Življenje s partnerjem je lahko težko, zlasti v nekaterih situacijah. Včasih, ko eden ali oba preživljata obdobje stresa ali pa pride do spremembe v rutini para, lahko to vpliva na odnos. Iz tega razloga vam bomo dali vrsto nasvetov za izboljšanje življenja v dvoje med karanteno.
Trenutno zaradi epidemije iz COVID 19 Znajdemo se v izjemni situaciji: doma moramo ostati nekaj časa, katerega konca ni znano. Ta situacija se je razvila nepričakovano in mnogi ljudje se z njo niso pripravljeni soočiti.
Negotovost zaradi prisilnega preživljanja veliko časa skupaj lahko povzroči nekaj težav. Toda tudi če se znajdemo v izjemnih razmerah, je idealno okrepiti strategije sobivanja, ki bi bile še vedno priporočljive kadar koli drugje.
Karantena kot par
Poleg običajnih težav, ki se lahko pojavijo med sobivanjem v tej karanteni, je eden od vidikov, ki ga je treba najbolj upoštevati, fizični prostor, ki ga imate na voljo.
Pari, ki živijo v veliki hiši, verjetno ne bodo imeli enakih težav kot tisti, ki živijo v majhnem stanovanju. Življenje v manjšem domu lahko poveča občutek ujetosti in ga oteži obvladovanje stresa .
Veliko parov ima ali bo imelo tudi ekonomske težave. Glede na okoliščine mnogi izgubijo službo ali pa zaslužijo precej manj. Finančne skrbi so vedno vir nelagodja, ki poleg splošne tesnobe požre veliko duševnih in čustvenih virov.
Druga težava, ki lahko zadeva par med karanteno, je spolno življenje . Mnogi trdijo, da bo to stanje privedlo do povečanja rojstev, drugi nasprotno domnevajo, da se bo spolno življenje parov zmanjšalo.
Po eni strani lahko strah pred okužbo povzroči fizično distanciranje, pa tudi psihično naravnanost, ki ni dovolj sproščena za spolne odnose. Po drugi strani pa morda ni pogojev za mirno intimnost zaradi prisotnosti otrok ali drugih družinskih članov, za katere je treba skrbeti.
Nasveti za izboljšanje življenja vašega para med karanteno
Najprej se morate potruditi, da svoje rutine ne spremenite več, kot se je že zgodilo. Pomembno je, da čim bolj nadaljujete z istimi dejavnostmi skupaj ali ločeno.
Prav tako skrivnost za izboljšanje življenja para v karanteni je v tem, da ostanemo organizirani, potrpežljivi in biti prilagodljiv . Če k temu dodamo še dobro predispozicijo, ne bi smelo biti težav.
Bodite pragmatični
Če se pojavi kakršna koli težava, morate ostati mirni in najti način, kako jo rešiti. Čas je, da postanemo pragmatični. Ne bo vam pomagalo, če boste krivili partnerja, raje se skušajte skupaj lotiti težav.
Če vas kaj pri partnerju moti, mu to povejte vljudno in brez dolgotrajnega čakanja.
Bodite strpni
Nikoli bolj kot v teh trenutkih se morate sprijazniti z dejstvom, da vaš partner ni popoln, da lahko delate napake in da nimate vedno prav. Če pride do težav, morate prevzeti svoj del odgovornosti in predvsem opravičite se partnerju in poskušajte ne ponoviti iste napake .
Kako izboljšati življenje para med karanteno: poskrbite za komunikacijo
Pomembno in tudi koristno je, da jih najdete čez dan čas za pogovor . Tako boste vedeli, kako se vaš partner počuti in kako doživlja to novo situacijo.
Le tako si je mogoče pomagati v teh težkih časih. Poleg tega lahko izkoristite situacijo za pogovor o temah, s katerimi se običajno ne ukvarjate. O svojem partnerju pa lahko odkrijete tudi nekaj, česar še niste vedeli. Zagotovo boste kaj našli!
Preživite čas sami
V razmerju je bistveno, da ima vsaka oseba svoj prostor in ohranja svoj individualni jaz. Če boš sam delal nekaj, kar ti je všeč in v čemer uživaš, ko boš spet videl partnerja, boš bolj sproščen in boš imel kaj deliti.
V karanteni je ena od možnosti lahko preživljanje časa v ločenih sobah ali izmenično preživljanje ur samih v enem delu hiše.
To je idealen čas za odklop. Lahko berete pogovore po telefonu z drugimi ljudmi ali pa se samo sprostite.
Imejte dnevne rutine
Pri skupnem preživljanju časa je zelo koristno imeti skupne navade. To združuje ljudi in jim omogoča pogovore in intimne trenutke, ki so ob drugih priložnostih nemogoči.
Glede na trenutne okoliščine torej par se lahko odloči, da bo šel spat ob isti uri ali pa se odloči ob uri dneva, ko bosta nekaj počela skupaj (ogled filma priprava hrane itd.).
Kako izboljšati življenje svojega para med karanteno: ohranite iskrico živo
Prizadevati si je treba za ustvarjanje in vzdrževanje prijetne klime. Ostanite veseli, nasmejani in pazite na svojega partnerja. Rutina, ki jo vsiljuje karantena, bi lahko poslabšala odnose, a če se malo potrudite, bo to obdobje lažje minilo.
Poskusite vsak dan pokazati svojo hvaležnost, naklonjenost in prijaznost. privlačnost ki jih čutite do partnerja. V ta namen je nujno in lahko tudi zabavno pohvaliti svojega partnerja tako, da ga/jo presenetite z objemom, poljubom ali spogledovanjem z njim/njo.
Kdaj bo vsega konec…
Ko bo število okuženih začelo upadati, se bomo počasi vrnili v normalo in spremenili svojo rutino. Izboljšanje življenja vašega para med karanteno potrebovali ga boste za izvajanje strategij, ki bodo pomagale okrepiti vez tudi po tem neprijetnem obdobju.
Nedvomno soočanje z ekstremnimi situacijami nikogar ne pusti ravnodušnega in povzroči spremembe v vsakem od nas. To obdobje je lahko zlata priložnost za izboljšanje odnosa med parom in cenitev izgubljenega v času karantene.
