Vsak od nas nosi težo situacij, ki jih doživlja, na svojih ramenih kot pravi čustveni kovček . Vsebina tega kovčka je narejena iz spomini in izkušnje različnih razsežnosti, katerih
Če se ne naučimo izprazniti svojega kovčka strupenih in negativnih izkušenj, bo sčasoma postal vse bolj obremenjen in težek na naših ramenih, kar bo vplivalo na naše duševno stanje in naše odnose.
Nošenje teže čustvenega kovčka, ki ga ne morete izprazniti, povzroča čustvene rane, ki jih je pomembno zaceliti.
Teža našega kovčka
Dandanes smo nagnjeni k preobremenitvi ne samo na delovni ravni, ampak tudi čustveno. Vsaka izkušnja, ki jo doživimo, tako ali drugače pusti sled . Pomembno je, da nam ta pot služi kot spodbuda za rast, namesto da ustvarja verige, ki nas vežejo preteklost .
Naprej s čustvenimi ranami, ki še vedno bolijo, ni isto kot z ranami, ki so bile zaceljene in iz katerih smo se nekaj naučili.
Duh krivde, občutek izdanosti ali zapuščenosti, kritiziranje, vrzeli odsotnosti ali teža frustracije so tisto breme, ki nam preprečuje, da bi zgodovina . Kako se lahko osvobodimo teh bremen, če navsezadnje predstavljajo del nas?
Odprite svoj kovček in razmislite o tem, kaj vsebuje in kaj ste dali vanj
Upoštevajte, da je veliko vaših reakcij povezanih s težo, ki jo nosite: da bi jo olajšali, se morate naučiti razlikovati med tem, kaj resnično potrebujete in kaj ne. Polnjenje kovčka, dokler ne poči, postane breme, ki vam bo preprečilo nadaljevanje.
Izpraznite kovček, da se premaknete naprej
Naj se vaš kovček ne napolni Ne izgubite želje po napredovanju ali prepustite sedanjosti v roke preteklosti. Ne obsedite se niti s tem, da bi poskušali pozabiti, ker je pozaba sovražnik namere.
Ne glede na to, kako neprijetno in zapleteno je, moraš odstraniti breme, ki ga nosiš v sebi, da se naučiš rasti z njim, namesto da pustiš, da te priklene. Prvi korak je prepoznati, kaj nas teži in to sprejeti.
Sprva vas lahko prevzame občutek identitete priloga ki vam bo preprečil, da bi se znebili teže, ki jo nosite v svojem čustvenem kovčku. Da vrtoglavica ni nič drugega kot strah, ki je posledica rutine. Tako si se navadil na te rane, da misliš, da si brez njih nihče. Verjemite, to je samo strah pred negotovostjo in neznanim: strah pred izpuščanjem.
Naučite se izprazniti svoj čustveni kovček vsega, kar vas veže na preteklost in vas duši . Sprejmite svoje napake z vedrino, prepoznajte in spoznajte svoja čustva, osvobodite svoje sanje, odkrijte svoje prednosti, dajte vrednost in predvsem se naučite rasti tako, da sprejmete, kar se vam zgodi, in se ne borite proti temu. Ne pozabite, da včasih odpuščanje ni preprosto slovo, ampak zahvala za to, kar ste se naučili kot korak v prihodnost.
Znebiti se teže, ki nas ohromi, je zelo pomemben korak, da se v kovčku najde prostor za nove občutke in izkušnje. Nekatere od njih nam bodo pomagale rasti, druge pa bomo prisiljeni opustiti, a takšno je življenje. Osvobodite se teže, ki vas paralizira v vaše lastno dobro in dobro vaših ramen.
Predstavljajte si vljudnost Lucy Campbell
