Čustvena vzgoja je odgovor na družbene zahteve, ki so v običajnih učnih načrtih nekoliko zanemarjene. Med temi potrebami izstopajo anksioznost, stres, depresija, nasilje, uporaba drog, samomor, tvegano vedenje itd. Vse to je največkrat posledica čustvene nepismenosti.
Čustvena vzgoja je namenjena razvoju čustvenih veščin. S čustvenimi veščinami razumemo skupek znanj, veščin, sposobnosti in odnosov, ki so potrebni za zavedanje, zavedanje, ustrezno izražanje in obvladovanje čustev.
Čustvene sposobnosti
Med čustvenimi veščinami najdemo zavedanje in nadzor nad čustvi čustvena neodvisnost, socialne veščine, sposobnost preživetja in dobro počutje.
Razvoj čustvene sposobnosti Zato zahteva stalno prakso čustvena vzgoja se začne v prvih letih življenja in mora biti prisotna skozi celotno življenjsko obdobje.
Zato bi morala biti prisotna med šolskimi disciplinami v vrtcih, osnovnih šolah, srednjih šolah, v družini kot del usposabljanja odraslih v socio-skupnostnih sredstvih v organizacijah med starejšimi ipd. (Bisquerra 2011).
Čustvo ne povzroča bolečine. Odpor ali zatiranje čustev pa po drugi strani povzroča bolečino.
-Frederick Dodson-
Ali je čustvena vzgoja v šoli nujna?
Avtor knjige Čustvena inteligenca (1995) in soustanovitelj podjetja CASEL Daniel Goleman je eden najbolj avtoritativnih glasov na področju čustvene vzgoje. Jasno pove, da je potrebno naučite se obvladovati čustva, še posebej stresna in onemogočajoča.
Vedno stopamo po terenu čustev, tudi če pogosto ne znamo prepoznati, po katerih ploščicah se premikamo. Na vse, kar se naučimo, vpliva naše čustveno stanje.
S čustvi živimo že od rojstva in imajo pomembno vlogo pri izgradnji naše osebnosti in v socialni interakciji. Čustva doživljamo v kateremkoli prostoru in času z družino s prijatelji z našimi znanci z našimi vrstniki v šoli z našimi učitelji itd.
Šola je kontekst učenja in izkušenj, v katerem se razvijajo čustva. Izobraževanje pomeni spodbujanje celovitega razvoja, razvijanje kognitivnih, telesnih, jezikovnih, moralnih, pa tudi afektivnih in čustvenih sposobnosti (Cassà 2005). Vsebine čustvene vzgoje, na katerih lahko delamo v šoli, so naslednje:
- Čustveno zavedanje. Zavedajte se svojega duševnega stanja in znajo to izraziti z besednim in/ali neverbalnim jezikom. Hkrati znati prepoznati občutke in čustva drugih
- Upravljanje s čustvi. Sposobnost uravnavanja neprijetnih vzgibov in čustev, prenašanja frustracij in znanja počakati na zadovoljstvo.
Zelo pomembno je razumeti, da čustvena inteligenca ni nasprotje inteligence, ni zmagoslavje srca nad glavo: je presečišče obeh.
-David Caruso-
Čustvena vzgoja za dobro počutje
Dobro počutje Ima osebno in družbeno dimenzijo in delo na tej dimenziji nam bo pomagalo premagati kratkovidnost posameznikove blaginje. To nas bo vodilo k celovitemu razvoju v skladu z našimi organizacijami. Cilj je socialna blaginja v interakciji in osebna blaginja (Bisquerra 2011).
Novejše raziskave so prispevale k dokazovanju pozitivnih učinkov čustvene vzgoje. Splošna ugotovitev je, da sistematično razvijanje programov čustvene vzgoje, ki združujejo minimalna merila kakovosti in časa posvečanja, pomembno vpliva na celostni razvoj učencev.
Upoštevati je treba, da so čustvene veščine med najtežjimi za pridobitev. V enem semestru se lahko vsak učenec nauči reševati probleme s kvadratno enačbo.
Vendar, da bi nadzor impulzivnosti avtomatski dražljaj v situacijah jeze (in preprečevanje nasilja) zahteva leta urjenja. To je eden od izzivov čustvene vzgoje: temu posvetiti potreben prostor.
V veliko pomoč bi lahko bilo, če bi več let izvajali tedenske 45- do 60-minutne seanse v celotnem tečaju (Bisquerra 2011).
Spremenite raven pozornosti in spremenili boste svoja čustva. Spremenite svoja čustva in vaša pozornost se bo usmerila drugam.
-Frederick Dodson-
