Danes govorimo o zdravljenju posttravmatske stresne motnje (PTSM). Vsi smo že slišali Vemo, da za njo trpijo ljudje, ki so bili izpostavljeni situacijam, v katerih so se počutili v resni nevarnosti . Zgodilo se je nekaj nepričakovanega, kar jih je močno prizadelo.
Posilstva ropi vojna Teroristični napadi so nekateri primeri dogodkov, ki lahko sprožijo posttravmatsko stresno motnjo. Vendar to ni odvisno samo od situacij, ki jih povzroči človek. Lahko ga povzročijo tudi naravne nesreče, kot so orkani ali potresi. Vprašanje je: kako ga zdraviti?
Vsaka vojna je uničenje človeškega duha
-Henry Miller-
Prvi koraki v zdravljenju posttravmatske stresne motnje: psihoedukacija in dihanje
Ko imate psihološko motnjo, morate najprej obiskati psihologa, ki je primeren za vaš primer. Po tej vrstici za zdravljenje posttravmatske stresne motnje poseg kognitivno vedenjsko je najbolj splošno sprejet in najbolj podprt z empiričnimi dokazi . Če želimo zmanjšati tveganje napake, je bolje poiskati strokovnjaka, ki dela s posegi, značilnimi za ta tok.
Ta terapevt bo naredil prvo vitalno oceno, da bo razumel težave, ki jih ima pacient. Kasneje je pomembno, da izvedemo psiho-izobraževanje: pacientu bo razložil, kaj se mu dogaja, na način, ki ga razume. Na tem mestu je treba poudariti simptome, ki jih ima posameznik, razložiti, zakaj se pojavijo, kaj jih povzroča in kako jih bomo zdravili. .
Cilj je, da oseba čim bolje razume, kaj se ji dogaja. Razumite, zakaj in kako boste poskušali rešiti težavo nujno je, da se držite zdravljenja in dosežete izboljšave . Ko bo razumel vse to, ga bomo naučili ene temeljne stvari: sprostite se .
Če pacienta usposobimo za trebušno dihanje dali mu bomo preprosto in zelo uporabno orodje, ki ga bo lahko uporabil v praksi, ko se pojavi tista tesnoba, značilna za posttravmatsko stresno motnjo. Ko se pacient nekoliko seznani s postopkom, je pomembno, da jo dosledno vadite od začetka .
Včasih je najbolj produktivna stvar, ki jo lahko naredite, sprostitev
-Mark Black-
Kako nadaljevati z zdravljenjem posttravmatske stresne motnje?
Poleg zagotavljanja orodij, ki jih oseba lahko uporabi, ko se anksioznost poveča, je pomembno delati na drugih vidikih, ki so prisotni, tudi če niso vedno vidni. Sklicujemo se na misli in prepričanja, povezana z dogodkom, ki je vse sprožil . Če tega vidika ne obravnavamo, bo zdravljenje posttravmatske stresne motnje nepopolno in bo kot lepljenje obliža na odprto rano.
Zato je pomembno, da se pacient nauči prepoznati tiste ideje, ki se pojavljajo v njegovih mislih in se vrtijo okoli enega samega sporočila: krivda je bila moja ali je ne bom mogel premagati ali pa je svet poln nevarnosti in se mi bo spet zgodilo. Z drugimi besedami se morajo naučiti prepoznati samodejne misli in iracionalna prepričanja ko se pojavijo .
To bo prvi korak k kognitivnemu prestrukturiranju. Naknadno z uporabo sokratskega dialoga bo vse to med obiskom preizprašano. Na ta način med seansami se bo oseba naučila razbiti tiste ideje, ki vplivajo na vzdrževanje motnje .
Dokončanje zdravljenja posttravmatske stresne motnje
Da bi bilo zdravljenje posttravmatske stresne motnje popolno, moramo dodati še nekaj. Ker ti ljudje običajno se izogibajo vse, kar je povezano s situacijo, v kateri so bili v nevarnosti pomembno je delati na izpostavljenosti tako v domišljiji kot v živo .
Tako bodo lahko zmanjšali stopnjo tesnobe in se navadili na situacijo. Naučili se bodo tudi, da spominjanje epizode ne pomeni, da jo je treba podoživeti tako kot to ne pomeni nujno, da bodo spet izgubili nadzor. Po drugi strani pa bo treba razlikovati med travmatičnim dogodkom in drugimi z njim povezanimi dogodki, ki pa niso nevarni.
Nič ni tako značilnega za napredek od zveri do človeka kot vse manjša pogostost priložnosti, ki opravičujejo strah.
-William James-
Med sejami se bo pojavila natančna ideja: to, kar se je zgodilo, je bila konkretna in specifična epizoda, ne pa verjetno ali pogosto splošno dejstvo. Končno bo doseženo povečanje samokontrole in dejstvo, da se bo bolnik videl kot bolj sposobnega obvladovanja situacije.
Nazadnje, kot pri vseh težavah z anksioznostjo, je pomembno, da ga vključimo v zdravljenje posttravmatske stresne motnje. preprečevanje ponovitve bolezni . Ta zadnji korak je temeljnega pomena, ker Pomagal bo utrditi doseženi napredek in pacientu dal večji občutek opolnomočenja . Na ta način in z upoštevanjem znanstvene metode bomo omogočili osebi, da ponovno prevzame vajeti svojega življenja.
Slike avtorja Ian Espinosa, Ander Burdain in Jordy Meow.
