Eno prvih vprašanj, ki si ga zastavimo, ko se soočimo s težavo, je: kaj naj storim In takoj začnemo preučevati možne rešitve. Vendar po tej miselni vaji problem ni vedno rešen. Pozabiš, odložiš pa ne rešiš. Morda zato, ker morali bi se osredotočiti na to, da smo in ne na to, da delamo .
Načelo se morda zdi nekoliko abstraktno, vendar je v resnici več kot konkretna ideja. Nekaterih težav ni mogoče rešiti, ker rešitev ne zahteva posebnih dejanj. Namesto tega zahtevajo našo spremembo . Zato govorimo o ne delaj .
Ljudje pogosto pravijo, da se ta ali oni še ni našel. Toda 'sebe' ni nekaj, kar se najde, je nekaj, kar se ustvari.
-Thomas Szasz-
Početi postane nekoristno, ko izvor težavnost prebiva v biti . Na primer, oseba, ki poskuša pridobiti več pozornosti svojega partnerja, se vedno znova pritožuje, vendar ne more rešiti težave. Morda je najboljša strategija ne pričakovati (narediti), ampak razumeti, kaj se skriva za njegovim
Ne delajte v različnih okoliščinah
Velikokrat ne moremo uokviriti problem ali razumeti, iz česa v resnici sestoji . Prevladuje želja, da bi ga odpravili in pometli. Na to gledamo le kot na nevšečnost ali grožnjo, ki jo je treba obravnavati čim prej.
V naglici aktiviramo mehanizem delovanja – oz reakcija – veliko preden opravite dobro analizo situacije. Za mnoge od nas se nekaj časa ne šteje za veljavno možnost. Zato se pravi, da v današnji družbi ne prevladuje človek, ampak človeško početje.
Praktične in materialne težave se rešijo z akcijo: cev pušča in jo je treba zamenjati. O tem vam ni treba razmišljati, ker gre za vidno težavo, ki jo je mogoče omejiti in rešiti z nizom vnaprej določenih dejanj. V prisotnosti abstraktnega problema se situacija spremeni. Tukaj postane pomembno biti in ne delati.
Odnos do problemov je subjektiven
Vsak od nas ustvari svoj osebni vzorec odzivanja na težave. Za nekatere je težava izziv, ki prebudi pozornost, drugi jo vidijo kot tveganje, ki se mu je treba čim prej izogniti. To je prvi vidik, pri katerem pride v poštev biti in ne delati. To je način bivanja, ki pripisuje določen pomen težavam, ki določajo odnos ki jih razvijemo v teh situacijah.
Včasih z opazovanjem in vrednotenjem svojega odnosa do problema veliko pridobimo. Ali nam lahko bolj konstruktiven pogled pomaga rešiti to? Se je ta težava pojavila že kdaj drugič? Je bila rešitev, ki smo jo takrat uvedli, učinkovita? Prva stvar, na katero pomislimo, je morda ista stvar, kot smo
Biti in ne delati pomeni izhajati iz teh razmišljanj in skrbno pogledati, kaj čutimo ali mislimo o težavi. Pravzaprav je verjetno, da način obravnavanja in reševanja problema določa njegovo razrešitev ali podaljšanje.
Upoštevati sprejemati razumeti
Biti in ne delati pomeni odložiti svoje avtomatizme pred težavami . Če nas užalijo, je instinktivna reakcija ta, da nas užalijo. Ko naredimo napako, je najlažji odnos, da jo zmanjšamo ali skrijemo. Če razmerje ne deluje, krivda Verjetno je od vašega partnerja.
Najbolje je, da se ne pustimo voditi svojim instinktivnim prepričanjem ali dajemo prenagljene sodbe ali zanikamo težavo. Dober začetek je opazovanje težave z odprtim umom brez predsodkov ali predsodkov, ki izkrivljajo naše dojemanje.
Drugi korak je, da sprejmemo, da imamo težavo, ne da bi postali tesnobni, ampak da se usmerimo v razumevanje, kaj se v resnici dogaja in kakšna je naša odgovornost.
Z drugimi besedami ponovna vzpostavitev ravnovesje notranji in s povečanjem povezave s samim seboj, preden ukrepamo, imamo več možnosti, da uberemo pravo pot do rešitve.
Ne delati. Ponovno se odkrijemo, preden naredimo naslednji korak. Poglejmo vase, ne zunaj. Delajte na sebi, da se bodo naša dejanja dvignila.
