V kritičnih situacijah se možgani odzovejo drugače kot običajno aktiviranje ultrahitro odzivnega nevronskega sistema. Zato sproži niz vedenjskih in hormonskih odzivov, katerih končni cilj je preživetje. Ta način delovanja je prirojen in drugačen od tistega, ki ga uporabljamo zavestno.
Naši možgani imajo nalogo preveriti, ali je vse, kar počnemo, uspešno. Med vsemi je organ, ki je najbolj odgovoren za fiziološko in vedenjsko dinamiko. V mnogih okoliščinah deluje na zavesten in proceduralen način (to pomeni, da aktivira že naučene funkcije, kot sta hoja ali govor).
Ni pa ta metoda edina, ki nam je na voljo. notri kritičnih situacijah v katerih je zaznano tveganje ali nevarnost za življenje, se možgani zanašajo na druge nevronske mreže, odgovorne za sistem preživetja. Možgani so usposobljeni za sprejemati odločitve takoj ob bližajoči se nevarnosti.
Imamo organizacijo nevronskih mrež, ki delujejo kot alarmni sistem. Ta sistem prevzame ukaz v kritičnih situacijah. Očitno ni popoln in nas lahko včasih spodbudi k napačni odločitvi ali k slabi kalibraciji odgovora .
Poglejmo, kako delujejo možgani v kritičnih situacijah in do kakšnih posledic lahko privede vklop alarma in sistema za preživetje.
Naši možgani so vedno pripravljeni na takojšnje odločitve, ko se soočijo s situacijo, ki si jo razlagamo kot neposredno nevarnost.
Limbični sistem možganov: alarmni gumb
Možgani so opremljeni z nevronskim sistemom, ki ima nalogo predelovati čustva in odzive, povezane s strahom in tesnobo. To je limbični sistem, ki se nahaja v temporalnem režnju . Obstaja struktura, posebej namenjena prepoznavanju in razlagi nevarnosti: amigdala . Amigdala je povezana z različnimi predeli možganov in lahko sproži hitre in učinkovite reakcije.
Praktično vsi sesalci so opremljeni z instinktivno reakcijo bega-boj-paralize, ko so soočeni z nevarnimi dražljaji. To reakcijo sproži amigdala. Alarmno tipko lahko aktiviramo zavestno, ko zaznamo resno nevarnost ali nezavedno z možgansko bližnjico. Z drugimi besedami, možno je, da se je sistem preživetja aktiviral, preden se tega zavemo, in da je amigdala že sprožila vrsto odzivov.
Možni odzivi možganov na kritične situacije
Prva stvar, ki jo lahko naredijo možgani, je, da dajo ukaz za pobeg. To je malo vprašljivo naročilo: the Odgovor zato bi lahko poslabšal situacijo, ker gre za instinktivno odločitev, ki ne upošteva možnih posledic.
Puščanje
Funkcija bega je preprost nagon, da se odmaknemo v iskanju zatočišča ali pomoči . V kritični situaciji pobeg ni vedno v našo korist in morda ne ocenimo možnih nevarnosti. Lahko bi se na primer odločili, da bomo prečkali cesto brez pogleda ali skočili z balkona, ne da bi upoštevali višino.
Boj
Drug možen odgovor je boj ( boj v angleščini), to je včasih skrajni poskus odstranitve nevarnega dražljaja. Ko je simpatičnega sistema se aktivira v odzivu na boj, raven adrenalina v krvi se poveča, kar povzroči akutno stresno reakcijo. Mišice postanejo bolj odporne, koža postane manj občutljiva, pljuča postanejo bolj zmogljiva. Vse to pomeni večjo moč in vzdržljivost.
paraliza
Tretja možnost je paraliza o zmrzovanje torej izguba sposobnosti reagiranja in poskus prikrivanja nemoči. Paraliza – kot odgovor – upa, da grožnja mine, ne da bi opazila našo prisotnost . Ob tem je pomembno vedeti, da ko se ta odziv aktivira, izgubimo nadzor nad lokomotornim sistemom (ki je odgovoren za gibanje mišic) in zato ostanemo negibni.
Na ta način možgani uživajo v izrednih situacijah sistem preživetja, ki se aktivira ultrahitro in nezavedno . Zadeva nekaj milisekund, ki nas včasih pripelje do neposrečenega odgovora. Pravzaprav velikokrat nevarnost poveča sam odziv. Zato obstaja velika kategorija poklicev, usposobljenih za ukrepanje v izrednih razmerah.
Možgani so opremljeni s sistemom za preživetje v kritičnih situacijah, ki se aktivira ultrahitro in nezavedno. Zadeva nekaj milisekund, ki nas včasih pripelje do neumerjenega odziva na situacijo.
Vklop alarmnega sistema in preživetje: kakšne posledice?
Zanesljiva in takojšnja posledica, ko kritična situacija mine, je fizična in čustvena izčrpanost . To skrajno stanje utrujenosti je posledica obrabe in lahko traja več kot en dan. V nekaterih primerih lahko vztraja kljub spanju ali počitku. To se zgodi zato, ker so vsi nevronski in fizični viri namenjeni preživetju in premagovanju kritične situacije. Zadnja faza je torej povrnitev izgubljene energije.
Poleg tega utrujenost druga posledica je sled, ki jo situacija pusti v našem spominu. To se zgodi, ker amigdala in hipokampus (struktura, odgovorna za fiksiranje novih informacij in ustvarjanje spominov) delujeta skupaj. Amigdala aktivira hipokampus tako intenzivno, da pusti močan vtis v spominu. Zato se na splošno kritičnih situacij spominjamo vse življenje in z veliko količino podrobnosti.
Ekstremna posledica aktivacije možganov v kritičnih situacijah je posttravmatska stresna motnja (PTSM). . To stanje se razvije, ko je fizična aktivacija zelo visoka in ko je prevladujoče čustvo strah.
Za ta sindrom, ki zahteva ciljno psihoterapijo, so značilni spomini na velike trenutke žalost in nenehno zaznavanje grožnje v okolju, ki ga obkroža.
Nazadnje si je pomembno zapomniti to možgani se lahko naučijo bolj prilagodljivo odzvati na nevarne ali kritične situacije. Usposabljanje, protokoli za uporabo v nujnih primerih in samoobrambne strategije so ključni elementi, ki lahko izboljšajo naš odziv.
