Včasih me ni za nikogar Tudi sebe potrebujem . Včasih moram prisluhniti sebi, kako si uredim svoje prostore in omehčam svoje robove. Iz tega razloga, če ne odgovorim na sporočila ali če preklopim svoj mobilni telefon na tihi način za nekaj ur ali nekaj dni, to ne pomeni, da sem zaprl telefon. vrata na svetu sem si preprosto vzel čas zase za tisto osebo, za katero sem predolgo pozabil skrbeti.
Zdi se radovedno, kot da se tega skoraj ne zaveda na koncu se vrnemo v mapo z vsiljeno pošto . V predal z opravili se postavimo na zadnjo stran osebnega dnevnika oz post-it fosforescentno rumeno, ki se na koncu izgubi v kaosu naše mize, saj bo vedno obstajalo nekaj, kar bo imelo prednost pred nami.
obstajajo
-Benjamin Franklin-
Živimo v izjemno zahtevni in konkurenčni družbi, kot vemo. Vedno je preveč stvari, ki jih je treba početi, do te mere, da so dnevi včasih tako razburljivi kot zadušljivi. In kot da to še ni dovolj, obstajajo novi komunikacijski sistemi, kjer so interakcije stalne in takojšnje.
Naše življenje je organizirano v skupine WhatsApp smo vedno dosegljivi in vedno je sporočilo, ki se prikaže na zaslonu telefona, kot tudi nova e-poštna sporočila za branje fotografij, ki jih želite postaviti kot eno je oznaka odzvati se na.
Podobno je kot življenje v epicentru, kjer naš pogled ne vidi, kaj je v bližini. Naše utrujene oči so sposobne prebrati potrebe drugih, svojih pa ne morejo razvozlati.... Vse se zdi zamegljeno, zaplet, ki se je zataknil v naših srcih in v naših um kot da nekaj ne deluje, kot da nekaj ne štima, ne da bi vedeli, kaj točno ...
Dosegel sem mejo, čeprav se tega še ne zavedam
Veliko ljudi te potrebuje, veš. Vsak dan se morate povzpeti na desetine gora, polnih ovir, ki jih morate premagati, in nedvomno vam tudi uspe. Če pa vam uspe, ne boste prejeli nobene medalje. Nihče ne nagrajuje vašega truda, vaše predanosti ali celo vsega, čemur ste se odrekli za ljudi okoli sebe. V kratkem času stvari izgubijo pomen in ljudje izgubijo okus. V hipu svet izgubi svoje glasba njegova poezija ni več udobna in človek na koncu zapade v svoje odgovornosti, kar povzroči enak učinek kot kamen, ki pade v brezno.
Biti na voljo vsem in vsem vsak dan in vsak trenutek pomeni zelo visoko obrestno mero. Tako dolgotrajno stanje lahko zlahka povzroči težave z depresijo, zato moramo biti pozorni na naslednje simptome:
- Velika utrujenost, ki je včasih ne moremo obnoviti s spanjem ali nočnim počitkom.
- Glavobol migrena.
- bolečine v hrbtu.
- Slaba prebava.
- Neprekinjen občutek dolgočasja in izgube obresti proti življenju.
- Nestrpnost in razdražljivost.
- Razočaranje komentarji polni cinizma slaba volja nenehna apatija...
Naj se zdi še tako čudno živimo v hiperstimulativnem in hiperzahtevnem okolju, ki nas na koncu narkozira. Postanemo neobčutljivi za lastne potrebe, tujci svojemu srcu in potepuhi, izgubljeni na tistem otoku Circe, kjer pozabimo, kje je naše mesto in kje živi naša duša.
Danes nisem tam za nikogar, tam sem samo zase
Če te dni glasno rečem, da nisem tam za nikogar, razen za sebe, ne pomeni pomanjkanja spoštovanja. Nikomur ni storjena krivica, nič ni spregledano in svet se bo še naprej vrtel, kot da se ni nič zgodilo. Vendar se bo zgodilo nekaj čudovitega: prižgali bomo zeleno luč našemu čustvenemu zdravljenju, dali si bomo čas, pozornost in prostore, kamor se lahko zatečemo. To je podobno kot bi vstopili v deblo drevesa, da bi vzpostavili stik z lastnimi koreninami, se vrnili v skoraj fetalni položaj, da se nahranimo in dovolimo našim listom in vejam, da zrastejo visoko in prosto, da se približajo nebu.
Spodaj vam predlagamo, da razmislite o nekaterih idejah, ki vam lahko pomagajo doseči ta cilj.
– Jean-Paul Sartre-
Triki, da prevzamete nadzor, da pričakujete, ko se pogrešate
V zmedi neskončne rutine, ki nas vsak dan vidi ujetnike obveznosti do sebe in drugih, mora ostati prostor, majhen poseben kotiček, ki pripada le nam samim. Kot reševalna kapsula, rešilni sod, na katerega se lahko zanesemo, ko začutimo, da smo ga dosegli omejitev .
- Ko začutite, da vam zunanji pritisk preprečuje, da bi bili to, kar ste, se ustavite in si predstavljajte to rešilno kapsulo ali sod: vstopite vanj.
- Čas je, da razmislimo o načrtu reševanja. Benjamin Franklin je rekel, da če nimamo vsak dan načrta preživetja, smo obsojeni na večno plovbo.
- Ta načrt preživetja mora imeti cilj in znati določiti, kaj je prioriteta in kaj ne ( danes je moj cilj dokončati delovni dan, moj cilj ni stres, moj načrt je, da si uspem izboriti dve uri zase. Dobri odnosi s sodelavci in družino so danes drugotnega pomena.)
Nazadnje si moramo biti jasni, da bodo prišli dnevi, ko bomo mi sami imeli popolno in absolutno prednost. To, da to pojasnimo tistim okoli sebe, ni oblika sebičnosti. Izključite mobilni telefon in pojdite ven na hoditi dihanje in zatekanje v svoje misli je namesto tega dejanje resničnega duševnega zdravja. Kajti če verjamemo ali ne, je veliko dni, ko potrebujemo sami sebe. In v tistih dneh umestitev našega imena med prioritete ni samo priporočljiva, je OBVEZNA.
