Obtoževanje: oblika manipulacije

Vedno se opravičiti za vse je eden od znakov, ki kažejo, da je oseba žrtev psihološke manipulacije, kot je obtoževanje. Zadevni posameznik se opraviči, preden spregovori, da se lahko nasmeje ali postavi vprašanje. Vse to kaže, da okoli njega lebdi prikrit, a neutemeljen občutek krivde.

Ta odnos se ne pojavi od nikoder. Ponavadi je nekdo, ki zavrača njegove besede, njegovo vedenje in celo njegov obstoj v sedanjosti; podobna osebnost je lahko bila tudi del njegove preteklosti. V vsakem primeru to dokazuje prisotnost strategije obtoževanja.

Občutek krivde je eden najbolj negativnih občutkov, ki jih človek lahko doživi, ​​in hkrati eden najbolj razširjenih načinov manipuliranja z drugimi.

-Bernardo Stamateas-

Žrtev tega mehanizma obtožujoče manipulacije čuti, da je praktično vse, kar počne, negativno. Strogo se sodi in ne dopušča delanja napak ali zagrešiti nepravilno vedenje. Zelo težko ji je opredeliti prednosti in slabosti njenega odnosa.

Taktika obtoževanja

V življenju tistih, ki se počutijo krive za vse, se vedno najde nekdo, ki je razvil ali razvija taktiko obtoževanja. Ponavadi je to oseba z ascendentom na žrtev . Občudovana ali avtoritativna ljubljena oseba . Njegov način delovanja je zahrbten, a hkrati nasilen.

Glavna uporabljena taktika

Pasivno-agresivne geste zavrnitve.Dejanja, kot je prenehanje pogovora z drugo osebo, kljubovalno gledanje nanjo, posmehovanje ali neodobravanje, ne da bi povedali, kaj jo moti glede njenega odnosa.

Preprečevanje ljudem izražanja mnenj o določenih temah.Ko se odprejo določene teme, se manipulator odzove agresivno in reče drugi osebi, naj preneha. Nikoli ne pojasni, zakaj se o temi preprosto ne sme govoriti in to je to.

Uniči zaupanje.Manipulator uporablja intelektualne ali čustvene metode, da žrtev prepriča, da ni dovolj inteligentna, sposobna ali vredna zaupanja, da bi nekaj rekla, naredila ali mislila. Vedno opozarja na napake in pomanjkljivosti žrtve.

Zanikanje sprejemanja in reševanja težave.Če sprašujete ali iščete dialog, bo manipulator naredil vse, da se mu izogne. Prav tako bo napadel, da bi poskušal razkriti karte na mizi. Rekli bodo ali namigovali, da jih namerava druga oseba prizadeti.

Če povzamem mehanizem krivde je sestavljen iz enega psihično nasilje ovekovečeno, da ne bi bilo vprašljivo. Manipulatorjevo glavno orožje je omalovaževanje žrtve na različne načine, tako da se ta počuti manjvredno ali neveljavno.

Pobegnite iz peklenskega kroga krivde

Če želite ubežati perverzni igri obtoževanja, morate najprej prepoznati svoja čustva. Se pogosto počutite krive? Ali se vedno opravičujete za dejanja, ki ne zaslužijo prošnje za odpuščanje? Če je tako, morate priznati, da nekdo manipulira z vami. Včasih ni lahko, saj je ta nekdo lahko vaša mama, vaš partner ali nekdo, ki ga imate posebej radi ali občudujete. Če prepoznate situacijo, boste naredili najpomembnejši korak.

Oseba je pogosto videti jezna na vas ali na svet in na tak ali drugačen način se bojite, da bi sprožili še večji izbruh jeze. Za napredovanje je treba ta strah premagati.

Prav tako morate razumeti, da če ste nekaj storili narobe, rešitve ne najdete v negovanju večnega občutek krivde o tem. Dovolj je, da ugotovite storjeno napako in prepoznate svojo

Soočite se z manipulacijo

Naslednji korak je izklop taktike obtoževanja. Morate biti bistroumni opazovalci, vendar morate tudi ohraniti spokojnost in bodi odločen. Nekateri ustrezni ukrepi so naslednji:

Izogibajte se razmišljanju o tem vprašanju. Ne potopite se v neskončna razmišljanja o tem, kaj se je zgodilo, o vzrokih ali posledicah tega. Tam so manipuliranje in situacijo morate omejiti.

Prosite za pojasnilo.Prosite drugo osebo za pojasnilo, zakaj je razdražena, ko nekaj rečete ali naredite. Zahtevajte, da vam pove, kaj točno jo moti pri tem, kar govorite. Poskusite ji pokazati, da tega ne počnete namerno in da nima razloga za jezo. Sprva ne bo delovalo, sčasoma pa ima ta odnos lahko pozitivne učinke.

Pridobite si pravico do izražanja.Opomnite drugo osebo, da imate pravico do izražanja in da je vaše ideje, prepričanja ali stališča ne smejo motiti, razen če jih vsiljujete.

Ni lahko prepoznati mehanizmov krivde, ni pa nemogoče. Skrivnost je posvojiti a