Vrste pozornosti in njihove značilnosti

Razumevanje, da obstajajo različne vrste pozornosti, je enako pomembno kot krepitev vseh . Pozornost običajno definiramo kot sposobnost koncentracije in na splošno uporabljamo ta koncept v nasprotju z njegovim antonimom, ki je odvračanje pozornosti.

Ko govorimo o nekom, ki je raztresen ali nas preprosto ne posluša, rečemo, da ni pozoren. Vprašanje je: ali lahko živite brez pozornosti?

V današnjem času se zdi, da so motnje pozornosti vse bolj razširjene. Ne bi nas smelo presenetiti: živimo v družbi, ki zahteva nenehno obdelavo neskončnega števila dražljajev . Oglaševalske sočasne akcije e tehnološke naprave so primer elementov, ki nenehno absorbirajo našo pozornost.

Poleg tega je pozornost osnovni kognitivni proces in zato se človek ne more zbrati zato, ker je raztresen, temveč zato, ker se osredotoča na nekaj drugega.

Pozor: izvršilna funkcija

Pozornost je ena bolj zapletene funkcije možganov ena izmed tistih, za katere do danes še ni jasne definicije, ki bi bila skupna vsem. Gre za funkcijo, ki omogoča nam filtriranje dražljajev, obdelavo informacij in osredotočanje na cilj. Za vse to mora čelni reženj integrirati informacije iz preostalega živčnega sistema.

Ta proces poteka na različnih ravneh, ki so odvisne od interakcije z okoljem. Značilnosti dejanja in to, kar vključuje, bodo določile vrsto pozornosti, ki jo bomo vključili v igro.

5 vrst pozornosti

Kot že omenjeno, se pozornost proizvaja na različnih ravneh z zelo različnimi značilnostmi. Zato je koncept orientacije oziroma zavedanje sebe v odnosu do okolja, ki nas obkroža, temeljnega pomena.

Vrsta uporabljene pozornosti bo torej odvisna od stopnje zavesti in aktivacije, potrebne za ustvarjanje odziva.

Osredotočena pozornost

Ta vrsta pozornosti temelji na sposobnost odzivanja na določen dražljaj. To od subjekta zahteva, da ignorira druge dražljaje okoli sebe. Da bi to dosegli, je potrebna visoka stopnja budnosti in aktivacije.

Ko je oseba zelo utrujena, ker je bila dolgo časa v stanju pripravljenosti, ne more več ignorirati ostalih dražljajev z enako učinkovitostjo, zato je bolj občutljiva na motnje.

Vztrajna pozornost

Trajna pozornost se uporablja pri nalogah, ki zahtevati dolgotrajna koncentracija . To je sposobnost vztrajanja pri kognitivni dejavnosti.

Na primer, če je naloga učenje za izpit, bomo morali brati knjigo in obdelovati informacije več ur. V mnogih primerih nagrada ni takojšnja, zato ima ta vrsta pozornosti več ovir:

• Motivacija.
• Utrujenost.
• Noia.
• Jedrnatost naloge.

Razdeljena pozornost

Naši možgani so tako izjemni, da nam omogočajo opravljanje dveh nalog hkrati. Čeprav te naloge morda ne zahtevajo pretiranega truda, je potrebno razdeliti vire pozornosti tako da lahko damo vse od sebe v oboje.

Ta zmogljivost je omejena, saj ko dva vira hkratnih informacij povečata zahteve, se odziv poslabša. Na primer, ko moramo pisati in poslušati hkrati ter gledati in komunicirati s profesorjem, uporabljamo razdeljeno pozornost.

Izmenična pozornost

Se pravi videz mentalna elastičnost kar najbolj pade v oči pri razumevanju slednje kot sposobnosti premikanja fokusa pozornosti in premikanja na zelo različnih ravneh.

Zelo jasen primer je, ko pripravljamo precej zapleteno jed, ki zahteva delo na vsaki sestavini ob ločenem času. Da bi to dosegli, moramo opraviti nalogo

Pomen nadzora nad petimi vrstami pozornosti

Pozornost ni edinstven in selektiven proces; Večina nalog zahteva skupno delovanje različnih vrst pozornosti.

Nadzor nad pozornostjo ali sposobnost izmenjavanja in učinkovite uporabe različnih vrst pozornosti bo odvisna od drugih izvršilnih funkcij med katerimi so najpomembnejši:

Pomnilnik:številne naloge zahtevajo pridobivanje gradiva v spomin dolgoročno ali kratkoročno, za kar je potrebna dobra pozornost.

Načrtovanje.Včasih je potrebno skupno in načrtno delovanje številnih nalog, ki jih je treba urediti in učinkovito izvesti.

Zaviranje.To je sposobnost zaviranja, filtriranja in nadzora senzoričnih dražljajev, ki ne ustrezajo dejanju, ki ga poskušamo izvesti.

Kateri deli živčnega sistema sodelujejo pri procesih pozornosti?

Glavne vključene strukture so:

Ascendentni retikularni sistem.Pozornost zahteva sposobnost sprejemanja dražljajev. Poleg tega se periferne informacije obdelujejo, ko potujejo skozi možgansko deblo.

Parietalni reženj. Pomemben pri prostorski obdelavi dražljajev in pri dodeljevanju virov na določeno območje.

Čelni reženj.Pogovorimo se o dirigentu možganov. Tisti del, ki je odgovoren za izbiro glavnih odzivov in programov za izvedbo načrta, ki omogoča razvoj akcije.

Sklepi o vrstah pozornosti: nepogrešljivo orodje

Pozornost je kompleksna možganska funkcija, ki je imela posebno vlogo v naši evoluciji in razvoju kot vrste. Poleg tega je to veščina, ki jo je treba trenirati in zaščititi, saj lahko kakršna koli škoda na omenjenih območjih povzroči neizrekljivo nazadovanje.

Končno je pet vrst pozornosti enako pomembnih in se uporabljajo vsak dan