom je mogoče nadomestiti z ljubeznijo do glasbe ali branja.

• Upoštevati je treba, da ne obstaja samo fizično . Človek je hkrati telo in duha .

Nikoli ne vztrajajte pri nedosegljivi popolnosti. Moraš sprejeti napako in se naučiti živeti z njo.

Nekatere napake, ki jih je mogoče popraviti. L’ debelost je primer tega. Z malo truda in zdravniške pomoči vam bo uspelo.

Dokaz o napaki se ne sme zanikati. S tem se moramo soočiti, poiskati rešitve in jih uresničiti. Dobro je, da se o tem sploh pogovarjamo. Nojev odnos ne vodi nikamor.

• Če pa teža napake postane neznosna in tvega, da postane kompleksna, je bolje se obrnite na strokovnjaka ki nas lahko vodi pri iskanju rešitev in nam pomaga pri soočanju s tem.

Kot vidite, je sprejetje in premagovanje telesne hibe možno . Samo naučiti se moraš ceni druge vrline in poiščite prave načine, da to popravite, če je mogoče. Če pa postane kompleks, je bolje poiskati pomoč psihologa, da nam lahko zagotovi vsa sredstva, potrebna za premagovanje.