Notranja motivacija: iskanje smisla

Iskanje smisla je osrednjega pomena za notranjo motivacijo in osebno izpolnitev . Če imamo namen, razjasnimo, kaj je za nas najpomembnejše, nam pomaga zgraditi pot, ki ji sledimo vsak dan, da nikoli ne izgubimo orientacije. To je edini način, da pokažete strast in srečo pri svojih odločitvah

Čeprav se zdi nenavadno, je v psihološki praksi običajno, da pacientom zastavijo zelo specifično vprašanje: katera beseda vas najbolje opredeljuje? Kakšne so vaše vrednote? Kaj ti pomeni življenje? V nekem smislu eksistencialistični temelj, ki ga je zapustil Viktor Frankl, prihaja na dan z logoterapijo, zahvaljujoč kateri je mogoče osvetliti notranja motivacija

Danes mnogi strokovnjaki poudarjajo, da je ta cilj, iskanje smisla, ena od osnovnih potreb velikega dela prebivalstva. Dandanes doživljamo občutek praznine in nelagodja. Če sta še pred nekaj desetletji vera in duhovnost poskušali nekako zapolniti dvome, brezna in osebne zanose, je danes potrebno veliko več. .

Morda je človek to potrebo po razumevanju svojega izvora oziroma svoje vloge in položaja v kozmosu dokončno pustil ob strani. Po drugi strani pa danes znanost ponuja natančne odgovore na vsako vprašanje. Imamo tudi dostop do velike količine informacij. Vendar v tej sedanjosti definirajo odrasli tehnološki napredek poleg drugih tesnob se pojavijo nove in globlje praznine.

Zakaj smo tukaj? Kaj pričakujemo od sebe?. Namesto da bi se spraševali o smislu življenja, se zdaj sprašujemo o našem odnosu do življenja in o sebi .

Življenje nikoli ne postane neznosno zaradi okoliščin, temveč le zaradi pomanjkanja smisla in namena.

Viktor Frankl

Notranja motivacija je predanost samemu sebi

Učili so nas, da je motivacija lahko dveh vrst: ekstrinzična in intrinzična. Prvi je orkestriran s potrebo po izvajanju določenih vedenj, da bi prejeli zunanjo nagrado ali objektivno okrepitev. Ravno nasprotno intrinzična motivacija je tista, pri kateri oseba deluje na določen način iz čistega užitka brez potrebe po zunanjih spodbudah .

Študija, izvedena na Univerzi v Strathfieldu (Avstralija), je razkrila, da to zadnjo motivacijsko dimenzijo uravnava vrsta zelo specifičnih procesov. Pomembne realnosti, kot je ustvarjalnost radovednost refleksija, kritično razmišljanje, pobuda in proaktivno vedenje orkestrirajo gon intrinzične motivacije.

Dobršen del našega življenja smo se izobraževali po parametrih, ki urejajo zunanjo motivacijo: Če boste to storili, boste prejeli nagrado. Bodi priden in ti bom kupil tisto igračo. Če opraviš izpit, ti plačam pot.

Sama družba z nami manipulira tudi v najpreprostejših vedenjskih slogih, ki temeljijo na nagradah, kaznih in okrepitvah. . V bistvu smo živeli s takšno zavestjo o tisti zunanji roki, ki nas veseli, da bi v njeni odsotnosti lahko izgubili orientacijo. Ostati podrejen zunanjemu svetu ustvarja notranje vrzeli in blokira pobude in impulze ustvarjalni občutek izziva, pogum za samostojno iskanje lastnih nagrad.

Iskanje smisla je osebna obveznost

Iskanje pomen

Vendar obstaja en vidik, ki ga nikoli ne smemo izgubiti izpred oči: ljudje smo iznajdljivi, pogumni oportunisti. Iskanje smisla je mogoče izvesti v katerem koli scenariju in situaciji:

• Pogovarjajte se z drugimi in poskušajte spodbuditi nova stališča.
• Potovanje.
• Preberi a knjiga odkrivati ​​nove stvari.
Naučite se nekaj novega, odprite svoj um novim znanjem.
• Udeležite se konferenc in srečanj.
• Igrajte šport
• Spoznaj nove ljudi

A poglejmo si tudi nekaj ključnih razsežnosti:

Zavezanost sebi

Iskanje smisla vključuje ukvarjanje s samim seboj. Pomeni na primer ne odložiti se vidimo jutri vaše potrebe dajte si pravi čas prepustite se prepustite se svojim sanjam in željam poskrbite zase dajte si nove priložnosti za eksperimentiranje in odkrivanje …

Bodite radovedni, ustvarjajte, inovirajte

Včasih nimate druge izbire, kot da vse izbrišete in začnete znova. Tako dolgo smo bili posredovani z zunanjimi motivacijami, ki jih je treba sprejeti ali nagraditi, da smo pozabili, kako razburljivo je prebiti se iz te ograje in izzvati svetu .

Poskusite razmišljati drugače, biti ustvarjalni in uvesti inovacije z idejami, vedenjem, projekti … Pogum vodi do novih odkritij in iskanje smisla se pojavi skozi sposobnost početi nove stvari in se odtrgati od rutine.

Iskanje vitalnega namena je osebna obveznost, na kateri bi morali delati vsi. Poskrbite, da se vaša eksistencialna praznina zmanjša tako, da jo napolnite z izkušnjami, novimi priložnostmi. Življenje lahko pogosto razkrije ne enega, ampak več pomenov, v katere lahko prelijemo vse svoje motivacije.