Prevečkrat skrivamo svoje trpljenje, da bi ga skrili pred očmi drugih.
Četudi je življenje izkušnja, ki nas znotraj zlomi, četudi je nedvomno eden najtežjih izzivov, s katerimi se moramo soočiti, predpostavlja tudi priložnost, da se ozavestimo, preoblikujemo način interpretacije sveta in po določenem času na novo zgradimo sebe. Bistvo je: kako to narediti?
Če ne moremo
-Viktor Frankl-
Teža trpljenja
Nihče ni rešen trpljenja ta čudni najemnik, ki občasno brez opozorila ali povabila vdre v naša življenja. In tudi če mu največkrat skušamo pobegniti ali ga zapreti v najtemnejše kleti, da bi prikrili njegovo prisotnost, to ne preprečuje, da še vedno vpliva na nas ... in tista temna plat, ki jo poskušamo zakopati, vpliva na nas. Vpliv, ki ga zdaj manj vidimo, ker nam tema preprečuje, da bi ga prepoznali ali predvideli njegovo gibanje.
Dlje ko trpljenje živi v temi, večjo moč bo imelo nad nami.
Nekateri bodo svoja negativna čustva prikrivali z lažnimi nasmehi, drugi se bodo vedno ukvarjali s seboj, da ne bi imeli proste minute za razmišljanje, tretji si bodo lagali, da bi pozabili na svoje nelagodje. In med temi ljudmi smo tudi mi, ki občasno ali vedno tako ravnamo.
Težava je v tem ne glede na to, koliko ovir poskušamo postaviti, se bo trpljenje slej ko prej pojavilo nas uničuje. Pa naj gre za fizično ali čustveno bolečino.
Če hočeš ali ne trpljenje je del našega življenja. Nevarnost nastopi, ko postane pretežka in prevzame toliko oblik, da se nadaljuje skozi čas in postanejo življenjski slog tako, da vse okoli nas omadežujejo s temno sivo skoraj črno barvo.
L Večina trpljenja, ki ga doživljamo, se je razvila iz boleče izkušnje na primer izguba nečesa ali nekoga, ki ga imamo radi. Ko te izgube ne sprejmemo, ko ji nasprotujemo in vztrajamo pri tem, da so stvari drugačne, ne da bi se tega zavedali, pustimo prostor trpljenju; trpljenje, ki je hkrati bolečina in zatočišče, ko zunaj začne deževati in nas voda navda z žalostjo.
Smrt ljubljene osebe, konec razmerja, razočaranje, ki ga je povzročil prijatelj ali odpustitev, so primeri izgube, ki nas bolijo in ki nas dolgoročno zbodejo kot bodalo, ki prebode srce. Rane, ki, če jih ne zdravimo, nikoli ne bodo prenehale krvaveti, dokler ne naredimo razbitih kosov, ki jih je težko sestaviti nazaj.
Zora odpornosti
Čeprav je res, da nekateri ljudje razvijejo motnje ali težave v zvezi z osnovnim vzrokom trpljenja, v večini primerov ni tako. Nekateri so celo sposobni postati močnejši po teh travmatičnih izkušnjah. Izkušnje, ki povzročajo bolečino, a nam tudi pomagajo pri rasti in na nek način prinašajo koristi.
Študija, ki sta jo izvedla Wortman in Silver, navaja, da obstajajo ljudje, ki se z nepričakovano močjo upirajo napadom življenja . Razlog
To nas vodi k misli, da smo močnejši kot mislimo da tudi ko nas zapusti moč, obstaja majhen žarek svetlobe, ki nas osvetli in nas spodbudi, da poberemo svoje razbite koščke in se ponovno sestavimo. To je zora odpornosti, točen trenutek, ko se žalost in teža trpljenja umakneta zdravilni moči naše moči, da se upremo in nam pomagajo, da se zberemo.
Kljub
-Helen Keller-
Ne gre za ignoriranje tega, kar čutimo, ampak za to, da to sprejmemo kot življenjsko lekcijo in to opazujemo z odprtimi očmi
Odpornost je ena najboljših veščin, ki jih imamo in bi se je morali vsi učiti tudi v šoli. Naučite se zaceliti naše rane, zdraviti jih z naklonjenostjo in iz njih izvleči veliko lekcijo. Toda kako to storiti?
Pobiranje naših razbitih kosov, da se ponovno sestavimo
Kot smo videli ponovni razcvet po neurju bolečine je možen, vendar ni lahko. To je kompleksen in dinamičen proces, ki, kot navaja psihiater
- Samozavest in sposobnost soočanja s stisko.
- Sprejmi naša čustva in občutke.
- Imeti pomemben življenjski namen.
- Verjemite, da se lahko učite ne le iz pozitivnih izkušenj, temveč tudi iz negativnih.
- Uživajte v socialni podpori.
Kot sta spomnila Calhoun in Tedeschi, avtorja, ki sta se najbolj posvetila posttravmatski rasti, trpljenje in bolečina v nas ustvarjata
Soočanje z bolečimi izkušnjami nas plaši, a beg pred njimi je zanesljiv način, da jih podaljšamo in povzročimo, da se spremenijo na nevaren način. Pravi pogum je nadaljevanje kljub strahu tudi ko se telo trese in lomi v notranjosti.
Potrebujemo čas, da asimiliramo, kaj se nam dogaja, in se soočimo iz oči v oči s svojim trpljenjem. V tej samoti nastopi premor, ki nam omogoča razumeti trpljenje ob napredovanju z velikimi ali majhnimi koraki. zakaj
