Žal je tesnoba pri otrocih vse pogostejša težava . Dražljajev, ki so jim malčki doma izpostavljeni, je veliko in jih odrasli pogosto slabo nadzorujejo. Po drugi strani pa so za mnoge od njih pričakovanja in pritiski zelo visoki. Čas za prosto igro je zelo omejen za razliko od stalnih izvenšolskih in športnih dejavnosti, pri katerih so motivirani (in prisiljeni) k uspehu.
Najprej je dobro imeti v mislih, da način, na katerega se anksioznost pri otrocih je drugače kot pri odraslih. Posledično ga je treba preučiti ločeno. Le če to motnjo obravnavamo kot značilno za del klinične populacije, jo bomo lahko pravilno identificirali. Na ta način je možna pravna sredstva najti hitreje in bodo učinkovita.
V tem članku bomo analizirali najpogostejše simptome in zdravljenje anksioznosti pri otrocih. A najprej stopimo korak nazaj in poskusimo razumeti, za kaj točno gre.
Kaj je anksioznost?
Glede na Ameriško psihološko združenje (APA) Anksioznost je skrajni stresni odziv telesa. Ta občutek povzroči dražljaj, ki ga dojemamo kot grozečega. Glede na vrsto sprožilnega učinka se bo seveda razlikovala tudi vrsta anksioznosti.
Pravzaprav APA poudarja, da se tesnoba lahko kaže na veliko različnih načinov. Zato se običajno izpostavijo različne psihološke motnje, povezane s to težavo. Pri otrocih so simptomi podobni tistim pri odraslih. To ne pomeni, da lahko pride do bistvenih razlik.
Simptomi tesnobe pri otrocih
Otroci lahko pokažejo tudi različna patološka stanja, povezana z anksioznostjo. Bomo videli kasneje nekaj najpogostejših manifestacij, značilnih za to motnjo pri otrocih:
1- Selektivni mutizem
Selektivni mutizem pojavi se, ko otrok ne more govoriti, če je postavljen v določen kontekst ali situacijo: kljub temu, da to želi, preneha . To se lahko zgodi, ko ste zunaj doma ali v prisotnosti tujcev, pa tudi na javnih mestih, ki lahko povzročijo tesnobo, kot je šola. sklepati nova prijateljstva .
Selektivni mutizem se pojavi v primerih, ko otrok nima telesnih govornih težav. Nasprotno, molk ne preneha biti način za zaščito, čeprav po drugi strani ne preneha povzročati čustvene stiske. To motnjo lahko diagnosticiramo že pri petih letih, vendar se običajno pojavi kasneje.
2- Ločitvena tesnoba
Večina otrok se počuti slabo, ko se morajo ločiti od staršev. To se lahko zgodi, ko odrasli ne smejo v določen kraj ali ko svoje otroke prvič odložijo v vrtec ali šolo. Vendar ne smemo zamenjati običajnih napadov jeze z dejansko ločitveno tesnobo: simptomi so na splošno zelo resni.
Ko ste v prisotnosti ločitvena tesnoba otrok postane besno nasilen in razvije agresivno vedenje. To nelagodje se lahko pojavi, ko ga prinesete v šolo med potovanjem ali izletom, lahko pa tudi, ko so starši za kratek čas odsotni od doma.
Težava je v tem, da ta vrsta anksioznosti neposredno napade otrokovo čustveno stisko . Zato je ob sumu na obstoj klinične slike, kot je opisana, nujno poiskati strokovno pomoč.
3- Socialna fobija
Zadnji od najpogostejših simptomov, ki jih sproži tesnoba pri otrocih, je socialna fobija . To se zgodi, ko otrok zaradi izredne sramežljivosti ne more vzpostaviti stika z drugimi, tudi če bi to želel. Pogosto se odreče določenim dejanjem, da bi se izognil morebitni kritiki drugih.
Še enkrat, ta vrsta tesnobe pri otrocih lahko negativno vpliva na njihov normalen razvoj . Prav bo, da v prakso izvajamo vrsto usmerjenih zdravljenj, seveda vedno in samo pod nadzorom zdravnika specialista.
Kako zdraviti tesnobo pri otrocih
1- Spremenite omejujoča prepričanja
Različni znanstveni pristopi, kot npr kognitivno-vedenjsko terapijo menijo, da se tesnoba pojavi in vzdržuje z nizom iracionalnih prepričanj. Čeprav so te misli pri otrocih manj očitne, se pogosto šteje, da povzročajo psihološko stisko.
Zato Večina poskusov zdravljenja anksioznosti pri otrocih zahteva spremembo nekaterih napačnih predstav . Glavna naloga psihologa bo torej prepoznati omejujoče misli in jih nadomestiti z drugimi, ki otroku pomagajo (imenovano tudi opolnomočenje).
2- Izpostavljenost
Pomagati jim pri boljšem razmišljanju ni edina intervencija, ki bo otrokom pomagala uspešno premagati anksiozno motnjo. Prav tako je treba otroku pomagati, da se postopoma sooči z virom svojih strahov. Le tako bo mogoče razumeti njihov pomen, jih interpretirati in pri tem pustiti za sabo. Trening resničnega zavedanja lastnih anksioznih stanj se bo izvajal z uporabo in vivo in tudi izpostavljenosti domiseln .
To je pot, ki se lahko izkaže za dolgo in precej zapleteno. Vendar so to glavne tehnike za zdravljenje anksioznosti. Otroški psihologi so specializirani za uporabo terapije na tak način, da simptomi, ki povzročajo tesnobo, in zlasti nelagodje izginejo zaradi zdravljenja.
