Romantični pesnik je nekoč rekel Gustavo Adolfo Becquer naše stanje duha zaznamuje hrup sprememb in transformacije nekaj, kar se dogaja na vseh področjih, vključno z družino.
Ena najpogostejših transformacij v okviru naravnega razvoja družinske dinamike je emancipacija otrok. . Mnogi starši doživljajo to ločitev od svojih otrok z veseljem, da so lahko priča pomembnemu koraku za vse, in z upanjem, da bodo imeli čas za tisto, kar so morali pustiti na stran.
Vendar se temu veselju običajno zoperstavi občutek žalosti, ki se pojavi ob spoznanju, da so daleč od doma, in ob zavedanju, da se verjetno nikoli ne bodo vrnili. Prav ta zadnji občutek intenzivno in sčasoma poraja sindrom praznega gnezda.
Ker se pokaže
Ko otrok, zlasti najmlajši, odide od doma, starši občutijo globoko praznino . Na ta način je družbeno sprejeto, da se fant začne oblikovati družina lastno bo zaznamovalo stanje duha tistih, ki so ostali.
Zapustiti? Ni tako. Otrok, ki gre od doma, ne pusti nikogar. Preprosto sledi svoji poti in spremeni kraj bivanja, vendar bodo starši vedno ostali temeljni del njegovega življenja. Vendar Starše lahko vznemiri, če vidijo, da vaš otrok zapusti družinsko enoto, da bi ustvaril svojo . Ta primer je pogosto še posebej boleč za matere, ki vidijo, da se njihovi potomci odmikajo iz njihovih rok.
Po zdravstveni psihologiji so to situacije, ki lahko starše zelo prizadenejo. Pri materah, ki so ves smisel svojega življenja preložile v skrb za svoje otroke, se znajdejo pred veliko spremembo, saj otroka, ki je bil razlog njihovega obstoja, ni več. Njihova nega ni več potrebna, kar v njih poraja globok občutek praznine.
Stanje duha, v katerem prevladujeta osamljenost in praznina
Na koncu Sindrom praznega gnezda lahko razumemo kot družbeni hrup, ki zaznamuje razpoloženje določenih ljudi . In ti ljudje so osnova družbe, kot je naša, močno zakoreninjena v družini.
Konec koncev, kaj je družinska družba, če ne njeno nenehno ustvarjanje in razvoj? Nekega dne je odšel sin domov oblikovati lastno družinsko enoto. Gre torej za dve družini, ki sta spremenili svojo strukturo, ena je nova in druga se preoblikuje. Naravno in povsem družbeno dejstvo.
Vendar situacija, ki bi se morala s prostim očesom zdeti normalna, lahko povzroči bolečino, frustracijo in osamljenost . Hrup, ki povzroča trpljenje nekaterim družinskim članom, katerih duševno stanje oslabi na zaskrbljujoč način.
Če gre otrok od doma in se nam zdi, da z njim ni več barv našega življenja in želje po uživanju v njem, morda v nas posega sindrom praznega gnezda ali celo
- Počutiš se nekoristnega in doživljaš globok občutek osamljenosti.
- Občutiš ogromno nostalgijo po minulih časih in živiš s spomini.
- Žalost je najpogostejše in prevladujoče čustvo v vašem duševnem stanju.
- Vsakodnevna opravila, ki ste jih včasih opravljali z željo, zdaj zahtevajo napor in počutite se močno demotivirane.
- Utrujenost in tesnoba sta prevzeli vaše misli.
- S svojim partnerjem imate
Ukvarjanje s praznim gnezdom
Jasno je, da je selitev otroka spremenila vaše duševno stanje . Zdaj se znajdete, da morate znova zgraditi pomen svoje figure v družini. Dolga leta ste živeli v službi svojih otrok, veliko časa ste posvetili njihovemu razvoju in
Pomembno je, da selitev vaših otrok postane priložnost in vsaj delno, da jo tako vidite. Nenadoma imate več časa zase in morda ne veste, kako bi ga porabili, a odkriti ga je lahko fascinantna naloga. Dobra možnost je razviti novo vedenje in spretnosti ter obogatiti družbeni krog, ki ga razjeda predanost drugim prednostnim nalogam.
Na začetku bodo ta nova vedenja in veščine namenjene premagovanju sindrom praznega gnezda. Mislimo na to, da je priporočljivo razvijati veščine za zmanjšanje hrupa, ki izhaja iz negativnih čustev.
Tudi starša, ki sta ohranila odnos kot par, bosta morala sprejeti izziv premisleka o zakonu in skupnega soočanja z novo situacijo. Pri tem je pomembna komunikacija in izražanje čustev in če smo prej govorili o novem individualnem upravljanju časa, gre v tem primeru tudi za novo skupno upravljanje časa.
V tem trenutku nabiranje starih hobijev odkrivanje novih dejavnosti iskanje prijateljev za klepet so dejavnosti, ki jih lahko počnejo kot blažilnik, medtem ko najdemo druge nove, ki nas motivirajo. Po drugi strani pa ni negativno deliti in izražati tega hrupa. Nič ni narobe, če priznamo svoje trpljenje, vendar le, če krivde za ta občutek ne pripisujemo otrokom. Ne pozabimo, da smo odgovorni za svoja čustva.
