Včasih mislimo, da je delo gospodinje poklic, ki ni podvržen stresu, saj se opravlja doma. Vendar se zelo motimo. Naloge gospodinje so številne in polne odgovornosti, da lahko govorimo o pravi gospodinjski stres .
Stres je tema, o kateri bi lahko napisali na stotine strani. Obstajajo niše prebivalstva, ki so še posebej občutljive na njegove učinke. V tem članku se bomo osredotočili na stres od gospodinja .
Če med stresne dejavnike štejemo intenzivno delo, pretirano odgovornost, odsotnost trenutkov prostega časa ipd., bi nas instinkt lahko spodbudil, da gospodinjo uvrstimo med nestresne poklice. V resnici pa gospodinja se znajde izpostavljena številnim stresnim dejavnikom.
Gospodinja: Superženska s super močmi
Lahko si omislimo gospodinjo družina in njegovo preživetje. Za dokončanje teh nalog soočiti se mora z vrsto izzivov, ki zahtevajo fizični in duševni napor.
Pri telesnih naporih sicer ne moremo govoriti o posebej intenzivnih naporih, res pa je tudi, da so lahko že zmerni fizični napori naporni, če so neprekinjeni in z nekaj odmori. Delo gospodinje nima urnika. Od trenutka, ko se zjutraj zbudi, do trenutka, ko zvečer zaspi, mora vedno skrbeti za svojo družino. Od osebnega dobrega počutja do prehrane so skoraj vsi družinski vidiki njegova odgovornost. Da ne omenjam družinskih primerov s prizadetimi zasvojenosti katerih odgovornost je v celoti na ženski v hiši.
Hkrati mora gospodinja vzdrževati red in čistočo v vseh okoljih. To je dejavnost, ki se nikoli ne konča in jo je treba izvajati vsak dan. Vse z velikim oteževalnim dejavnikom: občutkom neuporabnosti opravljenega dela soočeni z zavedanjem, kako minljivi so dobljeni rezultati. Pospravljanje nečesa, kar bo kmalu neurejeno, nato pa je treba to pospraviti naslednji dan.
Gospodinja nenehno izvaja fizične napore
Govorili smo že o tem, kako je koncept fizičnega napora za gospodinjo zasnovan bolj z vidika kontinuitete kot intenzivnosti. Kljub temu marsikdo bi temu lahko (in ne napačno) nasprotoval . Premikanje pohištva prenašanje polnih torb prenašanje otroka ... smo prepričani, da so to manjši fizični napori?
Trenutke za sprostitev ima gospodinja zagotovo na voljo počitek Vedno je pripravljen na morebitne nepričakovane dogodke podnevi ali ponoči . In alarm je največji, ko so v hiši majhni otroci, ki jokajo, potrebujejo nekaj ali so bolni.
Niz telesnih naporov, ki dolgoročno povzročijo globoko fizično utrujenost, ki vpliva na mišice in posledično zmanjšanje aktivnosti za izčrpanost . Stres gospodinje spodbujajo prav ti fizični dejavniki.
Stres gospodinje je tudi posledica psihičnega napora
Včasih se nam zdi, da dejavnosti gospodinje ne vključujejo veliko dela na mentalni ravni, a temu sploh ni tako. Premisliti mora, kaj bo pripravil za jesti, izračunati stroške, rešiti težave svojih otrok itd. Vsak dan se mora soočati s številnimi in raznolikimi izzivi.
Veliko je poklicev, za katere se prizna veliko umsko delo: inženirji, pravniki, oblikovalci ali kontrolorji letal. Če pa se ustavimo pri analizi nekaterih implicitnih nalog teh poklicev s tistimi gospodinje, bomo ugotovili, da so mnoge enake. Načrtovanje, upravljanje virov ali komunikacijska inteligenca na primer.
Duševni napor pomeni večji utrujenost zmanjšana sposobnost koncentracije, čustvena nestabilnost in izguba zaupanja. Stres gospodinje se utrjuje s psihičnim naporom, ki mu je izpostavljena.
Gospodinja ima tudi osebno življenje
Gospodinja je najprej oseba. Oseba s svojimi konflikti, svojimi čustvi in vsemi psihološkimi lastnostmi človeka. Kaj bi se zgodilo, če bi stresu, ki ga povzroča poklic, dodali še zunanje stresne dejavnike?
Dandanes mnoge gospodinje poleg bremena domačih obveznosti opravljajo tudi delo izven doma. Govorimo o ljudeh, ki so sposobni opravljati dvojno delo brez pomoči in pogosto malo razumljeni.
Biti gospodinja je postalo dolgočasno delo, ki ga večino časa opravljajo ženske, ki prejmejo le neskončno majhen del priznanja, ki si ga zaslužijo. Ravno ta občutek ignoriranja največkrat deluje kot katalizator stresa širjenje občutka osamljenost in izolacijo.
