Obvladovanje časa po ločitvi sploh ni enostavno . Dolgoletno razmerje v paru pomaga vzpostaviti rutino, ki vključuje dejavnosti in navade, ki izginejo, ko se ta izkušnja konča. In tako ostanejo sprehodi ali večeri v kinu za nami in dajo prostor nizu prostih ur, v katerih ne bomo vedeli, kaj početi.
Vse to je lahko težko, še posebej, če smo po razhodu s partnerjem opustili nekatera prijateljstva oz toliko smo se osredotočili na drugo osebo da nismo imeli časa, da bi poskrbeli zase ali za negovanje svojih interesov. Zelo pogosta situacija, ki pa ima rešitev, če se naučimo obvladovati čas po ločitvi.
Nasveti za upravljanje časa po ločitvi
1. Gojite svojo samozavest
Članek v španščini Dojemanje ločenih žensk o ločitvi ni neobičajno, da ločitev škoduje samozavesti in identiteti vpletenih ljudi. Zato se je treba naučiti negovati svojo samozavest zdaj, ko imamo čas, da se posvetimo sebi.
Obiskovanje tečajev, da se naučimo, kako modulirati in bolje obvladovati svoja čustva, izbrati branje o ljubezni do sebe in ceniti vse pozitivno, kar imamo v svojem življenju, je lahko v veliko pomoč. Da ne bi pozabili te zadnje točke, se lahko zanesemo na zvezek, v katerega bomo zapisali seznam razlogov, za katere smo hvaležni. V najbolj žalostnih trenutkih nam bo listanje po tem zvezku pomagalo videti situacijo z nove perspektive.
2. Razporedite čas v zasebnem življenju
Obstaja temeljna dejavnost, ki jo poskušamo izvajati začetku tedna zapisali: vse, kar bi radi naredili. Na primer obisk knjižnega sejma, obisk muzeja v mestu, kjer bo razstava o določenem slikarju, ali celo sprehod v naravi, obisk fitnesa vsaj eno uro na dan itd.
Če svoj čas načrtujemo s tovrstnimi aktivnostmi, se ne bomo počutili tako osamljene ali imeli mrtvih ur za razmišljanje in pritoževanje nad tem, kar smo preživeli. Prav tako je pomembno preživimo čas sami s seboj lahko gremo na sprehod, tečemo ali gremo sami v kino. Ločitev je odlična priložnost, da ponovno sprejmemo svojo osamljenost.
Dokler se ne počutite udobno sami s seboj, ne boste nikoli vedeli, ali nekoga izbirate iz ljubezni ali nuje.
-Sokrat-
3. Uresničite svoje sanje
Ko pride čas za upravljanje časa po ločitvi, si lahko obljubimo pometite prah s tistih starih sanj, ki so ostale zaprte v predalu želja. Pojdite na potovanje, dopust, vpišite se na tečaj ali dosežete določen cilj (odprite podjetje, napišite knjigo, se naučite peti itd.).
Po ločitvi je čas na pretek in nimamo izgovora, da ne ukrepamo in ne delati vsega, kar je bila le ideja, ki se bo morda nekega dne uresničila (kar se nikoli ni zgodilo). Sprejemanje tega odnosa nam bo pomagalo izboljšati našo samozavest in uživati v lastni družbi.
4. Obnoviti prijateljstva za upravljanje časa po ločitvi
Obnovitev tistih prijateljstev, ki smo jih pustili na stran, da bi se toliko osredotočili na naš odnos, je lahko dober način za ponovno naselitev našega družbenega kroga. Vendar se je dobro zavedati, da so lahko naši prijatelji zadržani ali videti jezni prav zato, ker jih je naš odnos takrat prizadel.
Še več, ljudje, ki so bili del našega krog prijateljev morda so nas preselili v drugo državo ali kako drugače zapolnili praznino, ki smo jo pustili. Ta točka je zanimiva, ker predstavlja izhodišče tega, kar vam bomo pokazali.
Veliko ljudi bo prišlo in odšlo iz vašega življenja, a le pravi prijatelji bodo pustili pečat v vašem srcu.
-Eleanor Roosevelt-
5. Sklepanje novih poznanstev: ideja za upravljanje časa po ločitvi
Zadnja strategija (ali cilj), ki vam jo bomo predstavili za učenje obvladovanja časa po ločitvi, je sestavljena iz pri širjenju kroga prijateljev z novimi poznanstvi . Čeprav je pomembno ostati v stiku s starimi prijatelji, imajo mnogi morda partnerja ali celo otroke, ki jih omejuje pri načrtovanju nečesa. Zato nam lahko srečanje z ljudmi, ki so morda v podobni situaciji kot mi, predstavlja podporo, ki je v našem okolju ne najdemo.
Pridruževanje skupinam in obiskovanje tečajev se bo povečalo možnosti za navezovanje vezi . Ti bodo koristni za ublažitev občutka praznine, ki se pojavi vsakič, ko manjka element velikega pomena v našem življenju. Namesto nas ne bodo opravili obnovitvenih del, ki nam jih ne preostane drugega, kot da jih izvedemo sami, lahko pa nam pri tem predstavljajo pomembno pomoč.
Obvladovanje časa po ločitvi je mogoče, če negujemo svoje zasebno življenje enako kot družbeno življenje. Idealno je najti ravnotežje med tema dvema silama razporejanje prostorov tako, da je dovolj za samoto in družbo.
