Če me nekega dne vidiš žalostnega, mi ne reci ničesar: samo ljubi me. Ker včasih, ko sem znotraj razbita, ne potrebujem nekoga, ki bi sestavljal koščke, ampak samo, da me spremlja, medtem ko jih sama postavljam v red.
Če kdaj opazite razočaranje v mojih očeh, me ne hitite spraševati, kaj se dogaja z mano ali zakaj se tako počutim. prosim najprej me poskusi obdati s toplino svoje prisotnosti. Postavljajte mi manj vprašanj in dajte mi več objemi .
Ker ko sem bolan in žalosten, ko me boli melanholija in moj um zmrzne, želim biti sam in vem, da me spremljajo. Ne zahtevaj me, naj preneham trpeti, ne zahtevaj me, naj ne jokam ali se umaknem.
Če me nekega dne vidiš jokati, mi položi roko na ramo in me povabi, da se pogovoriva tudi o vremenu zunaj. Ker bo sokrivda, ki izhaja iz bivanja, dovolj, da se počutim udobje lastnega doma.
Če me kdaj vidiš žalostnega, ne beži pred mojo žalostjo. Ne dajajte mi sporočila, da sem nezaželen, naj se ne počutim ničvrednega ali nepomembnega. Ker če ne prenašaš mojih senc, si sploh ne zaslužiš uživati v moji svetlobi.
Spomni me, da mi bo trpljenje, ki me danes grabi, pomagalo preiskati svojo notranjost, zadihati in preurediti svoje misli.
Če me kdaj vidite žalostnega in ne veste, kaj storiti, mi dovolite, da razumem, da sem pomemben, vendar spoštujte mojo potrebo, da vstopim vase, da se pozdravim in se preučim . Ne dovolite žalost blokiraš me, ker mi pomaga razmišljati in analizirati svet.
Če me kdaj vidiš žalostnega, mi ne povej ničesar. Samo ljubi me. Če me najdeš v samoti temne noči, me nič ne sprašuj. Preprosto me spremljaj. Če me pogledaš in jaz ne pogledam tebe, ne misli slabo, samo razumi me. Če potrebuješ ljubezen, ne boj se in me ljubi.
Če bom kdaj žalosten, se bom poskušal pogovoriti s teboj, takoj ko bom imel moč. Poskušal se bom počutiti pomembnega, sprejeti nianse življenja, ceniti dobroto in naklonjenost, ki se skrivata v tem, da si me sprejel, ko sem to najbolj potreboval.
Pomen deljenja tega sporočila
To sporočilo bi lahko napisal kdorkoli. Ni pomembno, ali gre za otroka ali odraslega: objem brez prepirov in vprašanj nam pomaga normalizirati svoja čustva in razumeti sporočilo, ki nam ga pošiljajo.
Ljudem okoli nas ni treba sodnik niti zaničevati našega čustvenega stanja ne sme ovrednotiti naše vrednosti s pomočjo našega trpljenja; to je nujno, da lahko zaupamo drugim.
So objemi, besede, pogledi in na stotine ljudi, ki nam pošiljajo to sporočilo. Reakcija drugih na našo žalost nam daje socialno in čustveno lekcijo ki zavzema zelo globoko mesto v naši prtljagi.
Če se ljudje okoli nas odzovejo z zavrnitvijo, je verjetno, da bomo na koncu verjeli, da obstajajo čustva, ki si ne zaslužijo spoštovanja. To nas pogosto pripelje do lažne identitete: kažemo se kot pretirano veseli in optimistični ljudje.
Toda tudi žalost je del nas in izkušenj, ki tvorijo nianse, ki nas spremljajo v življenju. Zato, če kdaj okoli sebe vidimo nekoga, ki trpi, ga ne moremo zavrniti. Narediti moramo natanko to, kar želimo, nič več in nič manj.
