Vedno je pomembno imejte v mislih nekaj citatov o jezi, da ne pozabite na škodo, ki jo to čustvo lahko povzroči . Ne pravimo, da se ne smete jeziti, ker je to nemogoče. Vendar ni dobro, da vas zanese impulzivna jeza.
Skoraj vse citati o jezi vabijo nas, da ga ne zadušimo, hkrati pa preprečimo, da bi to čustveno stanje obvladalo nas in se nas polastilo. Posledice so lahko zelo resne.
Jeza je izbira in navada. Je reakcija na frustracijo, ki nas potiska, da se obnašamo, kot si ne želimo. Globoka jeza je oblika norosti. Nori ste, ko ne morete nadzorovati svojega vedenja.
Wayne Dyer
Naši začetni agresivni impulzi se pojavijo v prisotnosti neposredne grožnje ali frustracije . Izobraževanje, ki smo ga deležni, nas vodi k temu, da te reakcije ublažimo in jih pretvorimo v kanalizirane odzive. Vendar se je v kateri koli starosti mogoče naučiti obvladati jezo. Tukaj je nekaj citatov o jezi, ki so lahko koristni v zvezi s tem.
Priporočamo, da preberete tudi: Intermitentna eksplozivna motnja: frustracija, ki postane agresija
Citati o jezi, ki spodbujajo razmišljanje
Večkrat smo ponovili: ko si jezen, ne govori, ne naredi ničesar. To je dobro znano. je rekel Seneca Najboljše zdravilo za jezo je odlašanje : Ni boljšega načina, da se izognete jezi, kot počakati, preden se odzovete.
Thomas Jefferson je oblikoval podoben koncept: ko si jezen štej do deset. Ko ste zelo jezni, štejte do sto odličen nasvet, ki večino časa deluje.
Preberite tudi: Ne jezim se več: pogledam, pomislim in če je treba, grem stran
Jeza nas boli
Eden najbolj zaskrbljujočih vidikov jeze je, da nas žene, da škodujemo drugim, vendar dejansko škodimo sebi. Florence Scovel Shinn nas spominja na to jeza spreminja vid, zastruplja kri: povzroča bolezni in katastrofalne odločitve .
Tudi Mark Twain je rekel nekaj podobnega:lJeza je kislina, ki lahko povzroči več škode posodi, v kateri je, kot vsemu drugemu, po čemer je razlita. Jeza opeče tiste, ki jo čutijo, ter poškoduje njihove misli in čustva čustva . Če ga preložimo na druge, lahko pomeni, da jim škodimo, v resnici pa škodimo sebi.
Jeza nas omejuje
Laurent Gounelle je napisal preprosto misel o jezi: jeza naredi obup gluh in slep. Zelo moder stavek. Ko smo jezni, naši možgani prenehajo obdelovati informacije. Postanemo gluhi za glas razuma .
Dalajlama to pojasnjuje uspeh in neuspeh sta odvisna od modrosti in inteligence, ki pod vplivom jeze ne moreta ustrezno delovati .
Ta izjava ne bi mogla biti bolj resnična. Ko smo pod vplivom jeze, omejimo svojo sposobnost, da bodite odločni in pošteno . Pozabljamo, kar vemo in ne razmišljamo več. V teh razmerah je nemogoče doseči dobre rezultate, ravno nasprotno. Kot da bi se poskušali osvoboditi jeze tako, da bi se utopili vanjo.
Jeza izhaja iz šibkosti in občutka manjvrednosti
Dalajlama je eden izmed mislecev, ki je najbolj nasprotoval čustvom, kot je jeza. Drug njegov citat o jezi pravi, da jeza izvira iz strahu, strah pa iz občutka šibkosti ali manjvrednosti. Če imate pogum in odločnost, vas bo vedno manj strah in zato se boste počutili manj razočarani in manj jezni.
Ta stavek vsebuje veliko modrosti in nam pokaže, da je predhodnik jeze strah. Z drugimi besedami, ravno takrat, ko se človek počuti v nevarnosti, se pojavi jeza. Tveganje in nevarnost sta lahko subjektivna ali objektivna. V vsakem primeru ustvarja občutek manjvrednosti in nesposobnosti soočanja z grožnjo .
Vabimo vas, da preberete tudi: Nekaj nasvetov, kako se soočiti z jezo pri otrocih
Če obstaja čustvo, na katerem je vredno delati, je to zagotovo jeza. Cilj je preprečiti, da bi prevzel nadzor in nas prisilil, da nekaj rečemo ali naredimo impulzivno. Posledice so lahko na splošno zelo nevarne. Če se navadimo agresivnega odzivanja, nas bo čez čas prevzelo tudi sovraštvo . In življenje polno sovraštvo to je osamljeno in grenko življenje.
