Naučite svoje otroke prenašati frustracije

Vsi smo že izkusili in izkusili eno najbolj nadležnih čustev, ki obstajajo, a tudi eno najpogostejših: frustracijo. Frustrirani smo, ko ne moremo uresničiti ali zadovoljiti želje, sanj, cilja ali upanja vsaj na začetku, čeprav se zelo trudimo. To je najjasnejši način, s katerim nam svet da razumeti, da žal ni vedno pravo mesto.

Ker ne maramo, da bi bili naši otroci pogosto žalostni, frustracija ne pride v hišo, zato je otroci ne doživljajo. Ko se igramo z njimi, jim pustimo, da zmagajo, ker menimo, da morda težko obvladujejo čustva in frustracije, povezane z majhnim porazom, ali da bi lahko postali žalostni. V tem smislu preprečimo našim otrokom, da bi poskušali frustracija .

Vendar čustvene reakcije v otroštvu v veliki meri določajo človekovo čustveno prihodnost. Se pravi, če se z negativnimi čustvi ukvarjamo danes, se bo jutri pojavnost težav, povezanih s tovrstnimi čustvi, zmanjšala.

Poznavanje in učenje obvladovanja negativnih čustev iz otroštva v varnem okolju, kot je družina, bo našim otrokom pomagalo razviti vrsto strategij za obvladovanje in uravnavanje čustev, da bi gojili zdrav ego v smislu čustvene zrelosti.

Zakaj je pomembno otroke naučiti prenašati frustracije?

Zakaj je učenje otrok, da prenašajo frustracije, tako pomemben vidik? Ker je frustracija eno najmočnejših čustev, ki vpliva na izgradnjo otrokove samozavesti, tista, ki določa njeno vrednost in poudarja vidike, na katerih se lahko izboljša. Iz tega razloga učenje toleriranja frustracij od zgodnjega otroštva omogoča otrokom, da začnejo graditi lastne temelje odpornost .

To pomeni, da v njih ne bodo prevladovala negativna čustva, ki jih čutijo, ko so razočarani. Pomeni, da če se situacije, ki si jih otrok predstavlja kot možne načine za dosego svojih ciljev, ne zgodijo ali ne služijo nobenemu namenu, bo imel otrok

Otroci, ki so nestrpni do frustracij, imajo običajno anksioznost ali depresijo kot čustvena simptoma. Poleg tega je zelo pogost pojav vedenjskih težav, kot so agresija do predmetov ali ljudi, jeza, nasprotovalni odnos do avtoritet in predvsem zavračanje dejavnosti, ki ne zagotavljajo kratkoročne okrepitve.

Če otroci niso bili vzgojeni za toleriranje frustracij kot odrasli ga bodo videli kot grožnjo in ne kot eno izziv naloge, ki ne zagotavljajo zagotovljenega uspeha in zahtevajo določeno predanost . Zaradi tega bodo pogosto neuspešni pri tej vrsti dejavnosti in se bodo bolj osredotočali na druge, ki jim bodo zagotovile kratkoročno okrepitev, čeprav so potencialno bolj nevarne, kot je zloraba substanc.

Vse to ne pomeni, da bi morali zlorabljati frustrirajoče situacije, a tudi otrokom ne smemo preprečiti, da bi se z njimi soočili in se postavili na preizkušnjo. Preprosto pustite prostor za frustracije v družinski dinamiki v športu kateri koli drugi dejavnosti ter

Dobro je, da otroci prevzamejo odgovornost iskanja alternativne rešitve vsakodnevnih težav, ki so jim na dosegu roke. Njihovih napak ne smemo kompenzirati, sicer jim bomo odvzeli možnost urjenja bistvenih odnosov, kot so potrpežljivost, odobravanje, reševanje problemov, pomen okrepitve ali ustvarjalnost.

Nasveti za učenje vaših otrok, kako prenašati frustracije

Če želite otroke naučiti prenašati frustracije, lahko sledite tem nasvetom:

Vodite z zgledom: Nič ni boljšega za učenje čustvenega izražanja kot opazovanje, kako starši ubesedijo občutke, ki izhajajo iz njihove frustracije.

Hrane ne imejte vedno pripravljene: če otrokom olajšaš vse in jim ne pustiš, da bi se sami soočali z življenjskimi izzivi, se težko zmotijo ​​in se učijo iz svojih napak. Ne pozabite, da ne boste mogli vedno biti prisotni v njihovem življenju, da bi preprečili, da bi se spotaknili.

Spoštujte njihov čas in njihove načine dela: morda delajo stvari zelo počasi ali počasi in slabo, vendar je to njihov način rasti in učenja. Morate spoštovati, kar počnejo, tudi če se zavežejo napake ali pa tega ne naredijo tako, kot bi vi. Delate tako, da napako doživijo kot pozitivno izkušnjo in razvijejo dojemanje uspeha in osebne kompetence, bistvenih vidikov za izgradnjo trdne samozavesti.

Ne prepustite se izbruhom jeze, vendar tudi ne zmanjšajte ali izničite njihovega joka: Frustrirajoče situacije pogosto vodijo do izbruhov jeze, zlasti pri majhnih otrocih. Če se prepustite izbruhom jeze, se bodo vaši otroci naučili, da je to najučinkovitejši način reševanja težav. Poleg tega je jok nujen pozitiven odziv. Zelo pogosto jokanje je predhodni korak za nevtralizacijo impotence in občutek pripravljenosti na naslednjo lekcijo.

Pretvorite frustracije v življenjske lekcije: problematične situacije so odlična priložnost za otroka, da se uči in usvaja nove stvari, saj je frustracija močan motor, ki spodbuja razvoj alternativ, če otrok ne odneha pred negativna čustva ki izhajajo iz tega. Tako se lahko sami spopadete s težavo, ko se vrne.

Naučite jih biti vztrajni: Vztrajnost je bistvena za premagovanje neugodnih situacij. Če se vaši otroci naučijo, da lahko z vztrajnostjo rešijo marsikatero težavo, bodo znali obvladovati frustracije ob različnih priložnostih. Ni pa nujno, da je ta vztrajnost takojšnja ali vztrajna. Svoje otroke lahko naučite, da se vrnejo k težavi, ko se pomirijo.

Naučite jih prositi za pomoč, ko jo potrebujejo: ker v tem življenju ne hodimo sami in se drug od drugega lahko veliko naučimo. Medtem ko se lahko po potrebi učijo od vas, lahko vaši otroci tudi sami iščejo rešitve.

Konec koncev je frustracija lahko pozitivno čustvo, če veste, kako jo obvladati, saj ima zelo pomembno motivacijsko vrednost za tiste, ki se ne pustijo pod vplivom negativnih čustev, ki jih povzroča. Ker vsi v življenju v večji ali manjši meri doživljamo različne frustracije, jim bomo, če svoje otroke naučimo tega čustva in z njim povezanih možnosti, pomagali, da bodo v prihodnosti uspešni in razvili čustveno bolj zdravo osebnost.