Menstruacija lahko boli kot . Gre za pošastno razširjeno in motečo omamljanje, invazivno zbadajočo intenzivno bolečino. To zagotovo ni redka ali nenavadna epizoda, pravzaprav velika večina primerov ženske za njimi je trpel v določenem obdobju svojega življenja, nekatere pa tudi vsak mesec.
Televizija nam predstavlja realnost menstruacije kot mikrosvet, poln smeha, oblakov, čudovitih vonjav in veselja. Kljub temu pa to nikakor ne spominja na realnost nobene ženske in še manj tistih 50 %, ki trpijo zaradi te kombinacije bolečine, sitnosti in nelagodja.
Oglaševanje in družba nasploh si prizadevata utišati bolečino, povezano s tem časom v mesecu, in neprijetnosti, ki jih ženske trpimo v teh dneh. . Kljub temu naša kazen ni omejena na prikaz neresničnosti menstruacije kot rožnate čudežne dežele, temveč se moramo soočiti tudi z vsemi tistimi, ki pravijo, da so ženske tiste dni slabe volje. Dve strani istega kovanca.
Nismo slabe volje, blagor nam je: boj proti predsodkom
Sčasoma se je razširil koncept, da menstruacija naredi ženske nepopustljive in slabe volje, skoraj kot da bi bila menstruacija bolezen. Kljub temu tako kot poudarja Christiane Northrup ni prav, da prekličemo povezavo med ciklom in tistim, kar nam omogoča, da ga imamo, torej našo blagoslovljeno in naravno sposobnost zasnove življenja.
Vendar to ne pomeni, da bi morali zanikati resničnost, tj
Vsi smo morali trpeti sarkazem tistih, ki tega ne razumejo kot edini odziv na bolečino in nelagodje, ki ga sprožijo menstruacije. Nedvomno pa nihče ne pomisli, da bi se norčeval iz bolečine nekoga, če bi bila posledica kolike ali srčnega infarkta.
Dejstvo, da je to ženska bolečina v znanstvenem svetu, ki so ga skozi zgodovino sestavljali pretežno moški in s šovinističnim stališčem, je otežilo razumevanje potrebe po preučevanju tega vidika ženskega telesa.
Kljub temuTudi če smo še na začetku, je zahvaljujoč znanosti mogoče osvetlitina bolečino, ki spremlja začetek menstruacije in se v tem obdobju nadaljuje, četudi z vse manjšo intenzivnostjo.
Ta bolečina in niz simptomov, ki spremljajo menstruacijo, so povezani z ovulacijskim ciklusom in se odzivajo na medsebojno razmerje med fiziološkimi in psihosocialnimi dejavniki. V primeru, da ni fizične poškodbe, ki bi to pojasnila (kot je endometrioza) ta niz simptomov se imenuje .
Čeprav so simptomi spremenljivi in različni, so lahko naslednji:
- bolečine v trebuhu.
- Bolečine v hrbtu, zlasti v ledvenem delu.
- Krči v trebušnem in ledvenem predelu.
- Še posebej bolečine v nogah
- Omamljanje in stalno splošno slabo počutje.
- Vsak posebej in šibkost.
- Slabost, bruhanje in pomanjkanje apetita.
- Trebušni edem.
- Driska ali zaprtje.
- bolečine v prsih.
- Disforični občutki.
- Pike na obrazu in akne.
Ker so negativni simptomi, povezani z menstruacijo, tako različni, je težko na splošen in jasen način opredeliti, kaj pomenijo, ne da bi padli v protislovja. Kljub temu treba je pojasniti, da so ti simptomi resnični in da so nekatere ženske dandanes res bolne.
Disforični simptomi: žalost in razdražljivost pred in med menstruacijo
Ženske v dneh pred menstruacijo in v prvih dneh ciklusa trpijo zaradi velikih nihanj.
Iz tega razloga je z vidika stanja duha mogoče poskusiti:
- Nihanje razpoloženja: normalno je, da ste žalostni ali jokate in ste bolj občutljivi na zavrnitev.
- razdražljivost intenzivno in jezno: to prispeva k nastanku konfliktov.
- Občutek malodušja in ideje samoprezira.
- Tesnoba, napetost ali intenziven občutek, da imate na robu živce.
- Zmanjša se zanimanje za stvari, ki včasih pritegnejo našo pozornost.
- Težave s koncentracijo.
- Dolg spanec, utrujenost ali pomanjkanje energije.
- Potreba po spanju ali nezmožnost spanja.
- Močan občutek utrujenosti in tega, da nimate ničesar pod nadzorom.
To je to demonstracije ker te spremenijo v pošast; se pogovoriva, ko bo menstruacija mimo itd.
Katera ženska še ni prejela takšnega komentarja? Ne samo od moških, ampak tudi od drugih žensk, ki tega ne razumejo ali imajo malo takta. Na to je pomembno biti pozoren, ker hrani stereotipe o menstruaciji in nelagodju, hkrati pa ne pomaga najti
Ko se znajdemo pred temi simptomi, je pomembno vedeti, da najboljši način za boj proti njim je sprostitev, ker vam pomaga, da ne razmišljate preveč o bolečini in z manj trpljenja prenašati težave, ki spremljajo to obdobje v mesecu.
Zato ne pozabimo, da se te težave lahko pojavijo in da nam njihovo poznavanje in deljenje z drugimi pomaga normalizirati spremembe in Razumevanje vsega tega ni samo
