Ohranjanje plamena strasti v razmerju je izziv, ki zahteva sredstva in pozornost. Obstaja veliko tabujev, ki lahko omejijo ali pokvarijo seks z vašim partnerjem, zlasti ko minejo meseci in leta.
Kaj je spolnost?
Najprej je pomembno poznati koncept spolnosti. Bogato in kompleksno področje in to ne vključuje le čisto čutnih stikov, temveč tudi misli, geste in fantazije osebe.
z spolnost mislimo na celoten kompleks vedenj, lastnosti, čustev in misli, ki so vključeni v iskanje spolnega užitka, čeprav posredno. Na primer, želja po občutku seksi in iskanje fizične naklonjenosti sta izraza naše spolnosti.
Dobra spolnost pomaga izboljšati kakovost našega življenja na objektivni in subjektivni ravni, zato WHO priznava pomen spolnega zdravja in njegovo spodbujanje vključuje v svoje intervencijske programe. Ni naključje, da je ena najpogostejših odločitev, zaradi katere se ljudje odločijo zateči k terapiji za pare. pomanjkanje zadovoljstva spolno.
V zvezi s tem je slabo uživanje in vrednotenje spolnosti že samo po sebi težava, ki pa se poslabša, ko se zavedamo, kako spolnost vpliva na druge vidike para, kot sta komunikacija ali intimnost .
Izboljšati spolne odnose
Razširite koncept spolnosti
Kot smo videli, spolnost ni samo seks in želja, vključuje tudi zapeljevanje, božanje, sokrivdo in intimnost. Fantazirajte o tem, kako radi preživimo nekaj časa sami s svojim partnerjem in ga poslušamo, kako ga spremlja in objema . Glede na to, da je spolnost je veliko več kot seks, obstajajo številni načini za izboljšanje spolnih odnosov s partnerjem.
Mi lahko začnite s tistimi, ki se a priori morda zdijo manj povezani s spolnostjo . Pogovorimo se o prijateljstvo timski duh in vzajemna skrb drug za drugega v odnosu para. Če ti elementi niso pravi, ne tečejo gladko, kot bi rekli v bolj vsakdanjem jeziku, spolna želja občutno upade. Ta učinek je izrazitejši pri ženskah, ki imajo zaradi svoje kulturne dediščine in izobrazbe že širši koncept spolnosti.
Zaradi vseh teh razlogov na prvi terapevtski seji se parom vedno pojasni, da je za izboljšanje spolnosti potrebno dobro zavariti njene stebre ki se na nek način nanašajo na te vidike, ki smo jih našteli. Kajti kljub temu, da so posredno povezani s spolnostjo, so njena neposredna opora: njena stabilnost in odpornost omogočata intimnost in željo.
Spolnost ni le seks in želja, je tudi zapeljevanje, božanje, trenutek sokrivde in intimnosti s partnerjem.
Negujte, izboljšajte in polepšajte svojo individualnost
Eden najučinkovitejših načinov za izboljšanje spolnih odnosov je doseganje individualnega ravnovesja . V tem smislu nič ne vzbudi večje spolne želje kot videti, da ima vaš partner interese, motivacijo in želje, da želi rasti kot oseba in da je vključen v svojo rast, pa tudi v skupno.
Z drugimi besedami, spolnost gre z roko v roki z radovednostjo. In zato, če nič ne prebudi radovednosti v partnerju, če se vedno obnaša enako in je 100% predvidljiva, začne spolnost prehajati v stanje zimskega spanja.
Privlačnejši ste torej ne samo, če bolje ravnate z drugimi, temveč tudi, če bolje skrbite zase. Pomislite, da je lahko vaša osebna plat velik vir radovednosti za drugega in bolj ko je dinamična, bolj zanimiva je.
Eden najučinkovitejših načinov, kako postati privlačnejši, je presenetiti svojega partnerja z nekaj detajli, posvečenimi sebi. Začnete lahko tako, da naredite seznam nedokončanih poslov, ki vključuje telovadnico, ure angleščine ali potovanje, na katerega ste si vedno želeli, pa še niste našli časa. Vzbujanje zanimanja in radovednosti v vašem partnerju o vašem osebnem in individualnem življenju ponovno prižge plamen in poveča željo. .
Pogled na partnerja skozi oči tujca
Če želite izboljšati spolne odnose s partnerjem, je zelo pomembno, da znate sočustvovati . Kaj to pomeni? To pomeni, da moraš vedeti, kdo mu je všeč, o čem sanja, kakšne so njegove fantazije in katere malenkosti ga osrečujejo.
Kot bomo videli, se ta točka nanaša na izboljšanje intimnosti za izboljšanje spolnosti. Da bi izboljšali spolnost, ki jo doživljate v partnerskem odnosu, je potrebno s partnerjem deliti trenutke, v katerih obstajata samo vidva, brez motenj, v katerih ima on ali ona lahko 200% vaše pozornosti. Poslušajte svojega partnerja in se zanimajte za to, kaj počne vsak dan: to bo v vas prebudilo željo, da bi ga še bolj spoznali. .
So poljubi, ki povzročajo delirije goreče in noro ljubeče strasti, ti jih dobro poznaš, so moji poljubi, ki sem si jih izmislil za tvoja usta.
-Gabriela Mistral-
Zagotavljanje, da je spolnost prisotna v več oblikah
Seks je temeljna sestavina spolnosti, če obstaja želja, obstajajo ljubezen, naklonjenost, prijateljstvo in zanimanje za partnerja; a če ni strasti, ostane spolnost praktično nična. To pomeni, da odnos postane bolj odnos med dvema prijateljema, ki sta starša iste starosti, vendar ne kot par. Nadalje stres vsakdanjega življenja, težave, obveznosti in otroci lahko povzročijo, da seks s partnerjem pade na zadnje mesto med interesi in prioritetami .
Tako postopoma zanemarjamo spolnost in možgani pozabijo, da obstaja. Dober nasvet, da vaši možgani ne pozabijo na seks in da svoji spolnosti dodate strast, je, da vedno ostanete v stiku. Gre za to, da nekaj trenutkov dneva posvetiš sebi fantazije na to, kar želite poskusiti poslati bolj tvegano sporočilo svojemu partnerju, naj gleda serije ali filme, v katerih so spolni prizori, bere erotično literaturo.
Skratka, najboljša strategija za bolj zadovoljujoče spolne odnose je: ne odlašaj na jutri, kar lahko storimo danes. Ne iščite najboljšega časa za uresničitev nekaterih od teh idej za izboljšanje spolnih odnosov, nikoli ni idealnega časa in medtem ko čakate na označeni dan, spolnost vsako minuto nekoliko bolj oslabi . Zato začnite čim prej, izkoristite vsako sekundo in si drznite!
