Depresija in spolni odnosi

Depresija, ta nevidna bolezen, prekrita s predsodki, ki izhajajo iz nevednosti, vpliva na vsa področja človekovega življenja. Delo preučuje družinske socialne odnose ... In seveda tudi najbolj intimno področje spolnosti. Zato je pomembno poznati vpleteno dinamiko

V nasprotju s tem, kar mnogi mislijo, depresija ni sinonim za žalost. Poleg znakov ali simptomov, ki so natančno opisani v psihopatoloških priročnikih, se depresija doživlja kot nekaj, kar posamezniku onemogoča opravljanje običajnih dnevnih nalog in dejavnosti.

Pravzaprav Svetovna zdravstvena organizacija sledi isti smeri. S tega vidika je ustvaril video, v katerem skuša enkrat za vselej definirati ta pojem . Brezplačno si ga lahko ogledate spodaj. Imenuje se I Had a Black Dog, ime mu je bilo Depresija in bo služilo kot izhodišče v naši analizi o depresija in spolni odnosi .

Depresija in spolni odnosi: kakšen odnos imajo?

Depresija vpliva na spolnost na zelo različne načine. Posebno pozornost je treba nameniti dinamiki, ki se dogaja znotraj par . Odnos, komunikacija, sposobnost prisluhniti drugim in načrtovanje so temeljni za premagovanje vsake težave.

Nizka ali nič spolne želje. Je glavni element v razmerju med depresijo in spolnimi odnosi. To je motor, ki te žene k seksu. Občutek ugodja je zmanjšan, želja pa bolj ali manj eksplicitno odsotna. Izguba motivacije na vseh vitalnih področjih se odraža predvsem v izgubi ali zmanjšanju spolne ali erotične želje, ki neposredno vpliva na spolne odnose para.

Nezmožnost ustvarjanja erotičnih fantazij. Je posledica izgube želje, saj so z njo povezane fantazije. Če bi bil seks kot jesti torto, bi spolno željo predstavljale sestavine, medtem ko bi spolne fantazije predstavljali različni načini kombiniranja teh sestavin, da bi ustvarili nekaj prijetnega.

Primanjkljaj asertivnosti. L’ asertivnost je pravilen način, da svoje želje sporočimo, ne da bi popuščali kakršnim koli pritiskom in ne da bi na agresiven način izražali, kaj želimo (ali nočemo). Depresivni ljudje pogosto čutijo močan občutek krivde, ker ne morejo izpolniti pričakovanj drugih ljudi. In posledično to ustvarja pasivno komunikacijo kot kompenzacijski mehanizem.

Depresija in spolni odnosi: nadomestilo

V intimnem kontekstu imajo ljudje možnost odločati, kdaj bodo imeli spolne odnose in kdaj ne. Lahko se zgodi, da si eden od partnerjev tega želi, drugi pa ne. Ko pa oseba trpi za depresijo, ima pogosto težje izraziti pomanjkanje spolne želje. Tako na koncu uporabi kompenzacijski mehanizem tako, da se prepusti želji po spolnem odnosu s svojim partnerjem.

Tako pride do spremembe intimnih odnosov . Čeprav tu govorimo o partnerskih odnosih, si samostimulacija zasluži posebno pozornost tudi glede na razmerje med depresijo in spolnimi odnosi. Res je zelo pomemben del naše spolnosti in vir samospoznavanja. Gre za raziskovanje in užitek do katerega ima vsak dostop zasebno. No, tudi na ta dejanja samoljubja vpliva depresija. Pravzaprav ni nenavadno, da se pogostost samozadovoljevanja znatno zmanjša.

Povezava med depresijo in spolnim odnosom je dejstvo, saj negativno stanje duha vpliva na spolno željo in sposobnost ustvarjanja fantazij.

Kaj storiti, če vaš partner trpi za depresijo?

Pomembno si je zapomniti, da se depresivni ljudje ne odločijo za depresijo . Želele bi se namreč počutiti aktivne, srečne in bi lahko tako polno uživale v seksu kot pred boleznijo. Čeprav ima vsak depresivni proces številne spremenljivke, ki dodajo veliko idiosinkrazija Vredno je upoštevati nekaj previdnostnih ukrepov, če vaš partner trpi za depresijo:

Ne obsojajte. Prva stvar, ki se ji je treba izogibati, je, da nikoli ne obsojamo vedenja osebe, ki trpi za depresijo. Dvom ali predsodek bo poleg frustracije in že prisotne krivde partnerju povzročil samo še večjo bolečino. Izogibajte se obsojanju, ko vidite depresijo in spolne odnose

Ne pritiskajte. Idealno je, da vedno ostanete blizu svojega partnerja ter spoštujete njegove ritme in prostore. Včasih bo potreboval družbo, včasih pa bo raje sam. Pogosto se bosta skupaj pogovarjala in jokala, drugič on ne bo hotel spregovoriti niti besede. To spoštovanje je treba izkazati na najbolj intimni ravni. Ne zamenjujte njegovega razpoloženja s pomanjkanjem želje: to je depresivna težava in ne osebna.

Bodi na voljo.Vendar ne pritiskati na partnerja ne pomeni, da ga ignorirate. Pomembno je, da mu daste vedeti, da spoštujete njegov prostor in njegove ritme, vendar ste pripravljeni posredovati in ostati blizu njega ves čas. Dajte pomen komunikacije in uporabljajte besedne zveze, če se morate pogovoriti, mi samo povejte.

Prosite za pomoč. Vse več ljudi z depresijo se zateče po pomoč psihologa ali psihiatra. Vemo, da ta odločitev ni nikoli lahka ali takojšnja. Zato je pomembno, da svojemu partnerju izkažete podporo, ko sprejme to odločitev, in mu pokažete tudi svojo pripravljenost, da ga spremljate, če je potrebno.

Sklepi

Depresija prizadene več kot 300 milijonov ljudi po vsem svetu po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije. Vedno imejte v mislih, da zanašanje na psihologa nikoli ni strošek. Če kaj, je to najboljša naložba, ki jo lahko naredite za zaščito svojega zdravja in premagovanje še tako resnih težav.

Tudi s strokovno pomočjo premagovanje depresije ni enostaven proces. Če pa imate partnerja, ki razume vaš položaj in ga spoštuje predvsem na bolj intimni ravni, bo njegova podpora bistvena. Ljubezen in podpora okolice sta temeljni vzvod, da to hitreje spodkopate nevidno zlo .