Spremenite svoje življenje in pojdite naprej

Odločitev za spremembo ni naključna izbira ali muha.

Winston Churchill je pravilno rekel, da izboljšanje pomeni spreminjanje in to biti popoln pomeni imeti pogum, da se pogosto spreminjaš. Tej trditvi pa je treba dodati še eno, prav tako pomembno: spremembe so pozitivne, dokler zaradi njih ne izgubimo svojih vrednot in svojega bistva. Vsaka sprememba, ki jo naredimo na naši dolgi življenjski poti, mora imeti torej končni cilj se nekoliko približati osebi, ki si resnično želimo biti.

No, doseči to ni ne enostavno ne hitro, predvsem pa pogosto ni prijetno, vsaj na začetku. Večina nas razume, da mora sprožiti spremembo, ko se v njegovem življenju zgodi nekaj odločilnega. Izgubi delo prekinitev čustvenega odnosa prejemanje razočaranja ali neuspeha, stvari, ki so nekakšno neposredno vabilo k dokončanju tega, kar pogosto povzemamo z rekom

Toda in to mora biti jasno, preden se znajdemo v teh situacijah, ki nas potiskajo na rob prepada, je treba razviti strategije, povezane z osebno spremembo, ki nam omogočajo, da spremenimo svoje življenje na bolje. Če so spremembe sinonim za napredek in izboljšave, jih vsak dan uvajamo v prakso na neprekinjen, integrativen in inteligenten način.

Tako se bomo veliko bolje odzvali na vsak dogodek in se počutili veliko močnejše in pogumnejše za naprej. Pa poglejmo nekaj strategijo spremeniti svoje življenje.

5 korakov za spremembo življenja

Spreminjanje življenja je nekaj, po čemer pogosto čutite potrebo.

Kljub temu je resničnost zelo različna. Naš možgani upira spremembam ne mara ga in mu ne gleda naklonjeno, ker predstavlja neravnovesje za ta organ in neposredno grožnjo njegovemu preživetju. To nas ponovno pripelje do predpostavke, da so vse spremembe travmatične. Da bi ublažili njen vpliv, moramo torej vsak dan udejanjati 5 pravil; 5 pristopov, ki nam bodo pomagali pri osebni prenovi.

1. Skozi preprostost prihaja jasnost

Marco je začel poučevati karate. Svojim učencem od 8 do 12 let nenehno ponavlja, da brez bolečine ni uspeha. To počne, medtem ko jim daje naporna in zelo zapletena navodila, ki jih prisilijo, da se prisilijo. Teden dni kasneje se je 20 učencev, ki so obiskovali njegove ure, zmanjšalo na 3.

Kaj je naš inštruktor naredil narobe? Misliti, da bi lahko povzročilo hitre spremembe na najmanjše načine in tako trdo delo med poukom; to je napaka. Pristne spremembe in najboljše cilje dosežemo s postavljanjem enostavnih, jasnih in motivirajočih ciljev za vsakodnevno delo.

Na ta način in če resnično želite spremeniti svoje življenje, ni nič boljšega kot poenostaviti postopek. Vnaprej določite cilj, ki ga je enostavno doseči (tudi če je del večjega in težjega procesa).

2. Zaščitite svoje spremembe

Vsaka majhna ali velika sprememba zahteva vrsto novih vedenj. Vendar pa obstaja pogosta težava, o kateri se ne govori vedno. Kako se bo naše okolje odzvalo na naše spremembe? Kako se bodo odzvali na našo potrebo po spremembi?

Pogosto trpimo zaradi komentarjev, ki niso ustrezni in prav nič motivacijski.

Vsemu temu se izogibajmo. Zavedamo se, da je treba vsako novo vedenje zaščititi. Na primer, če se odločite, da se ne boste več videvali z nekaterimi prijatelji, se posvetite več čas sebi ali ga posvetiti kakšnim hobijem ne dovolite drugim, da bi to vplivali.

3. Biti je lažje kot preoblikovati

Ko želite spremeniti svoje življenje, lahko naredite napako in se želite spremeniti v drugo osebo.

Pomembno je, da ostanete na tleh in si zapomnite dve stvari:

• Biti je lažje kot preoblikovati. To pomeni, da spodbujanje sprememb v vašem življenju ne povzroči, da postanete oseba, kakršna ne želite biti.

• Ideal je, da vsaka sprememba pospeši širitev našega bitja. Naj nam omogoči doseči ravnovesje ampak izzivanje naših strahov in omejitev, da naredimo korak naprej. Korak, v katerem je treba narediti prostor za težnje in uspehe, sanje in zmagoslavje, dobro počutje in zadovoljstvo.

4. Strah pred neznanim je upravičen

V mnogih knjigah za samopomoč lahko najdete besedne zveze, kot so ne boj se, zmoreš, verjemi vase!.

• Strah je normalno, ne zanikaj tega in ne skrivaj, samo razumi to.

Strah pred spremembami je predvsem strah pred negotovostjo

Nikoli ni odveč, če v svojem vsakdanjem življenju uporabite niz besednih izrazov, ki bi lahko bili v veliko pomoč.

Strah me je in moj strah je upravičen. To je običajen proces, ki ga moram razumeti in obvladati. strah daleč od tega, da bi vas ohromil, služi kot razlog, da vas izzove, da razumete, kako daleč lahko greste

Da bi zmanjšali ta strah, si bo treba postaviti preproste in progresivne realne cilje. Napredujte postopoma, a brez ustavljanja.

Če mi je nekaj jasno, je to, da mi bo ta sprememba prinesla nekaj boljšega.

5. Občudujte vsak dosežek

Če želite spremeniti svoje življenje, se morate zavedati, da naglica ni dober sopotnik. Počasi vam omogoča, da uživate v večji perspektivi

Izvedba ene ali več sprememb ni lahka naloga, to ni preprosta pot. Pravzaprav včasih najkrajša razdalja med dvema točkama ni vedno ravna črta, ampak cik-cak, v katerem večkrat padeš in spet vstaneš...

Vendar ne pozabite na temeljni vidik te pustolovščine: občudujte vsak dosežen cilj. Ker vaš uspeh pripada vam in nikomur drugemu. To je proces, v katerem si moramo priznati, dati pomen in poslušati le eno osebo: sebe.

Ne dvomite in uporabite te nasvete, če želite spremeniti svoje življenje. Vsak trud bo vreden.