Depresija lahko povzroči izgubo spomina, ker nas depresivni možgani ločijo od realnosti in se od nje oddaljijo kot čoln, ki pluje. Povleče nas v svoj nevrokemični vihar, zapre nas v jamo, iz katere je zunanji svet videti trepetajoč in nedefiniran, kjer nas veliko stane vzdrževanje našega koncentracija zapomni si reagiraj misli bodi pozoren …
Ko govorimo o depresiji, skoraj takoj pomislimo na osebo, ki leži na kavču ali v postelji z zaprtimi žaluzijami. To psihološko motnjo povezujemo s tiho malodušnostjo in šibkostjo. Vendar depresija v mnogih primerih je laptop Na tisoče ljudi se vsak dan sooča s svojimi vsakodnevnimi obveznostmi s to nevidno rano
Depresija negativno vpliva na epizodni spomin in spomin na doživete dogodke.
Depresija presega specifično čustveno stanje. To stanje povzroča notranji kaos in fizično izčrpanost brezvoljnost pomanjkanje zanimanja apatija; to je nelagodje, ki se prikrade v um in poslabša kognitivno delovanje pomemben vidik, o katerem se redko govori. Vendar pa je to nujno upoštevati pri oblikovanju ustreznega in občutljivega celovitega terapevtskega pristopa.
Izguba spomina zaradi depresije: kaj se zgodi?
Težave pri razumevanju navodil in še bolj pri njihovem posredovanju. Težave z razumevanjem prebranega ali slišanega. Imeti nekoga na konici jezika in se ga ne spomniti. Izguba spomina med vožnjo, zaradi katere se ne morete spomniti, kam ste namenjeni. Občutek, kot da so ljudje jezni na nas, ker jih ne poslušamo, ko govorijo. Nesporazumi .
Kot lahko vidimo, izguba spomina zaradi depresije ni preprosta pozabljivost. Pomeni živeti obdano z mentalno meglo, kjer se vse zdi predaleč ali preveč nejasno, da bi lahko bili pozorni na to in razumeli, kaj se dogaja tam, kjer smo, kar se od nas zahteva. Vse to povzroča nelagodje, družbeno nerazumevanje in, kar je še huje, stopnjuje se občutek malodušja. .
Zakaj se vse to zgodi? Kaj so ti naporni procesi?
Pospešeni nevroni
Stres je v povprečju dejavnik, ki spodbuja tveganje za depresijo. kortizol .
Možgani, ki jih usmerja kortizol, delujejo drugače. Nevroni so pospešeni in spodbujajo dobro znane procese, kot so razmišljanje, zaskrbljenost, obsesivne misli itd. Da bi zmanjšali to hiperaktivnost, izčrpanost in celo smrt nevronov, se celice same odklopijo.
Informacije se ne prenašajo več zlahka, stvari se pozabljajo, spomin oslabi in možgani se nenadoma ustavijo in preidejo v stanje pripravljenosti.
Hipokampus postane manjši
Izguba spomina zaradi depresije izvira iz hipokampusa možgansko področje, ki ohranja spomin. Hipokampus postane skoraj kot tarča, proti kateri je usmerjena vsa toksičnost glukokortikoidov. Če depresija postane kronična ali če imate ponavljajoče se epizode, bo hipokampus postajal vse manjši.
Vendar Treba je poudariti, da je ta struktura možganov obdarjena z veliko plastičnostjo . Pozor naši spomini itd.
Dopaminska vezja
Tipična stvarnost ljudi, ki trpijo za depresijo, je anhedonija.
Dopaminski krogi imajo nalogo, da nas nagrajujejo za aktivnosti, ki jih možgani ocenjujejo kot pozitivne. Depresivni možgani so organ, v katerem the dopamin
Če vsi ti nevrokemični sistemi in procesi ne delujejo pravilno, izgubimo radovednost, pozornost, mentalno agilnost, ne moremo si zapomniti novih podatkov in jih pridobiti za učinkovito odločanje.
Kaj lahko storimo?
The blaga do zmerna depresija ta primanjkljaj kognitivne sposobnosti je mogoče obnoviti s kognitivnimi terapijami, vajami, skupinami za samopomoč itd.
V resnejših primerih pa je potrebna multidisciplinarna strategija, ki združuje farmakološki pristop s psihološkimi terapijami. osredotočen na spomin in uživanje dodatkov magnezij in vitamini skupine B. Nenazadnje ne moremo spregledati pomena podpore okolice, saj so razumevanje, bližina in občutljivost do osebe, ki trpi za depresijo, nujni.
