Na tej poti se bomo znašli v situacijah, ko bomo morali javno govoriti . Naj bo to na akademskem področju ali med študijem
To so praviloma trenutki, v katerih tesnoba tako naraste, da nas blokira. Kaj lahko storimo v teh primerih? Nekaj jih je
Če lahko briljantno govorite o problemu, lahko ustvarite tolažilni sklep, da je pod nadzorom
– Stanley Kubrick-
Pripravite se na javno nastopanje
Če v trenutku javnega govora anksioznost spremenil se bo v malega hudička, ki bo igral proti vam (in uporabljal vaše orožje, ker vas zelo dobro pozna). Če pa se ta tesnoba pojavi zmerno, vam bo to čustvo omogočilo, da se pripravite prvi trik, ki ga je treba upoštevati, je priprava predstavitve .
Zaradi tega potrebno je določiti čas, ki ga imate na voljo za pripravo in vadbo . Tako si ga boste enakomerno razdelili in tako polovico tega časa posvetili obema nalogama. Tako boste lahko bolje obvladali svojo intervencijo, na katero bo treba tudi biti pripravljen.
Drugi nasvet je torej, da je predstavitev jasna in da jo naše občinstvo lahko spremlja. Zaradi tega mora . Tako boste lahko znali strukturirati svoj govor in izbrati ustrezna orodja. Občinstvo bo določilo vaše izhodišče in stopnjo globine, ki jo lahko dosežete z ravnjo, ki jo imate.
Tretjič Za uspešno predstavitev je pomembno, da se izogibate branju celotnega govora . kot? Zaposlovanje in razvoj ustrezne podpore. To je lahko oris na listu papirja ali celo avdiovizualna predstavitev, ki bo vodila vaš govor.
Pri javnem nastopu je pomembno, da vadite
Kar lahko naredite za izboljšanje svoje predstavitve, se ne ustavi pri tem. Ko ste ustrezno pripravili predstavitev, ki jo boste imeli, in material, ki ga boste uporabili, morate začeti vaditi. To je četrti korak vadite svoj govor doma . Zelo pomembno je, da to storite na glas. Tako boste vedeli, kaj morate izboljšati, preden boste razstavljali pred celotno publiko
Vendar vam ni treba vaditi samo doma. Peti trik je, da najprej pojdite pogledat kraj, kjer bo predstavitev in izvajajo teste neposredno na lokaciji. To vam bo pomagalo pri obvladovanju tesnobe, tako da se boste seznanili z okoljem, v katerem boste izpostavljeni. Prav tako vam bo omogočil, da se prepričate, da se predstavitev dobro naloži in da se pri prenosu iz enega računalnika v drugega ne premakne noben element v datoteki.
Pred govorom pred skupino ljudi morate narediti še eno stvar: sprostite se. Uporabite nekaj tehnik v praksi sprostitev kako vam bo trebušno dihanje pomagalo, da vam zaradi živcev ne zastane.
Prišel je čas, kaj storiti, ko gre za javno nastopanje?
Ko se razstava začne, je pomembno zagnati nekatere strategije. Sedmi vidik, ki ga je treba upoštevati, je očesni stik. Je velikega pomena ne da bi ga pritrdili na eno osebo ali na določeno točko v prostoru, vsaj med premori. O tem, kako nas bodo ocenili, sploh ne smemo sklepati po obrazih prisotnih, ker nas bo to še dodatno spravljalo ob živce.
Najbolje je, da se osredotočite na to, kar govorite in kako to govorite. Osmi trik, s katerim bo vaša razstava uspešna, bo pozornost komunikacije neverbalno. Da obdržim pozornost občinstva pomembno bo, da glasnost glasu, hitrost in ton razstavljanja ostanejo na srednji ravni in se le malo spreminjajo.
Za konec pa še deveti trik, ki vam bo pomagal ohranjati visoko pozornost ne pozabite, da se vsakdo zmoti, zato, če se zdrsnete in ste omamljeni, temu ne pripisujte pomena in nadaljujte s svojim govorom …Na silo!
