Žalost pri otrocih

Nihče ni izvzet iz žalosti, niti najmanjši. Izguba nekoga, nepričakovana okoliščina, zapravljena priložnost ... Žalost pri otrocih ni izjema. Zato moramo biti tam, ko nas potrebujejo. Izobraževanje o zavedanju in čustvenem uravnavanju je bistvenega pomena, da bodo pozneje sposobni izraziti svoja čustva.

Animirani film Inside Out pojasnjuje pomen primarnih čustev v našem življenju. Natančneje, kako prepoznati in izraziti žalost. Ker bi nas morali že od malih nog učiti usmerjati malodušje, pa tudi strah, veselje ali jezo.

Pomagajte jim razumeti, kaj je žalost

Ko srečamo nekoga, ki je videti žalosten, pogosto pobegnemo v nasprotno smer. Kot bi se bali, da nas bo okužilo in smo zato raje v bližini tistih, ki imajo vedno nasmeh na obrazu. Vendar žalost je tako pri otrocih kot pri odraslih bistveno in nujno čustvo. In brez tega ne bi mogli razumeti veselost .

Čeprav je v odrasli dobi to čustvo bolj običajno, ker lahko pride do nesoglasij pri otrocih je milo rečeno šokantno. Težko je videti 5-letnika, ki sam sedi na klopi in strmi v prazno ali se poglablja v svoje notranje življenje. Domneva se, da naj bi mu njegova nedolžnost, njegova negotova intelektualna zrelost in njegovi zgolj igrivi pomisleki zagotovili neuničljivo veselje. Vendar morda ni tako.

To ne pomeni, da otroci nimajo pravice do slabega počutja. Dejansko ga imajo v določenih trenutkih je pogostejši, kot se nam morda zdi primeren, v mnogih drugih pa neizogiben. Lahko so na primer melanholični zaradi izguba družinskega člana ali njihov kuža, potem ko je zamenjal šolo zaradi manjšega prepira s sošolcem ...

Zato je najboljši način, da jim pomagamo, da se z njimi pogovarjamo o žalosti in jih naučimo, da jo prepoznajo in razumejo. Treba mu je dati vedeti, da je bolje prepoznati kot skriti. Da se vsi kdaj tako počutimo in da je dobro sprejeti to čustvo, ga pomiriti in pustiti, da mine.

Žalost pri otrocih: različne manifestacije

Tako kot odrasli lahko tudi malčki izrazijo svoje razpoloženje na različne načine. Ko se zabavajo in so srečni, je normalno, da se smejijo, igrajo in so videti veseli. Ko jih je strah Ko so žalostni, pa način, na katerega izražajo to čustvo, ni zelo jasen.

Včasih v istem dnevu sprejmejo nasprotna vedenja, ki prikrijejo svoje pravo stanje duha. Oglejmo si nekaj primerov, kako se žalost kaže pri otrocih:

Hipoaktivnost: so depresivni, apatični, brezbrižni, premalo zgovorni, nimajo apetita in so zaspanci; običajno pogosto jokajo tudi brez tehtnega razloga.
• Hiperaktivnost : Prenajedajo se, so zaskrbljeni, nočejo spati, so preveč zgovorni ipd.

Da bi razumeli, kdaj jih prevlada žalost, morajo biti starši in skrbniki še posebej pozorni na nenadne spremembe v njihovem vedenju in razpoloženju.

Kako jim pomagati pri obvladovanju žalosti

Kadar pri otroku opazimo nenavadno ali pretirano vedenje, ga je dobro vprašati, zakaj se tako vede. Verjetno si tega ne zna razložiti ali pa preprosto noče in se raje umakne vase. Vemo pa, da so otroci v zgodnjih fazah razvoja kot spužve.

Otroci se učijo iz čustvenih izrazov staršev saj so njihovi modeli ki izgine, ko ga uspemo razumeti, se z njim soočiti in sprejeti.

S fotografijami obrazov, risbami ali preprostim pogovorom z njimi o žalosti lahko krepimo njihovo sposobnost prepoznavanja žalosti. Ko se ga naučimo prepoznati, lahko otroke naučimo, kako se z njim soočiti s pomočjo primerov, v katerih sami simuliramo, kako to storiti.

Kaj jim ne pomaga

Na žalost je prikrivanje bolj modno kot obraz . Že od malih nog nas učijo zamenjati solzo za nasmeh in potlačiti žalost. Vendar pa to čustvo ne izgine, le pokoplje ga, tako da se kasneje vrne z večjo močjo.

Posmeh: Besedna zveza Ti si jok je izjemno negativna, ko dojenček joka. Edini dosežen rezultat je, da omejimo njegovo čustveno izraznost in ga prisilimo, da jo skrije. To je zelo negativen način zasmehovanja njegovih občutkov.

Pohiti ga: Če ga vprašamo, kako se počuti, in ne odgovori, ga pogosto silimo in zahtevamo, da to stori. Otrok pa bo spregovoril šele, ko bo vedel, da lahko računa na našo podporo, ne glede na to, kako dolgo bo trajalo. Pomembno je, da se ves čas počutite slišani in podprti.

Ne pripisujte temu pomena: Nič, to je neumnost. Ne delaj tega. Tudi to ne pomaga, ker je dogodek, ki ga je povzročil, zanj zelo pomemben. Poskušati moramo zmanjšati možno bolečino ali žalost, ki jo povzroča, in ne zmanjšati njenega vpliva.

Zmerjati ga ali kaznovati: Ker kar naprej jamraš, te bom kaznoval. S tem stavkom se strinjamo objem namesto tega mu bo pomagalo, da se bo počutil izjemno dobro ter polno moči in energije.

Kot lahko vidimo, je vloga ljudi v njegovem neposrednem okolju bistvenega pomena, da razume, da se mu ni treba bati biti žalosten ali priznati, da je. Žalost pri otrocih ne sme ostati neopažena.