V zadnjem času je bilo ugotovljeno, da med različnimi simptomi anksioznost povzroča slabost. Ta občutek lahko postane zelo neprijeten: človek se počuti, da nima nadzora nad svojim telesom, čuti se, da ga preplavlja šibkost in ima občutek, da bi lahko vsak trenutek padel na tla. Danes si poglejmo, kaj storiti, da pomirimo slabost, povezano z anksioznostjo .
Anksioznost je ena najpogostejših težav, ki ne pozna meja. Pravzaprav se je spremenil v življenjskega sopotnika mnogih ljudi. Poleg vsega čustvenega nelagodja, ki ga povzroča, so na žalost zaskrbljujoče tudi fizične bolezni, do katerih vodi, vključno s slabostjo. Slabost zaradi tesnobe ? Tako je! Poglejmo, za kaj gre.
Nobena strast tako učinkovito ne prikrajša uma vse njegove moči delovanja in razuma kot strah.
-Edmund Burke-
Anksioznost lahko povzroči vrtoglavico, ki lahko povzroči slabost in celo bruhanje. Anksioznost spremeni pravilno delovanje prebavnega sistema in nato vpliva nanj dihalni in krvnega obtoka. Težava je v tem, da se pogosto ne zavedamo, da so ti simptomi produkt tesnobe in ne zdravstvenega stanja. Zato delamo napake pri izbiri zdravil.
Značilnosti slabosti, povezane z anksioznostjo
Preden razumemo, zakaj anksioznost povzroča slabost, moramo definirati ta koncept. Izraz slabost označuje občutek bivanja na čolnu sredi morja, ki ga premetavajo valovi. Kot bi se površina pod našimi nogami nenehno premikala.
Slabost vključuje nenaden občutek omotice, kot da bi bilo ravnotežje ogroženo. Počuti se tudi megleno, kot da smo v nekakšnem neresničnost ne počutimo se popolnoma prisotni, skoraj kot v fazi spanja in budnosti.
Vse to gre z roko v roki včasih zaradi zamegljenega vida, počasnosti misli in občutka slabo počutje splošno. Slabost je včasih taka, da vodi v omedlevico.
Anksioznost povzroča slabost
Spomnimo se, da je tesnoba duševno stanje, ki se lahko kaže tudi na fiziološki ravni. Ta občutek se pojavi, ko čutimo, da smo izpostavljeni nevarnost ali ko zaznamo, da smo lahko žrtev napada. Ta reakcija se pojavi, ne da bi bila nevarnost ali grožnja resnična. Ne glede na to je dojemanje, ki ga imamo, resnična grožnja.
Na splošno, presežki anksioznosti dandanes so posledica ogromnih zahtev sveta, v katerem živimo ki od posameznika zahteva več, kot lahko da.
Od posameznika se pričakuje, da se prilagodi pogojem ali parametrom, ki presegajo njegovo sposobnost odzivanja ali jo ogrožajo. V poskusu, da bi se na vsako zahtevo odzval z nečloveškim naporom, se človek počuti prizadetega od tesnobe. In tu nastopi tesnoba.
Včasih slabost kaže, da je tesnoba prisotna in aktivna. Pojavi se po razmeroma dolgem obdobju izpostavljenosti stresne situacije . Večino časa se pojavi nenadoma in ne nujno v povezavi s trenutnim dogodkom.
Prepoznajte slabost, povezano z anksioznostjo, in rešite težavo
Težava v teh primerih je v tem, da je slabost značilen simptom številnih bolezni in stanj. Zato ga je težko povezati s tesnobo. Kako veste, ali je slabost povzročila tesnoba in ne drug dejavnik?
Slabost živčnega izvora ima določene značilnosti. Praviloma prvi simptom je močan občutek mišične napetosti. Hitrost dihanja in cirkulacija se močno povečata.
To povzroči, da telo potrebuje več kisika. Ko to fiziološko stanje ostane, telo oslabi, mišice izgubijo moč, možgani se upočasnijo in posledično se pojavi slabost.
Torej, če se te faze mišične napetosti in vznemirjenosti pojavijo brez očitnega razloga, gre za tesnobo zaradi slabosti. Najboljši način, da preprečite to nelagodje ali ga obvladate, če se pojavi, je nadzor dihanja. Lahko je zelo koristno diafragmatično dihanje .
Prav tako priporočljivo je, da se naučite obvladovati svoje misli, da se izognete opredelitvi situacije v katastrofalnih izrazih. Anksioznost povzroča slabost, ko je na zelo visoki ravni. Če je to vaš primer, si oglejte spodnji predlagani članek.
