Ne veselite se sreče drugih ljudi, zakaj se to zgodi?

Neredko se znajdete v neprijetni situaciji brezbrižnosti, zavisti ali celo nezadovoljstva, če zaznate dobro počutje in uspeh druge osebe. Velikokrat se je kljub ljubezni, ki jo čutite, težko veseliti sreče drugih in to lahko kaže na prisotnost osnovne psihološke motnje.

Kot je mogoče ekstrapolirati iz znanstvene literature, specializirane za te primere, je najpogostejša težava depresija.

V tem članku boste našli nekaj strategij, povezanih z nezmožnostjo veselite se sreče drugih in tudi, kako se poskušati spopasti s to težavo, da bi lahko srečo drugih naredili svojo brez zavisti ali drugih negativnih čustev.

Ljubezen je tisto stanje, v katerem je sreča druge osebe bistvena za vašo lastno srečo.

-Robert A. Heinlein-

Zakaj se je včasih težko veseliti sreče drugih ljudi?

Morda smo iz prve roke ali preko zunanjih komentarjev zaznali, da vsakič, ko ljubljena oseba prinese dobro novico o njegovem življenju (napredovanje, poroka sina ali hčere, nagrada ...) počutimo se takoj in neustavljivo negativna čustva . Včasih smo morda ta scenarij videli tudi v čustvenem stanju drugih.

Čustvo, ki ga lahko razredčimo v mešanici občutki zavrnitve zavist, jeza, nepravičnost, želja po zlu drugih ... Konec koncev, medtem ko drugi pričakujejo, da delimo in naredimo njihovo veselje za svoje visceralna in nenadzorovana blokada v prvih delčkih sekunde nam preprečuje, da bi pokazali spontan in iskren občutek veselja.

Enako verjetno je, da ta reakcija pri nas ni bila vedno prisotna z večjo ali manjšo intenzivnostjo. Zato se je treba ustaviti in pomisliti, da je morda v nas nekaj, kar nam preprečuje, da bi se čustveno uskladili s srečo drugih; Ljudska filozofija je modra: kako naj bo človek, ki že dolgo ni našel svoje sreče, srečen za druge?

S širšega vidika bi to težnjo, da se pokažemo nenaklonjeni čustveni blaginji drugih, lahko opredelili kot disfunkcionalno družbeno vedenje. Ravno v depresivnih izkušnjah je nagnjenost k negativnemu odzivanju na socialne interakcije raziskana in jo je mogoče jasneje videti; Vendar pa so simptomi depresije pogosto povezani z nizko kakovostjo osebnih odnosov.

Slabo počutje je pogosto povezano tudi z erozijo samopodoba . Osiromašenje vizije Ega, ki ima pogosto posledice tudi na njegovem najbližjem sosedu: samozavesti.

V tem smislu se znajdemo pred nenavadnim pojavom. Zaradi resne škode našemu samopodobi je večja verjetnost, da bomo v večji meri ali doslednosti pri drugih poudarili, kaj imajo ali verjamejo, da imajo . In predimenzioniranje njegovih atributov seveda povzroča občutek odpora in negativnega odnosa do vseh tistih pozitivnih okoliščin in lastnosti, ki implicirajo spomin in potrjevanje istega.

Po drugi strani pa je tiha sovražnost, ki jo opazimo pri ljudeh s tipičnimi pasivno-agresivnimi osebnostnimi značilnostmi, povezana z zavistjo; prav ta občutek bi bil posrednik med zlomljenim psiho-afektivnim stanjem in težnjo, da bi temu, kar imajo drugi, dali negativno vrednost na pozitiven način.

Vendar izolirana zavist ni simptom patologije. Richard Smith, profesor na Univerzi v Kentuckyju in specialist za preučevanje fenomena zavisti, poudarja, da del našega preživetja temelji na zavist : primerjavo uporabljamo kot mersko enoto svojega statusa in kot gonilo osebnega napredka.

Če učenje o sreči drugih ljudi povzroča preveč nelagodja ali negativno posega v naša življenja, potem lahko govorimo o problemu. Težava, ki bo zahtevala rešitev ki vključuje naslednje strategije.

Kaj lahko storite, da bi bili srečni drugi?

Preprečiti moramo, da se negativnost ukorenini in nas spremeni v zagrenjene ljudi nesposoben razviti empatične sreče; srečnejše kot je življenje, bolje se ga živi. Med najučinkovitejšimi ukrepi za dosego te paradigmatične spremembe najdemo:

Bodite hvaležni za to, kar imaš. Poskušati se moramo osredotočiti na vse, zaradi česar se počutimo dobro, in spremeniti svojo miselno perspektivo, da se nehamo navezovati na to, zaradi česar se počutimo slabo.

Zavedajte se, da vaša vrednost ne izvira iz zunanjih elementov. Z drugimi besedami, vredni smo tega, kar smo, ne tega, kar imamo. Naš potencial je naše največje bogastvo in ga hranimo v sebi.

• Poskusite poiščite navdih namesto malodušja v uspehu drugih . Dosežke drugih lahko razumemo kot dokaz, da lahko vsakdo zmaga, in lahko služijo kot vodilo za doseganje pomembnih ciljev.

• Razumi to Na svetu je dovolj prostora za vsakogar srečo vključno z našimi. Če drugi uživajo uspeh z dragimi materialnimi dobrinami ali zavidljivimi osebnimi lastnostmi, to ne preprečuje, da bi se tudi mi znašli v podobnem scenariju. Svet je dovolj velik, da sprejme milijone uspešnih ljudi.

Nahrani zaupanje v prihodnost najti srečnejši kraj zase na svetu. Nismo povsem prepuščeni na milost in nemilost diktatu naključja; delo na sebi bo obrodilo sadove in v tej misli moramo najti tolažbo in motivacijo.

Zakaj bi dovolili, da nas preplavijo negativni občutki, ko pa gre svetu prav zaradi ljudi, ki jih imamo radi? Ne izgubljajmo časa z ogledovanjem drugih, primerjanjem z njimi in prikrajšanjem vrednosti; naša sreča in naše bogastvo sta doma le vedeti je treba in se boriti zanje.