Veliko ljudi trpi zaradi iluzije preglednosti. Mislijo, da so njihova čustva, njihova žalost ali obup vidni na prvi pogled in da smo vsi dolžni uganiti njihovo duševno stanje in takoj razumeti njihove potrebe. Dejstvo je, da nismo vedno odprta knjiga, tako da če nekaj res potrebujemo, nimamo druge izbire, kot da to storimo bodite odločni .
Verjetno vsi poznate ta pojav. Pravzaprav je večina od nas to izkusila iz prve roke na različne načine. Na primer, ko govorimo v javnosti, je normalno, da mislimo, da bodo zagotovo vsi videli, kako nervozen sem, medtem ko je v resnici javnost zaznala le našo govorno sposobnost in našo samozavest.
Iluzija preglednosti razkriva, da obstajajo ljudje, ki so prepričani, da so njihova notranja čustvena stanja očitna drugim, in verjamejo, da so ogledala, ki popolnoma odsevajo, kaj se dogaja v njihovih najglobljih in najbolj zasebnih globinah.
Drugič se vrnemo domov po zelo slabem dnevu, enem od tistih, ki vidijo, da se Murphyjev zakon uresničuje v vseh svojih izjavah. Vendar pa partner ali družinski člani ne morejo zaznati niti znaka tega strašnega dne.
Nismo vsi tako prozorni, kot verjamemo, da smo, naša notranja vesolja niso televizijski zasloni ali ogledala, ki odsevajo čustveni kaos, ki ga imamo v sebi. . Vendar ni razloga, da bi se zaradi tega jezili ali obupali. Drugi niso dolžni vsak dan skrbno preiskovati naših obrazov, da bi ugotovili, ali smo dobri ali slabi.
Priporočamo, da preberete tudi: Povedati svoje misli ima številne prednosti. Ste pripravljeni na vadbo te umetnosti?
Idealno bi bilo, da spontano na glas izrazim, kako slab dan sem imel danes! . Obstajajo ljudje, ki se na žalost razjezijo in se počutijo omalovažene, če drugi ne znajo brati njihovih misli in razumeti, kaj se dogaja, ne da bi to morali izraziti z besedami.
Iluzija preglednosti: poglej, koliko trpim!
Carlo in Eva nocoj praznujeta obletnico. Skupaj sta že dve leti in sta rezervirala mizo v prijetni restavraciji. Vendar Eva opazi, da se Carlo dolgo pripravlja. Zaskrbljena potrka na vrata kopalnice in vpraša, če je vse v redu. Kmalu zatem Carlo pride ven in ji pove, da noče iti ven na večerjo, ker mu ni všeč .
Eva ne razume, kaj se dogaja. Carlo nejevoljno sporoči, da se mu ne da praznovati obletnice, saj ne verjame, da gre med njima dobro in da Eva ničesar ne opazi. Eva ga zmedena in zaskrbljena vpraša, kaj je narobe: V službi ne gre dobro. Mogoče me bodo odpustili. Dva dni sem bil v situaciji popolne tesnobe, ti pa nisi ničesar opazil.
Ta primer dejansko bolj odraža zelo običajno situacijo, kot si mislimo. Ne obstaja samo očitna komunikacijska težava, ampak tudi a kognitivno izkrivljanje zelo nevarno, ki nas sili k misli, da so drugi sposobni uganiti naša čustvena stanja na prvi pogled kot da bi imeli nezmotljiv radar pri prepoznavanju težav.
Po drugi strani pa vedno po vzoru Carla in Eve lahko rečemo, da človek za seboj vleče svoje skrbi v samoti skupaj z jasno iluzijo preglednosti . Carlo se tako zaveda svoje čustvene bolečine, da se mu zdi samoumevno, da jo zazna tudi Eva, vendar se to ne zgodi vedno.
Vsi ne moremo dati jasnih namigov o svojem duševnem stanju. So tisti, ki si nakopljejo še več napetosti in tesnobe v razumevanju, da drugi ničesar ne opazijo in da niso sposobni brati in ujeti čustev na prvi pogled.
Nismo ogledala: če nekaj želimo ali potrebujemo, se moramo naučiti to sporočiti
To vemo empatija, govorica telesa ali povezava, ki obstaja z ljudmi, ki jih imamo radi, nam omogočajo, da zaznamo potrebe ali čustvena stanja drugih, ne da bi jih bilo treba izraziti z besedami . Včasih pa lahko ta povezava zaradi različnih razlogov ne uspe.
Ena oseba lahko prebere čustva v drugi, ne pa tudi osnovne težave. Lahko vprašate: Kaj se dogaja? in slišim odgovor: Nič. Iluzijo transparentnosti pogosto otežuje pomanjkanje komunikacijske učinkovitosti in čustvena nezrelost. So trojanski konji, ki se vtikajo v čustvena razmerja in se jih moramo naučiti odločno in zrelo obvladovati.
Preberite tudi: Neverbalni jezik: kaj razkrivajo naše roke?
Kako obvladati iluzijo preglednosti?
Pomembno je poudariti, da vsi v večji ali manjši meri uporabljamo iluzijo transparentnosti v vsakdanjem življenju in na najbolj različne načine. Kar se tiče parskih odnosov, je to zelo pogosta dinamika, saj na nek način potrebujemo, da naš partner ugane, kaj se nam dogaja, kaj zamujamo, kaj potrebujemo.
Želimo si tako intimne vezi, da pozabimo, da nam ljubezen ne daje mentalnih ali nadnaravnih psihičnih moči. Ne moremo uganiti, kaj druga oseba misli ali čuti. Zaradi tega je treba upoštevati nekatere vidike:
- Ne smemo predvidevati, da je druga oseba dolžna vedeti, kaj se nam dogaja v vsakem trenutku dneva.
- Zdrav čustveni odnos temelji na asertivnosti in sposobnosti odkritega izražanja tega, kar čutimo, kaj potrebujemo, kaj nas moti ali boli.
- Nismo tako transparentni, kot mislimo, da smo in partner ni vedno dojemljiv in sposoben takoj razumeti naših čustvenih stanj, kot verjamemo . Včasih nas rutina in delo zaposlita in nismo tako odvisni od partnerja, vendar to ne pomeni, da ga ne ljubimo ali nam ni mar zanj.
- Vse pomisleke je treba izraziti in sporočiti takoj. Odloži ali odlaganje pomeni samo povečanje problema, ki ga je potem težko rešiti.
Za zaključek, glede na to, da tematika, ki jo pokriva ta članek, za vas zagotovo ni nova, vas vabimo, da delate na svoji iluziji transparentnosti in čim bolj zmanjšate to kognitivno distorzijo ter tako izboljšate kakovost svojih medsebojnih odnosov.
