Vsako desetletje našega življenja zaznamujejo spremembe: nove navade, nove izkušnje, pa tudi nove ovire in cilji, ki jih moramo doseči. 30-letni pritisk, bolj znan kot 30-letna kriza je pojav, ki sproža dvome in mešane občutke ki jih je treba nujno obravnavati.
Vsak je že vsaj enkrat slišal za znamenito 40-letno krizo, znano tudi kot 'kriza srednjih let' (izraz je skoval psiholog David Levinson v šestdesetih letih prejšnjega stoletja, da bi poimenoval vrtinec občutkov in eksistencialnih dvomov, značilnih za ta življenjski trenutek). Kasneje je obstoj te krize podprl tudi psihoanalitik Erikson, ki je dejal, da je to trenutek, v katerem posameznik naredi nekakšen pregled življenja, ki ga je živel do tega trenutka.
Čeprav je v preteklih letih več strokovnjakov predstavilo nasprotujoča si mnenja o resničnih razlogih, ki sprožijo 30 letna kriza edino gotovo je to to je splošno priznan pojav.
Kaj je 30-letna kriza?
Nemogoče je zanikati stres, ki nas doleti pri 30-ih. V tem določenem trenutku življenja se sproži mehanizem, ki ga napajajo družbena pričakovanja frustracija in z občutkom, da moramo prevzeti nadzor nad svojim življenjem, a tega velikokrat ne moremo.
Počutimo se razpeti med iskanjem
Ko smo dosegli prag 30 let, se zavedamo, da vsa pričakovanja, ki smo jih imeli o tem obdobju življenja, niso bila nič drugega kot utopija. Ista pričakovanja, ki so nam jih projicirali drugi in ki se drugim tridesetletnikom zdijo realnost.
In tu začnemo gledati na življenja naših vrstnikov delati primerjave in se počutiti še bolj frustrirane, ker nismo uspeli doseči samega sebe in se nam možnosti, da bi preprečili škodo, zdijo nične.
Velike skrbi tridesetletnikov
V tem določenem trenutku življenja smo nagnjeni k vrednotenju različnih vidikov našega obstoja. Negativen rezultat teh ocen lahko povzroči frustracije anksioznost in celo depresivna stanja.
Poiščite partnerja in ustvarite družino
Erikson poudarja pomen intimnih odnosov v tridesetih. To se odziva na potrebo (značilno za ta trenutek življenja) po ustvarjati tesne odnose, ki temeljijo na zaupanju in vzajemnosti kot viru dobrega počutja.
Po besedah Eriksona in razmišljanju o pričakovanjih današnje družbe se zdi, da je 30 let tista starost, pri kateri bi moral imeti vsak posameznik partnerja, družino in načrte za prihodnost ... skratka nekaj stabilnega in varnega. Pomanjkanje stabilnega partnerja za mnoge postane ključna točka razvpitega kriza 30 let.
Imeti službo in svojo neodvisnost
Študiramo, posvečamo se tistemu, kar nas navdušuje, stremimo k iskanju kakršnega koli dela, ki ima neko afiniteto s poklicem, ki ga želimo opravljati... Toda na določeni točki nehamo iskati tisto, kar nam je všeč, in se prilagajamo temu, kar se nam ponuja, ali celo iščemo kakršnokoli možnost, da se prilagodimo.
Morda smo se posvetili več službam hkrati ali pa smo postali podjetniki. Gre za to, da ne vemo, ali je kriva gospodarska kriza, slabe odločitve ali smola, ampak Ekonomsko se nam še ni uspelo osamosvojiti, a zdi se, da je prišel čas, da si sami ustvarimo življenje.
Redefiniranje prioritet
To je čas, ko neizogibno naš prioriteta spreminjajo se. Čeprav obstajajo obdobja, v katerih so prioritete dobro opredeljene (na primer med adolescenco, ko se zdi, da so naši prijatelji, prve ljubezni, šport in drugi interesi absolutne prioritete), s časom prioritete se spremenijo in postanejo bolj individualne in povezane z okoliščinami, v katerih živimo. To nas pripelje do tega, da se oddaljimo od nekaterih ljudi, ki so nam bili do tistega trenutka blizu.
Spremembe programa
Prostega časa začne zmanjkovati, obveznosti pa se močno povečajo, zato je nujno, da vse skrbno načrtujete. Raje načrtujemo veliko vnaprej in ponudbe v zadnjem trenutku nas začnejo jeziti. Običajno je občutiti praznino, ko se zavemo, da nimamo nadzora nad takšnimi spremembami. Ko zaradi teh občutkov nečesa ne zmoremo, se počutimo socialno frustrirani.
Kako obvladati krizo 30 let?
Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih morate upoštevati, ko se počutite preobremenjeni zaradi krize 30.
Poglej s prave perspektive
Ena od skrivnosti, kako te starosti ne spremeniti v obdobje čustvena ranljivost
To ne pomeni, da bi morali vsi nujno zaidejo v krizo okoli 30.
Vsak ima svoje cilje
Ni pomembno, če sosed misli, da smo zamudili vlak ... vedno smo pravi, da ujamemo letalo. Ljudje se vedno moramo pogovarjati, spraševati, namigovati, dvomiti ... Ampak ljudje smo ljudje in mi smo mi. Sami s seboj bomo vsak dan svojega življenja preživeli 24 ur na dan.
Poskušati moramo izpolniti svoja pričakovanja. 30 letna kriza ne bo trajala vse življenje... Ali pa bo. Odvisno je samo od nas Na nas je, da si postavimo cilje glede na naše potrebe.
Vse ima svoj razlog
Kljub trudu, volji in trdemu delu je na marsikaj nemogoče vplivati. Tam so zelo visoke stene brez stopnic, a vseeno se splača preplezati čim dlje, da ugotovimo, da nas tik onkraj čaka nekaj čudovitega.
Vsako življenjsko obdobje zahteva rast. Albert Einstein je rekel, da se morate vsak dan naučiti pomembnih lekcij v življenju, morate premagati strah in zagotovo mu ne bomo mi nasprotovali.
Prilagodite se spremembam
Se i spremembe v svetu okoli nas motijo, morda je prišel čas, da spremenimo sebe. kako Zamenjava pritožb s predlogi, obžalovanja z iskanjem motivacije. Morda je prišel čas, da pregledamo svoje prioritete, najdemo nekaj, kar nas navdušuje, spoznamo nove ljudi ali preprosto zamenjamo okolje. Moč za uspeh je v nas.
Skratka, naučiti se moramo ceniti to, kar imamo, saj nam bo to omogočilo napredovanje. Zdravje je največkrat dovolj, da se podamo v odkrivanje samega sebe ali k cilju ali odnosu. Tudi doživljanje uspehov kot krize je osebna stvar. zakaj Toda za 30-letno krizo so še vedno avtonomni ljudje in za vsakega od nas je na tisoče priložnosti . Samo izberite pravega.
