Kreativna vizualizacija za doseganje ciljev

Doseganje želenega ni lahko in zahteva veliko več kot preprosto željo ali dobre namene. Vendar je misel lahko odličen zaveznik za začetek poti proti tem ciljem ali sanjam, če jo uporabljate pravilno. V tem smislu se tehnika kreativne vizualizacije lahko izkaže za uspešno.

Vendar ta tehnika ne deluje kot nekakšen urok in ne bo vse skupaj izgledalo kot čarovnija. Treba je uporabiti ustvarjalna vizualizacija skupaj z drugimi elementi, kot so trud, strast, vztrajnost in želja. Predvsem je zelo pomembno verjeti v možnosti, ki se ustvarjajo. Poglejmo, kaj vsebuje ta močna tehnika.

Če tisto, kar želite doseči, ne obstaja v vaših mislih, potem ne bo obstajalo niti v vašem življenju.

-Anonimno-

Kaj je kreativna vizualizacija?

Ko govorimo o izrazu kreativna vizualizacija, imamo v mislih kognitivna tehnika, ki uporablja domišljijo za ustvarjanje mentalnih podob, v katere projicira cilje, ki jih želiš doseči . Zato predstavljajo prvi korak k ustvarjanju pozitivne spremembe v našem življenju.

Ta tehnika združuje moč vizualizacije, ki vam omogoča, da vidite, kaj želite, da se zgodi ali doseže ustvarjalnost torej sposobnost izumljanja in preseganja meja.

Po mnenju strokovnjakov namen te tehnike ni le dvig samozavesti, ampak tudi samozavesti. In tudi možnost zagotavljanja veljavnega izhodišča za doseganje ciljev.

Z vadbo tehnike kreativne vizualizacije se skozi domišljijo spreminjajo misli in čustva z namenom doseganja občutka individualne in družbene blaginje.

Ustvarjalnost je mamila, brez katere ne morem.

-Cecil Blount DeMille-

Kreativna vizualizacija korak za korakom

Tehnika kreativne vizualizacije ni tako preprosto, kot se zdi, saj si ni dovolj samo predstavljati . Prav tako je treba imeti odprt um in preseči vsa omejujoča prepričanja, ki nas občasno lahko preplavijo s strahovi in ​​skrbmi.

Spodaj razlagamo vrsto smernic, ki jih morate upoštevati, preden jih uporabite v praksi.

Postavite si jasne in dosegljive cilje

Prva točka je bistvena. Cilji morajo biti jasni in realistični. Z drugimi besedami, vedeti morate, kaj želite doseči, in enako jasno določiti, kako lahko to dosežete.

Z združitvijo svoje domišljije in modrosti lahko dosežete tisto, kar si tako močno želite. Vendar pa vam bo naslednji korak omogočil, da v tej tekmi na dolge proge še malo napredujete.

Generiranje slik

Seveda si boste morali znati predstavljati, kaj želite doseči. V mislih si boste morali natančno in konkretno ustvariti situacije ali cilje, ki jih želite doseči . Spomin in domišljija sta dobra zaveznika pri tem.

Nadaljujte z ogledom

Te slike morate obdržati in ohranjati v svojih mislih. Priporočamo, da to počnete na mirnem mestu, ki spodbuja koncentracijo. Torej stran od motenj in brez hrupa kjer jih je mogoče jasno reproducirati. Strokovnjaki tudi priporočajo, da ta postopek izvajate nekajkrat na dan po 10 do 15 minut.

Preglejte slike

Ustvarjene kreativne slike je treba preveriti . Prepričati se boste morali, da so ti zvesti realnosti, ki jo želite doseči. Zato je treba ustvariti tako čustva kot misli, ki jih želite imeti v tistem trenutku.

Transformirajte slike

Ko dobro poznate slike, je čas, da jih preoblikujete, če ste videli, kaj ustvarjajo nekaj negativnosti ali nelagodje. Na svojih slikah boste morali delati, dokler jih ne pripeljete do optimalne točke zadovoljstva in dobrega počutja.

Ideje za uporabo tehnike kreativne vizualizacije

Ni dovolj sanjati o tem, da bi postali slavni pevci in o tem razmišljati vsak dan. Ta tehnika zahteva nekaj priporočil, ki vam bodo pomagala učinkovito izvajati:

Odpri svoj um. Brez odprtega uma ta tehnika sploh ni učinkovita. Samo z ustvarjalnim razmišljanjem je mogoče prepoznati priložnosti, ki se odpirajo za dosego vaših ciljev.

Ohranite stalno pozitivno naravnanost. Tako misel kot govor lahko pomagata krepiti miselne podobe, ki posledično preženejo dvome in negativnosti, ki se lahko pojavijo.

Doslednost je ključnega pomena. Nikoli se ne nehajte truditi in verjeti vase, sicer ne boste nikoli dosegli predlaganih ciljev.

Zelo pomembno se je zavedati, da je kreativna vizualizacija le del poti, ki nas bo pripeljala do praga končnega cilja. S tem mislimo, da se boste morali poleg tega, da si boste cilj zamislili in v mislih poustvarili, potrudili in prispevali, da se postopoma uresniči. Zamišljanje, razmišljanje, spominjanje ni dovolj brez predanosti, načrtovanja in delovanja.

Ne bojte se popolnosti, nikoli je ne boste dosegli.

-Salvador Dalí-