Pravijo, da je molk umetnost, ki spodbuja modrost, zato pogosto ni drugega zdravila, kot da se zatečemo k molku kot odzivu, da se izognemo odvečnim pogovorom in dejstvom. Globoko dihanje in tišina je včasih najboljša rešitev .
Nenavadno je, da psihologi in psihoterapevti, ki dolgo delajo s pacientom, njegov molk obravnavajo kot pomemben napredek v procesu zdravljenja. Morda se zdi protislovno, saj je terapija zgrajena z močno izmenjavo besed. Dialog deluje kot mediator, deluje kot energija, ki se sooča, potaplja, prebuja in obnavlja.
Tišina je pravi prijatelj, ki nikoli ne izda.
Konfucij
Vendar The tišina Nenaden signal osebe, ki takoj utihne in globoko vdihne, je včasih odločilen signal . Oseba se popolnoma zave svojih čustev in spozna nekaj, česar do tistega trenutka ni zaznala. Sposoben se je osredotočiti na ravnovesje med mislimi in čustvi ter preteklost odložiti, da bi to zares naredil
Tišina včasih deluje kot prebujanje zavesti in to je izjemna stvar. Ne služi le boljšemu obvladovanju pogovorov ali določenih situacij, je tudi kanal, s katerim se lahko povežemo s samim seboj za trenutek nehati početi in preprosto biti.
To je tema, za katero so značilni zanimivi odtenki in zanimivi vidiki, ki se lahko izkažejo za veliko pomoč v vsakdanjem življenju. Vabimo vas, da se poglobite v številne vidike tišine in umetnosti molčanja.
Mentalni hrup je hrup, ki nas objame in požre
Živimo v kulturi hrupa. Ne govorimo o pritisku zvokov iz okolice, vztrajnem hrupu prometa, nenehnem brnenju tovarn ali odmevih velikih mest, ki nikoli ne spijo. Govorimo o mentalnem šumu, tistem kaosu nasprotujočih si čustev . Mentalna kakofonija, ki nam ne le preprečuje, da bi prisluhnili tistim pred nami, ampak nam pogosto onemogoča, da bi prisluhnili sebi.
Pod vplivom smo zvrsti komunikacije, v kateri zmaga navdušeni glas, ki kriči in nikoli ne utihne. To slišimo pri naših politikih na mnogih delovnih sestankih, kjer je vsak, ki molči, takoj označen za neodločnega človeka brez karizme. V tem smislu je esejist in novinar George Michelsen Foy izvedel študijo, da bi pokazal, kako v zahodni kulturi se na osebo, ki nekaj časa molči, preden odgovori, gleda z nezaupanjem ali sumom .
Pogovori se pogosto zanašajo na fraze ali besede, ki ne gredo skozi ustrezen mentalni ali čustveni filter. Pozabljamo, da je sposobnost upravljanja jezika del umetnosti inteligence, kjer je tišina pogosto nujna prehodna faza.
Ustavimo se vsaj za trenutek, da se najdemo. Morate se ustaviti, da vidite in slišite drugo osebo. torej nič ni narobe, če se naužijete svežega zraka in ste sredi enega tiho pogovor . Morda je to, kar rečemo po tem premoru, lahko rešitev težave ali ključ do obnovitve odnosa.
RMolčanje in odgovarjanje s tišino je lahko kazen
George Bernard Shaw je rekel, da je molk najbolj popoln izraz prezira. Kot pozorni moramo biti na to, kako uporabljamo tišino, kako jo uporabljamo glede na kontekst in komu jo naslavljamo . Do sedaj smo jasno povedali, da je tišina odlično orodje za obvladovanje čustev, da se osredotočite na tukaj in zdaj in se lahko odzovete ali delujete bolj samozavestno.
Kdor ne zna molčati, ne zna govoriti.
tvegam
O tej temi nam v svoji knjigi spregovori španski podjetnik, raziskovalec in filozof Luis Castellanos Znanost o pozitivnem jeziku . Tišina je ena odmor za nas same . Molk je nujen na primer, ko se vrnemo iz službe in nameravamo vstopiti v hišo. Nekaj tako preprostega, kot je globok vdih in nekajsekundna tišina, lahko odpravi pritisk in tesnobo tistega konteksta, ki ga ne bi smeli projicirati v dom.
Ena stvar, ki jo je vredno imeti v mislih, je, da tišina pogosto izostri kakovost naših osebnih odnosov. Besede vzgajajo, besede zdravijo in besede nam vedno pomagajo ustvariti korenine in utrditi nove vezi s pozitivnim, empatičnim in tesnim jezikom.
Zato nam mora biti jasno, da molk ni pozitivna kazen za nobenega otroka da kakršne koli slabe nagajivosti ali napake ni mogoče rešiti tako, da mu odrečete besedo ali ga prisilite, da je sam v svoji sobi. Te kazni ne naredijo nič drugega kot spodbujajo jezo. V teh primerih je komunikacija bistvena za spremembo problematičnega vedenja, prepoznavanje napak in pomoč otroku pri izboljšanju.
Zato dobro izkoristimo tišino. Spremenimo ga v našo palačo miru, kjer se lahko ponovno odkrijemo kje uskladiti čustva, kje umiriti misli in poiskati najboljši odgovor, najlepšo besedo ob pravem času.
