Pravijo, da se preteklost nenehno ponavlja. To pomeni, da vse, kar smo doživeli, tako ali drugače ostane v nas. To je neizogibno. Vendar med tem in ostati potopljen v včerajšnji dan brez možnosti premaganja preteklosti tam je brezno.
Nemogoče je pobegniti od tega, kar smo bili, od odtisov, ki jih je življenje pustilo na nas. Vendar premagati preteklost bistveno je iti naprej.
Preteklost je prolog.
-William Shakespeare-
Edini način, da premagamo preteklost, je, da jo sprejmemo tako, da prepoznamo, kako nas je oblikovala, in natančno definiramo, kaj nas je naučila. spomin od koder še naprej teži naša življenja.
Nepopravljivost preteklosti
Eden od dejavnikov, ki nam preprečuje premagovanje preteklosti, je težava sprejeti, kar se je zgodilo . Zdi se očitno, vendar so ljudje večinoma iracionalni. Iz tega razloga, čeprav včasih ni uporabno se pritožujemo
To se zgodi, ko obstajajo nerazrešeni občutki v zvezi s tem, kar se je zgodilo, na primer močan občutek krivda . Včasih žalitve, škode ali storjene krivice ne moremo odpustiti. včasih
Razmislek o preteklosti nas mora pripeljati do vprašanja: ali je mogoče popraviti to, kar se je zgodilo? Če je še mogoče nekaj narediti, je najbolje ukrepati.
Če želite premagati preteklost, jo morate sprejeti in jo pustiti
Nezmožnost premagovanja preteklosti nas postavlja v namišljene scenarije. To je kraljestvo, če bi imel …. Možno je, da nas bo to vodilo v dolga razmišljanja. Fantazirajmo o drugih možnih rezultatih. Zamislimo si drugačno življenje. Na koncu se vedno znova znajdemo na izhodišču z oteževalno okoliščino, da smo obnovili frustracija .
Sprejeti preteklost pomeni priznati, da se stvari ne bodo nikoli vrnile tako, kot so bile prej tudi če so škoda ali posledice odpravljene. Nobeno naše dejanje nam ne bo moglo vrniti tistega včeraj, ki ga ni več.
Potrebujemo pogum, da sprejmemo, opustimo in premagamo preteklost. Volja do tega ni dovolj. Premagovanje tega, kar se je zgodilo, ni dejanje moči, ampak vztrajnosti in prepričanja. včeraj, vendar na neki točki, ko je najboljša in najbolj razumna stvar, da to pustimo za sabo.
Naučiti se živeti v sedanjosti
Pogosto namera živeti v sedanjosti ni dovolj, da bi to dosegli. V teh primerih moramo imeti več kot preprost namen. Idealno je ustvariti okoliščine, ki nam omogočajo naj se osredotočijo na to ki nam omogočajo, da se nahajamo v tukaj in zdaj ker zahtevajo našo pozornost. Včasih je treba zgraditi novo sedanjost, da premagamo preteklost.
Da bi se znašli v sedanjosti, moramo presekati vezi, ki nas povezujejo s preteklostjo, vsaj vse tiste, ki jih lahko odpravimo. tesnoba
Enako je
