Vsak človek je lahko predlaga ga kipar lastnih možganov . Ta stavek Santiaga Ramóna y Cajala je danes pomembnejši kot kdaj koli prej. Pravzaprav naše misli v veliki meri sestavljajo naš svet. Danes vemo, da samozavest in entuziazem spodbujata višje funkcije možganov.
Po več znanstvenih študijah so možgani izjemno plastični. To pomeni, da ima neverjetno sposobnost spreminjanja glede na preživeto izkušnjo. Lastnost, ki je z leti ne izgubimo, tako da se bomo vedno lahko učili vse življenje. Vsakič, ko se nekaj naučimo, se naš um spremeni. Z izkušnjami je lahko vsak izmed nas kipar lastnih možganov .
Možgani usklajujejo zapleten nabor dejanj, ki vključujejo motorične funkcije, vizualne in slušne procese, jezikovno znanje in drugo. Ko se naučimo nečesa novega, zlasti na začetku, se lahko nova veščina zdi nekoliko toga, vendar z vajo jo lahko bolje obvladamo. Ta način delovanja na klinični ravni nam omogoča spreminjanje razpoloženjskih stanj, kot sta anksioznost ali depresija.
Um ni vaza, ki jo je treba napolniti, ampak les, ki ga je treba zažgati.
-Plutarh-
Odkrijmo skupaj, kako biti kipar svojih možganov.
Bodite kipar svojih možganov, da spremenite svoje vedenje
Jose Dispenza, doktor kiropraktike, biokemik in nevroznanstvenik brani moč človeka v vsak dan se znova odkrijte . Verjame v sposobnost izgradnje in vodenja možganov skozi osebno izkušnjo. Če bi si vsako jutro predstavljali najboljšo predstavo, ki jo lahko imamo o sebi, bi živeli drugače, pravi Dispenza.
To kažejo najnovejše vrhunske znanstvene raziskave genetika ima isto plastičnost možganov . Geni so kot stikala in odvisno od kemijskega stanja našega telesa se nekateri vklopijo, drugi pa ne. Ta pojav je znan kot epigenetika.
Prav s tem namenom je bil pred kratkim izveden zelo zanimiva študija pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2. Dokazano je, da je l in ljudje, ki trpijo za to motnjo, normalizirajo raven sladkorja, če so izpostavljeni humorističnim predstavam v krvi brez potrebe po insulinu. Razlaga je, da nekateri geni zasvetijo preprosto s smehom. Odkritje, ki odpira vrata novim študijam in hipotezam.
Nič mi ne vzbuja večjega spoštovanja in začudenja kot starejša oseba, ki zna spremeniti svoje mnenje.
-Santiago Ramón y Cajal-
Um je kot padalo
Vsakič, ko mislimo, da proizvajamo kemikalije ki nam, kot signali, omogočajo, da zaznamo, kaj mislimo. Te snovi nam omogočajo samodejno spreminjanje razpoloženja. Torej, če imamo negativne ali žalostne misli, bo to razpoloženje vplivalo na nas v nekaj sekundah.
Težava je v tem naše misli in čustva izvajajo ta proces tudi v nasprotni smeri . To pomeni, da če na eni strani začnemo čutiti, kot mislimo, začnemo na drugi misliti glede na to, kako se počutimo. Torej, če imamo žalostno misel in začnemo biti žalostni, obstaja tveganje, da pademo v razpoloženje, ki ni prav nič prijetno.
Postopoma to stanje duha povezujemo s svojo osebnostjo na koncu razmišljajo in se identificirajo z negativno ali nesrečno osebo poln krivde . A edina stvar, ki smo jo naredili, je, da smo si zapomnili kemične snovi, ki nastajajo v nas, in se na podlagi njih opredelili.
Ampak še ni konec. Upoštevati moramo tudi, da se naše telo prilagaja ravni kemikalij, ki krožijo v našem krvnem obtoku in obkrožajo naše celice ali se nahajajo v naših možganih. Vsaka sprememba v kemični sestavi našega telesa bo povzročila občutek nelagodja.
Naredili bomo vse, kar je v naših zmožnostih, tako zavedno kot nezavedno, izhajajoč iz tega, kar čutimo, da poskušamo ponovno vzpostaviti kemično ravnovesje, ki smo ga navajeni. In ravno v tem trenutku telo prevzame premoč nad umom .
Vendar pa je dobra novica ta nobeden od opisanih pojavov ni nepremakljiv . S trudom, znanjem in prakso je mogoče spremeniti naše razpoloženje in počutje.
Potrebno je energijsko pretresti gozd spečih možganskih nevronov; pomembno je, da zavibrirajo s čustvi novega, vzbujajo plemenite in vzvišene skrbi.
-Santiago Ramón y Cajal-
