Ali je mogoče razpravljati brez prepiranja? Za nekatere ljudi se bo to zdelo nemogoče. Kljub temu možno je . Četudi je še posebej zapleteno, ko pogovor poteka z osebo, s katero živimo, je v resnici prepiranje brez jeze ne samo možno, ampak je tudi zelo zdrava navada tako za sebe kot za odnos z drugo osebo, ne glede na to, kdo je.
Reševanje konfliktov je pomembno in če je rezultat pozitiven, se odnosi obogatijo . Kljub temu veliko ljudi ne ve, kako ravnati mnenja drugačen od svojega na razumen način in brez jeze, še manj opuščanja svojega stališča. V drugih primerih je razprava nemogoča zaradi nezmožnosti videti lastnih omejitev ali pomanjkljivosti.
Zadrževanje jeze in zamere je kot držanje vročega oglja v roki z namenom, da bi ga vrgli v nekoga drugega: vi ste tisti,
-Buda-
Prepirati se ne pomeni tekmovati za zmago v igri
Ena glavnih težav, zaradi katere se ljudje prepirajo, je, da to izmenjavo mnenj vidijo kot tekmovanje iz katerega morata izstopiti zmagovalec in poraženec. Veliko je takšnih, ki prepire jemljejo zelo osebno, kot da jih nezmaga nad drugim zmanjšuje.
Z razpravami se ustvari situacija konkurenčnost ki pride do konca. Veliko ljudi je vpletenih v nasilje prisiliti se čutiti najmočnejšega.
Zato je pomembno opazovati razprave z zdravega vidika dinamiko, v kateri kljub jeza ljudje so sposobni harmonično komunicirati, ne da bi se poskušali vsiljevati in tako, da sprejemajo dojemljivo vedenje do potrebe drugega, da se izrazi.
V trenutku, ko začutimo jezo, smo se že nehali boriti za resnico in smo se začeli boriti samo zase
-Buda-
Nasveti za civilno razpravo
Znan ljudski pregovor pravi, da Za prepir sta potrebna dva . Kljub temu lahko situacija včasih postane absurdna. Pravzaprav mnogi izkoriščajo tiste, ki znajo ostati mirni. V vsakem
Vendar, kako se to naredi? Spodaj si bomo ogledali nekaj uporabnih strategij za spreminjanje nasilnih prepirov v konstruktivne pogovore . Potrebovali boste dobro dozo potrpljenja in samokontrola ampak globoko v sebi nihče nikoli ni rekel, da bo enostavno ...
- Premislite, preden se začnete prepirati.Vprašajte se, ali res iščete rešitev ali dogovor ali res želite samo prizadeti drugo osebo in se počutiti močne.
- Načrtujte razpravo vnaprej. Ni mogoče razpravljati kadarkoli. Morate najti čas, ki ustreza vam in drug drugemu in v katerem ste najboljši.
- Jasno in neposredno razložite svoje namere.Ne zapletajte se v tangento in ne obtožujte druge osebe. Ne osredotočajte se na dejstva, temveč na rešitve.
- Določite, kaj pričakujete od drugegakakšne spremembe predlagate in kako pričakujete, da se bo druga oseba obnašala.
Kaj storiti, če se znajdete sredi nasilnega prepira
Zgoraj navedeni nasveti veljajo samo, če ste vi tisti, ki začnete razpravo. Vendar, kaj se zgodi, ko se nekdo začne z vami nasilno prepirati? Zelo pogosto smo se sami znašli v tem, da govorimo nasilno, celo govorimo stvari, o katerih smo kasneje govorili pokesali smo se, ne da bi natančno vedeli, kako smo prišli do te točke.
Nobenega dvoma ni o tem, da zelo težko se je odzvati na umirjen in diplomatski način, ko nas tisti pred nami obtožujejo, kričijo na nas ali nas provocirajo . Če se niste mogli upreti skušnjavi, da bi se pridružili boju, ne skrbite, obstajajo drugi načini, da to popravite:
- Bodi tiho in globoko dihaj. Dajte si dovolj časa, da sprejmete udarce, sprejmete situacijo in začnete znova.
- Prosite drugo osebo, naj vam mirno razloži, kaj želi ali kaj se dogaja. Ne dovolite mu, da bi še naprej kričal na vas. Prosim, prosite ga, naj pojasni.
- Poslušajte sogovornika, ne da bi ga prekinjali. Poskusite razumeti njegovo stališče. Vendar pa morate za to poznati vsa dejstva. Ko konča, mu postavite vprašanja, če jih imate
- Prosite ga, naj vam pove, kaj želiali kaj predlaga, da naredite (v nekaterih primerih celo način).
Kaj se zgodi, če druga oseba ne neha kričati in vas poskuša sprovocirati?
V tem primeru predstavljajte si to kot igro, v kateri ne zmaga tisti, ki kriči najglasneje, ampak tisti, ki je sposoben ostati miren . V teh razmerah ne boš prišel nikamor in če bo drugi želel vojno, bo edino, kar bo dobil, vojna s samim seboj, ker te je ustvaril. izgubiti nadzor .
Čim prej, vedno je najbolje končati pogovor . Povejte drugi osebi, da se boste pogovorili, ko bo bolj umirjena, saj je vaša pravica zahtevati spoštovanje. Na ta način se boste spoštovali in zagotovo ne gre za vprašanje ponosa, ampak samospoštovanja. Od nikogar ne morete zahtevati, da vas spoštuje, če tega ne storite prvi.
Jeza je zelo intenzivno čustvo, ki ugrabi možgane. Ko nas jeza ujame, se naš spomin reorganizira do te mere, da je normalno, da sredi prepira pozabimo, zakaj se je začel.
-Daniel Golema-
