Samospoznavanje: težka, a nagrajujoča pot

V pronaosu Apolonovega templja v Delfih beremo napis Gnōthi Sautón, kar dobesedno pomeni spoznaj samega sebe. Globoko sporočilo, ki se je prenašalo skozi čas in ga najdemo v številnih delih grških avtorjev. Avtor tega gesla naj bi bil Sokrat. Dve preprosti besedi, ki, postavljeni ena poleg druge, odlično izražata koncept samospoznanja .

L’ samospoznanje (ali samospoznanje) je tista opora in vrata, ki odpirajo pot do samouresničitve. To je tisti reflektivni proces, skozi katerega skozi čas spoznavamo samega sebe in ki nam omogoča, da se zavedamo lastne palete pomanjkljivosti, vrlin in vseh drugih lastnosti, ki so prisotne med obema skrajnostma.

Ko začneš razmišljati drugače in se pojavijo nove misli, se bolje poznaš.

-Estanislao Bachrach-

Kaj je resnično potrebno, da se bolje spoznate?

Poznavanje samega sebe je izhodišče za sprejemanje odločitev, namenjenih izboljšanju vašega počutja in izboljševanju sebe dan za dnem . Ker tisti, ki se poznajo, vedo, kaj jih veseli, kaj potrebujejo in kako daleč lahko gredo. Vse to pozitivno vpliva na samopodobo ter sposobnost samokontrole .

Samospoznavanje vpliva tudi na poznavanje svojih pravic, dolžnosti in odgovornosti. Nekako zagotavlja širšo in bolj iskreno vizijo samega sebe, kar implicira priložnost za krepitev ljubezni do sebe, če je ta oslabljena.

Samospoznavanje določa manj impulzivnosti in večje zavedanje občutkov, misli in dejanj. Nekako omogoča posamezniku, da ima vedno v mislih posledice svojih dejanj in vsega, kar živi in ​​doživlja.

Poznavanje sebe je močna in osebna stvar strategijo prilagajanja psihosocialnemu okolju in omogoča samosprejemanje. To je nedvomno ena najbolj pozitivnih veščin za vsakega človeka.

Kako dosežete samospoznanje?

Na splošno verjamemo, da se dobro poznamo. Sami sebe prepričujemo, da res vemo, kakšni smo. Toda resničnost je zelo pogosto zelo drugačna.

Poznavanje samega sebe ni preprosta naloga in lahko traja leta in morda se nikoli ne bomo popolnoma spoznali. Dan za dnem izkušnje bistveno vplivajo na naš način bivanja. Lahko bi namreč rekli, da je človek drugačen in se v različnih fazah svojega obstoja spreminja.

Potopljeni smo v nenehne spremembe in tekom življenja smo podvrženi najrazličnejšim transformacijam. V zvezi z načinom razmišljanja o delovanju in tudi razumevanju našega obstoja.

Prva zahteva za doseganje samospoznanja je torej, da ste pošteni do sebe . V ta namen se bomo morali znebiti pasti samoprevara in tistih mehanizmov, ki se občasno sprožijo skoraj samodejno, da nas zaščitijo. Gre za razvoj globoke analitične sposobnosti in poskus raziskovanja našega bistva, ki presega tisto, kar mislimo, da smo.

6 faz procesa samospoznavanja

Samozaznavanje: vključuje pasivno, četudi realistično in intimno opazovanje lastnega bitja. Samoopazovanje:vključuje analizo dejanj in vedenj, da bi razumeli razloge za katero koli vedenje. Avtobiografski spomin: gre za pregledovanje zbirka spominov in izkušnje, doživete skozi življenje od otroštva do danes. Tako se boste lažje spomnili, kaj se je zgodilo v preteklosti v določenem času in na določenem kraju. Samospoštovanje: ta faza ustreza pregledu ljubezni do sebe, upoštevanja, ki ga imamo do svoje osebe, in tega, kako se zaničujemo. Na nek način nam samospoznavanje ponuja zemljevid ljubezni do sebe, ki nam bo pomagal razumeti, kako poskrbeti zase in delovati v svoje dobro. Koncept sebe: je skupek značilnosti, ki sestavljajo samopodobo, ustvarjeno z vrednostnimi sodbami. Samosprejemanje: po prejšnjih fazah, v katerih razmišljate o svojem obstoju in svojih občutkih, je čas, da se sprejmete, se pogledate v ogledalo in prepoznate. Šele takrat se bo cikel zorenja in samospoznavanja končal.

The

-Buda-

Izpraševanje vesti o zelo pomembnih stvareh vam lahko pomaga slediti poti samospoznanja . Lahko se na primer vprašamo: kdo sem? ali kakšni so moji cilji in sanje?. To so pomembna vprašanja, ki nam bodo omogočila odkriti številne druge vidike nas samih.

Zavedanje je tudi odlično orodje za samospoznavanje, saj nam bo omogočilo doseči stanja umirjenosti in spokojnosti, v katerih lahko poglobimo to notranje raziskovanje.

Poznavanje samega sebe ni enostavno. Globoko raziskovanje in sprejemanje vsega o nas bo zahtevalo čas, predanost in predvsem iskrenost. Vidiki, ki jih vsi niso pripravljeni upoštevati. Če pa jih bomo spoštovali, bodo odprli vrata nepogrešljivi in ​​zelo dragoceni izkušnji.