Med nosečnostjo je izjemno pomembno, kaj jeste, koliko spite in kakšno telesno vadbo izvajate ... Kakšno vlogo pa imajo čustva? Obstaja tesna povezava med čustvenim stanjem matere in življenjem maternice. Zato stres med nosečnostjo lahko .
Ko ste pod stresom, lahko občutite spremembe v ravni 6 različnih hormonov: kortizola, glukagona, prolaktina, testosterona, estrogena in progesterona. Ta neravnovesja vplivajo tako na nosečnico kot na plod. Ko mati med nosečnostjo doživi močan psihični stres, se povečajo tudi tveganja, povezana z nosečnostjo.
Glavne manifestacije stresa v nosečnosti se pojavljajo na telesni, fiziološki in socialni ravni.
Stres med nosečnostjo in težave pri novorojenčku
Glavne manifestacije stresa se odražajo na različnih ravneh: fiziološki, fizični in celo socialni. Motnje spanja, izguba ali presežek apetita, ki ga spremlja pojav pogostih glavobolov, mišične napetosti, razdražljivosti. Nadalje tudi imunski sistem oslabi povečujejo možnosti okužbe.
Nedonošenost in nizka porodna teža
Stres poveča tako tveganje za prezgodnji porod, s čimer se poveča možnost, da se otrok rodi prezgodaj (torej pred 37. tednom nosečnosti) in z nizko porodno težo (manj kot 25 kilogramov).
Ta dva dejavnika vas izpostavita tveganju za nadaljnje težave v otroštvu. Na primer pogoste bolezni, težave z rastjo, raztresenost hiperaktivnost in pomanjkljivosti v motorični koordinaciji.
Bolezni dihal in telesne težave
Glede na številne študije lahko stres med nosečnostjo povzroči astmo in dermatološke bolezni pri otroku. Ti vključujejo atopični ekcem v prvih 8 mesecih življenja.
Kar zadeva fizične spremembe, ki lahko prizadenejo novorojenčka, se spomnimo stenoze pilorusa . To je zožitev pilorusa, ki se nahaja v spodnjem delu želodca in je povezana s tankim črevesom. Ta bolezen zahteva takojšen kirurški poseg.
Cirkulatorna aktivnost
Omenili smo že hormone, ki najbolj vplivajo na telo v posebej stresni situaciji. Ko vstopijo v krvni obtok, dosežejo posteljico - ki je med nosečnostjo ključna povezava med otrokom in materjo - kar znatno poveča srčni utrip.
Manj tesnobnih in stresnih dogodkov, kot se ženska sooča med nosečnostjo, bolje bo za plod . Tako se boste izognili pretiranemu hormonskemu obstreljevanju otrok .
Učenje in razum
Eden od hormonov je še posebej kortizol ki deluje pri odraslih za vzpostavitev homeostaze, lahko povzroči resne razvojne težave pri otrocih. Dokazano je, da višja raven tega hormona v amnijski tekočini je enaka verjetnosti razvoja nizkega IQ.
Čeprav ne gre za bolezen, lahko IQ, ki je nižji od povprečja, vpliva na vsakodnevno življenje vašega otroka. Poleg učnih težav se poveča tveganje za pomanjkanje pozornosti ali hiperaktivnost. Poleg tega lahko naleti na težave pri reševanju strateških in načrtovanih problemov ali zavira spontane težnje.
Previdno brez alarmiranja
The nihanje razpoloženja nenadna ali dolgotrajna tesnoba ni nepomembna. Naše telo nas opozori, ko se nam nabere preveč napetosti. Slabo spanje, preveč zaskrbljenost ali občutek preobremenjenosti z delom, študijem ali domačimi obveznostmi. Predstavljajte si, da vsem tem stresnim dogodkom dodate še dejstvo, da v vas raste človek . Nemogoče je, da te spremembe razpoloženja ne bi prizadele!
Vendar je pomembno poudariti, da nepričakovani dogodki ki se lahko pojavi nepričakovano
Stres – ki ga povzročajo situacije, ki so za nas pomembne, ker pomenijo določeno vrsto grožnje izgube ali škode – je tisti, ki lahko, če se sčasoma podaljšuje, pri otroku povzroči tovrstne spremembe. Upoštevajte tudi, da čustvene reakcije niso enake
Poskrbite za pravo mero počitka in ne bodite preveč zahtevni do sebe. Mirno se soočite s situacijami, jejte zdravo in telovadite vedno pod zdravniškim nadzorom. Vsi ti ukrepi so odlična sredstva za preprečevanje stresa v nosečnosti.
