Zakaj se tako počutim? Koktajl poporodnih čustev

Prvi porod otroka vključuje izjemno pomembna sprememba za starše ki se bodo, preden se bodo razmere normalizirale, nenadoma znašle v poporodni fazi živele s koktajlom čustev.

Ta sprememba pa tudi prisotna in oprijemljiva ob prihodu novorojenčka, ki je popolnoma odvisen od staršev gre tudi za vidik, ki ga ni mogoče videti in ki ga mati nosi v sebi. Govorimo o fizičnem in čustvenem procesu, ki pride s poporodno fazo.

V tem obdobju – znanem kot perpuerio – materino telo ponovno vzpostavi ravnovesje. Fizično okrevanje traja približno 40 dni, medtem ko lahko vrnitev k življenjskemu slogu in navadam v odnosih pred rojstvom traja do enega leta.

Kakšen je občutek biti oče? To je ena najtežjih stvari, a v zameno te nauči pomena brezpogojne ljubezni

-Nicholas Sparks-

Koktajl čustev: hormonska neravnovesja in telesne spremembe

Če bodoča mamica v devetih mesecih nosečnosti že občuti hormonske spremembe v telesu in posledično posledice na svojih čustvih v poporodnem obdobju, se stanje ne spreminja veliko. V tem obdobju se hormoni dodatno spremenijo, tako da se maternica lahko skrči in dojke začnejo proizvajati mleko.

Estrogen in progesteron sta zmanjšanahormoni, ki so odgovorni za ciklus jajčnikov. Ponovno se bodo pojavile po nekaj mesecih ali letu, ko se menstruacija vrne.

Raven prolaktina se poveča in oksitocin za krčenje maternice, kar povzroči sproščanje mleka in popadke, ki so lahko boleči.

Vsi indikatorji, ki med fazo poroda ženske doživijo nekaj pomembnih sprememb v endokrinem sistemu kar lahko povzroči intenzivne spremembe na čustveni ravni.

Od rojstva se vse spremeni

Življenje novopečene mamice se začne vrteti okoli njenega otroka: prolaktin in oksitocin spodbujata stanje večje pozornosti in osredotočenosti na novorojenčka relativiziranje in izogibanje drugim okoljskim dražljajem, ki ga ne zadevajo.

Ker so njegovi občutki skoraj v celoti osredotočeni na otroka mati se počuti zaskrbljena ob zamisli, da bi vaju ločila. Občutljiv je na vse, kar se dogaja okoli njega, in se lahko počuti preobremenjenega zaradi situacij, ki so na videz normalne, vendar zanj zdaj niso normalne.

Obstaja tudi izguba zanimanja za seks in druge dejavnosti

Lahko jih tudi citiramo spremembe zaradi prehranskega neravnovesja, od katerih si bo mati postopoma opomogla s posledičnim pomanjkanjem železa in v nekaterih primerih joda. Zaradi sprememb v serotoninu so opažene tudi črevesne motnje. Druge spremembe so:

• Spremembe razpoloženja
• Pomanjkanje spanja
• skrbi
• Nelagodje
• Težave z dojenjem (boleče bradavice in bolečine).

Vse to lahko pri ženskah povzroči negotovost, razočaranje, občutek dušenja, razdražljivost, pomanjkanje koncentracije, tesnobo, strah, potrebo po joku, stres, preobčutljivost. Simptomi, ki včasih preidejo v postdepresijo del .

Vloga očeta v poporodnem obdobju

Poleg sprememb, ki se zgodijo tudi pri materi oče se lahko počuti neumestnega, ne more razumeti, kako se premakniti in kaj narediti v vsakem trenutku . Hkrati se bo trudil razumeti ali prepoznati svojega partnerja, ki ne ve, kako pomagati ali podpirati.

Po drugi strani pa je normalno, da si družina želi pomagati ob prihodu novorojenčka – običajno tam mati glavni dejavnik, ki izpodriva očeta, še bolj prevzame nadzor nad nosečnico ki bodo iskali druge funkcije, da bi se počutili koristne stran od sfere para.

Starševstvo je najtežje delo na svetu. Postanete odgovorni za fizični, čustveni in mentalni razvoj drugega človeka.

Kako vzpostaviti ravnovesje?

Pomembno je vedeti, da je porod normalen in začasen proces, potreben za prilagoditev na novo življenje, osredotočeno na novorojenčka. TO Sprejemanje fizičnih, socialnih in čustvenih sprememb je bistveno za normalizacijo procesa in ga premagati par .

Telo je modro in zna ponovno vzpostaviti ravnovesje: dovolj bo le, da s partnerjem poskrbita za okolje umirjenosti in medsebojne podpore, da se bo ta faza razvila in minila naravno in znosno.