Terapija za pare in integrativni pristop

Po Rivi (2012) integrativna terapija za pare je del terapij tretje generacije . Ta pristop daje poudarek zasebnim izkušnjam (čustva in misli), sprejemanju in pozornosti.

Posebno pozornost namenja tudi funkcionalni analizi vedenja kot merilu za vrednotenje problemov, ob upoštevanju konteksta, v katerem nastanejo precedensi in posledice nenormalnega ravnanja, ter osebne zgodovine vpletenih ljudi.

Kot poudarja Cordova (2002), to terapija za pare opredeljena je kot integrativna, saj združuje tehnike sprejemanja in tehnike vedenjske terapije parov.

Od tradicionalne vedenjske terapije za pare do integrativne terapije

Integrativna terapija za pare se odziva na razvoj tradicionalne vedenjske terapije

Študije poudarjajo, da gre za drugačno terapijo od tradicionalne vedenjske terapije in da se mehanizmi spreminjajo naj bo bolj primeren za zdravljenje težave od para.

Sprejemanje tega, kar se je zgodilo, je prvi korak k premagovanju posledic kakršne koli nesreče.

-William James-

Integrativna terapija parov kot terapija tretje generacije

Sprejemanje

The tehnike sprejemanja uporabljajo se za pomoč parom pri prilagajanju razlikam, tako da te ne postanejo vir kroničnih konfliktov . Glavne strategije, ki jih je treba uporabiti po Dimidjanu Martellu in Christenseu (2008), so naslednje:

Empatična zveza.Cilj je omejiti negativno vedenje para, da bi to dosegli, paciente prosimo, naj izrazijo bolečino, ki jo povzroča to vedenje, ne da bi obtoževali ali obtoževali, temveč preprosto izrazili svoja čustva zakoncu ali partnerju. čustva da je njegovo vedenje sprožilo.

Enotni odred.Cilj je voditi par do prepoznavanja interakcij, iz katerih izhajata obe frustraciji. Partnerje vodijo k opazovanju težav z drugega zornega kota tako, da naredijo globoko analizo vidikov, ki spodbujajo vedenje, ki razbije par, in vztrajajo, da o njih govorijo kot gledalci.

Strpnost.Uporablja se, kadar prejšnje tehnike ne delujejo. Terapevt pomaga paru razširiti meje tolerance drug do drugega. Ne gre za vrnitev v fazo idealizacije prvih stopenj zaljubljenosti, ampak za razvoj objektivne analize in povrnitev pozitivnih vidikov partnerja.

Nikoli nad tabo, nikoli pod tabo, vedno ob tebi.

-Walter Winchell-

Čuječnost

The čuječnost je sodobna tehnika, ki temelji na zelo starodavnih pristopih, ki imajo svoje korenine v različnih vzhodnih in zahodnih religijah in filozofijah, čeprav je budizem tisti, ki ima glavni vpliv na to tehniko. Pravzaprav se nanaša na pozornost in polno zavedanje tukaj in zdaj ne da bi se spuščali v utemeljenost ocen in sodb.

O'Kelly in Collard (2012) pravita, da se mora razmerje tekom življenja soočiti z različnimi preizkušnjami. S to tehniko boljšo sposobnost obvladovanja teh situacij dosežemo z ublažitvijo učinkov, ki jih sprožijo v odnosu para ; prav tako omogoča osebi, da ozavesti način, na katerega se povezuje z drugimi na podlagi konkretnih čustvenih stanj. Končno pomaga izboljšati samokontrolo.

Po tem modelu izkoriščajo se spontane moči

Študije integrativne terapije za pare

Jacobson Christensen Prince Cordova in Eldridge (2000) primerjata vedenjska terapija par z integrativno terapijo. Podatki, pridobljeni s to študijo, kažejo na to udeleženci, ki so bili deležni integrativne terapije, so pokazali večje zadovoljstvo kot pari, ki so bili deležni vedenjske terapije.

Podobni podatki so bili pridobljeni tudi iz kasnejše študije, ki sta jo izvedla Perissutti in Barraca. Na podlagi analize dvanajstih študij so ugotovili rahlo izboljšanje pri bolnikih na integrativni terapiji tako ob koncu zdravljenja kot po določenem številu let. Vendar so ti isti avtorji ugotovili, da so bili pet let po zaključku integrativne terapije in vedenjske terapije dobljeni rezultati zelo podobni.

Ljubezen ni posest, ampak svoboda.

-Rabindranath Tagore-

Za zaključek …

Ta pristop združuje tehnike kognitivne terapije in nove strategije za spodbujanje sprejemanja vam pomaga globlje spoznati svoje čustva in tiste partnerja.

Ta terapija upošteva subjekt je čustveno reaktivno bitje na različna vedenja partnerja; zato želi izboljšati zaupanje, intimnost in sokrivdo v paru.

Zavedati se moramo, da smo, ko se soočamo z večjim sprejemanjem, bolj nagnjeni k uvajanju sprememb za izboljšanje, prilagajanju drugim, jasnejšemu komuniciranju in reševanju konfliktov.