Biti antifragilen za krmarjenje v negotovosti

Kaos, negotovost, nestabilnost, nepričakovana hiperpovezanost, osamljenost, tesnoba. Današnjo družbo bi lahko opredelili s temi in številnimi drugimi samostalniki. V tem scenariju ena od strategij preživetja je naučiti se biti antifragilen zanimiv koncept, ki ga je leta 2012 predstavil libanonski esejist Nassim Nicholas Taleb.

Preživetje in razcvet v spreminjajočem se scenariju, polnem izzivov, je bolj zapleteno kot kdaj koli prej. Vendar pa ni le mogoče, obstajajo ljudje, ki celo uspevajo v turbulentnih časih.

Izraz antifragile običajno povezujemo s figuro Hidre, bajeslovne kače, ki jo je skoraj nemogoče uničiti, saj takoj ko odsekajo eno glavo, se iz rane rodita še dve. osebnosti, ki znajo reagirati kljub stresu, bolečini in težavam.

Očitno ni lahko sprejeti takšnega odnosa. Najprej je treba iti skozi fazo šibkosti, da bi spoznali poraz in padec zadel dno .

Šele ko se iz stiske kaj naučimo, se naši psihološki zlomi zacelijo pokrivanje z novim močnim materialom, kot je grafen; postanemo, kot pravi Taleb, antifragilni.

Naučiti se biti nelomljiv: kaj to pomeni?

Leta 2007 Nassim Taleb o tem je govoril v svoji knjigi Črni labod nepričakovanih in nepredvidljivih svetovnih dogodkov. Taleb, newyorški raziskovalec, strokovnjak za matematiko in finance, nas je spodbudil, da se zavemo, kako zelo smo navajeni jemati preveč stvari za samoumevne in puščati malo prostora dejavniku kaosa, ki namesto tega občasno spremeni vidike naše realnosti.

Črni labod je lahko na primer gospodarska ali zdravstvena kriza; ali osebna izguba a neuspeh nenadoma.

Gibati se v tem jezeru negotovih voda, kjer se tu in tam opazi črni labod najboljše je, da se naučiš biti antifragilen. Kaj to pomeni? Čemu služi? Preprosto je: obvladati stres, ki ga povzročajo nepričakovani dogodki, razviti miren, pozoren odnos, ki je sposoben preživeti v vseh kaotičnih situacijah in vseh nepričakovanih in zapletenih težkih izkušnjah.

Lahko ste krhki, robustni ali nelomljivi

Nassim Taleb opisuje tri različna vedenja, ko se sooči z izzivom:

Bodite krhki.Stanje, ki ga vsak doživi vsaj enkrat v življenju. Pomeni živeti v nenehni in neznosni stiski. Naveden primer je primer Damoklej čigar glavi grozi na nitki viseč meč. Stres, ki si ga naberemo že ob misli, da bi se nam lahko zgodilo kaj hudega in se iz tega ne bomo mogli rešiti, nas potopi v stanje stalnega trpljenja.

Ostanite močni, svetli in vzdržljivi. Primer je feniks: po uničenju se ponovno rodi in oživi še močnejši ... vendar brez izkazovanja velike inteligence ali modrosti.

Na koncu Taleb predlaga, da se naučite biti nelomljivi.Postati kot Hidra, nekdo, ki mu je mogoče odrezati glavo, a je sposoben narediti še dve, da se dvigneta iz prejete rane. Da bi to dosegli, se morate v kaosu premikati pametno, izkoristiti stres ali težave na površje rasti in znova najti svojo moč.

Ali sta antifragilnost in odpornost sinonima?

Antifragilnost je v osnovi ekonomski koncept. Odpornost na drugi strani prihaja iz sveta fizike. Obe ideji sta bili sprejeti v psihologiji, zlasti glede osebne rasti. Zato se sprašujemo, ali izraza ne opisujeta iste resničnosti. Odgovor je ne.

Odpornost določa našo sposobnost, da se prilagodimo stiski, se iz nje učimo in postanemo močnejši. Biti antifragilen presega preprosto prilagajanje najtežjim trenutkom kjer se čuti negotovost ali izziv. Pomeni izkoristiti njihovo spretno upravljanje, pri čemer na negotovost gledamo kot na priložnost za rast in moč.

Antifragilnost neizpodbitno izhaja iz same krhkosti. Šele ko bomo na lastni koži izkusili posledice kaosa ali usode, bomo lahko utrdili kožo, srce in um ter razumeli, da je nujno odreagirati. Vendar to ni dovolj, da nas zaščiti pred težavami. Če želite uspeti med nevihto, morate delovati z intuicijo.

Kako se naučiti biti nelomljiv?

Nihče od nas ni rojen Hidra in morda nihče od nas ne želi biti. Naučiti se biti nelomljiv pomeni postati debelokože, hladnokrvne pošasti . Ta koncept nima nobene zveze z agresijo. Namesto tega gre za delo na naslednjih dimenzijah:

Naučite se obvladovati stres.
• Razumevanje in sprejemanje vseh naših čustev.
Uporaba tesnobe v našo korist in ne proti nam: vnesti motivacijo, sposobnost premagovanja in željo po uspehu.
• Bodite ustvarjalni, da zagotovite različne odgovore na isti problem.
Sprejmite negotovostrazumeti, da se življenje lahko spremeni, da tisto, kar imamo danes za samoumevno, jutri morda ne bo več obstajalo. Zmanjšajte strah pred spremembami.Pomeni tudi, da občasno vemo, kaj potrebujemo, in da si to damo, da znamo videti priložnosti za rast in jih brez oklevanja izkoristiti.

Naučiti se biti nelomljiv bi se lahko izkazalo za idealno strategijo preživetja na mnogih točkah življenja. To je zanimiv predlog za oceno, da naredimo korak naprej v našem življenjskem projektu.