Vsakemu se zgodi. Dan se konča in čudimo se, kako je čas tako hitro minil. Morda pri tisti dejavnosti, za katero smo morali poskrbeti, nismo mogli napredovati toliko, kot bi si želeli, ali morda nismo mogli dokončati dela, ki smo ga načrtovali. Včasih se celo zavedamo, kako med eno in drugo stvarjo nismo uspeli doseči ničesar.
Včasih se sprašujemo, zakaj porabimo toliko časa za nekaj, kar ne bi smelo trajati več kot nekaj ur. Kot da bi se čas skrajšal ali, nasprotno, aktivnost podaljšala Navsezadnje moramo upoštevati dejstvo, da je čas, vsaj deloma, spremenljivka, na kateri ni mogoče posredovati .
Ali ljubiš življenje? Zato ne izgubljajte časa, saj je to snov, iz katere je sestavljeno življenje.
-Benjamin Franklin-
Če stvari ne načrtujemo na najboljši možni način, izgubimo veliko časa. Dragocen čas, ki nam, ko ga izgubimo, onemogoča, da bi sledili svojim dejavnostim ali da bi imeli na voljo več prostora. Ob ogromni množici dražljajev, ki smo jim nenehno izpostavljeni, je težko sestaviti načrt, dejavnost in mu lahko sledite do potankosti. To ne pomeni, da je nemogoče in danes vam bomo dali nekaj nasvetov, kako to storiti.
Točnost: protistrup za zapravljanje časa
Vse se začne s točnostjo. Prihod pozno ali če začnete pozno, boste takoj vnesli moteč dejavnik v to, kar morate narediti. Vse boste začeli z majhnim kaosom, s čimer boste začeli verigo dejanj, ki bodo že od začetka nepravilna.
The točnost ne sme se uporabljati samo na začetku dejavnosti, ampak tudi na koncu. Pozorni morate biti tako glede začetnega kot končnega časa. In enako
Bistveno je določanje prednosti
Dajanje prednosti dejavnostim, ki jih je treba izvesti, je a Čakam temeljnega pomena, da čas postane vaš zaveznik. To lahko storite na več načinov. Najpogostejše je, da damo prednost najnujnejšim stvarem, manj nujne pa pustimo v ozadju . Tako boste, če ob koncu dneva še niste uspeli dokončati vsega, nadaljevali vsaj z najpomembnejšimi stvarmi.
Drug način za določanje prioritet je organiziranje nalog od najbolj zapletenih do najpreprostejših. Na začetku dneva ste bolj zbrani in imate več energije. To vam omogoča večjo učinkovitost, idealno stanje, da poskrbite za najtežje stvari. Enostavna opravila zahtevajo manj energije in za njihovo dokončanje vam ne bo treba biti 100 % aktiven.
Naredite to korak za korakom in poenostavite
Ta nasvet je izjemno koristen za tiste, ki se zelo težko organizirajo. Gre preprosto za razdelitev vsake naloge na korak in jim sledite zaporedno, ne hkrati. Poleg ustvarjanja pozitivnega občutka doseganja ciljev vam bo pomagal razporediti energijo in čas na najboljši možen način.
Najboljši način, da čas ne mine prehitro, je, da se lotite ene naloge naenkrat. Zagotovo ste že doživeli ta občutek. Preveč želite narediti in na koncu tega ne storite
Poznate svoj ritem in čas
Vedno je pomembno, da se bolje poznamo tako v življenju kot pri delu. Zaradi tega Pomembno je, da se opazujete v določenem časovnem obdobju in ugotovite, koliko časa potrebujete, da opravite določeno nalogo . Osredotočite se na tiste, ki so temeljni del vašega dela.
Ne merite le časa, ki ga porabite, ampak opazujte tudi svoj odnos do te naloge in kateri so najlažji in najtežji vidiki njenega razvoja. Podatki, ki jih boste pridobili iz teh informacij, vam bodo omogočili boljše razumevanje vaših ritmov in časov. Tako si lahko postavite realne cilje za izboljšanje.
Uporabite tehnologijo v svojo korist
To je eno največjih zla sodobnega časa: odvisno od vašega mobilnega telefona, odvračanje pozornosti od tega, kar morate narediti v službi. Ni vedno resno. Samo prisilite se, da pregledujete sporočila samo ob določenih urah dneva. Tako vas ne bodo motili pri delu.
Če je vaše vedenje kompulzivno oziroma če ne glede na to, koliko se trudite, ne morete odvrniti pozornosti od telefona ali drugih podobnih naprav, morate sprejeti ukrepe, ki so ovira za to vaše vedenje, ovira celo večja od vaše lastne volje. Na primer spremenite svoj telefon v takega, ki vam omogoča samo klicanje ali pa ga izklopite ali pustite doma.
Naučite se odklopiti
To je povezano s točnostjo in sposobnostjo spoštovanja urnikov. Izven delovnega časa odklopiti od dela. To je znak spoštovanja vašega časa, gesta, s katero pokažete, da želite poskrbeti za svoje telesno in duševno zdravje.
Ne nosite svojega dela domov. Pomembno je, da ločite med osebnim in delovnim prostorom. Nasvet je, da uporabite en e-poštni naslov za službo in drugega za zasebno dopisovanje in nikoli ne dovolite, da bi se naslova združila. Idealno je, da se naučite popolnoma odklopiti od dela, ko niste v pisarni.
Izkoristite svoj prosti čas
Vaše delo je morda naporno. Upajmo ali da spiš
Čas za počitek ni čas za ukvarjanje s preprostimi dejavnostmi, ki jih tako sovražite vendar tudi ni treba biti pasiven za vsako ceno. Najboljše je, da vaš počitek postane ustvarjalen in čustven trenutek igre. Posvetite čas družini ali osebam, ki so vam pomembne. Pogovarjajte se z njimi, pojdite na sprehod ali gojite hobi, ki vas sprošča. Videli boste, da bo občutek utrujenosti izginil.
Čas je način, s katerim merimo življenje, oziroma je življenje samo. Zato je vaš čas dragocen in njegovo izgubljanje povzroča negativne misli in občutke. Misli o nesposobnosti in občutki nevrednosti. Zato poskusite nadomestiti navade, ki se vam zdijo črna luknja časa in jih ne morete uporabiti za produktivnost. Vredno je poskusiti.
Slike z dovoljenjem Leva Kaplana Elith Smicht
